[問卦] 現在跑3000公尺你可以跑幾分鐘？
欸欸 4窩肥ㄦ喇
本肥ㄦ最近為了瘦身
睽違好幾年第一次踏上運動場跑道
遙想以前當兵鑑測時
有鑑測官的幫忙
跑步對本肥ㄦ來說根本小事
但現在沒鑑測官
根本跑不太動
原本想測測3000公尺可以跑幾分鐘
但還沒跑完就放棄了
各位板上肥宅
平常因該跟本肥ㄦ一樣沒在運動
如果現在要你跑3000公尺
你各位啊
能跑多少分鐘啊
蛤！？？
呱呱
--
小天使1
https://i.imgur.com/0umag1y.jpg
https://i.imgur.com/Xrv14Bd.jpg
https://i.imgur.com/jwxIMf5.jpg
--
樓下被肛多久會高潮
3000公尺? 肥宅我大概30分吧
1小時
3000 正常走路大概就是 30分
35分鐘吧 太快肥宅受不鳥
18分跑得完就很強了
一直有在維持15分
如果你常跑 18分真的不難
先討論跑不跑得完的問題吧
就真的有在規律運動6分到6分半 速度
30秒吧。跑完後面只能用走的。
我怕跑太快
太認真惹八 本肥ㄦ現在只有睡覺有紀錄而已
35大概20分鐘
沒跑30分鐘以上都是肥宅之恥
那跑不完的怎辦
x日本老哥你那是哪個app?
跑不完吧QQ
@Shark23 adidas Running:Walk & Run
App
21分鐘 QQ
感謝
7分鐘啊，騎腳踏車
問就是12分
慢慢跑 15分沒問題
最近一次達標20分鐘 本肥宅非常自豪
該點份全家餐犒賞自己惹
一天一百公尺 周休二日 大該一個多月吧
來這邊問都是四分速以內
16分鐘左右
13左右
軍中偷里程，測出來都是少2分鐘
上個月跑10:50
18吧 6分速 31歲
大概剩5分半速，慢慢跑還行啦
50
6分鐘配速那個 時速30km怎麼厲害呀
20分鐘
半小時以上（眼神死）
20 嗚嗚
21分起跳
三公里耶 可以用走的嗎
我也是30分鐘
3分鐘 就跑不動了
4分半 配速吧
單位請幫我轉成天 謝謝
又要系列文了
3分鐘，任何運動我都只可以3分鐘
13分鐘左右
60分鐘。再久會覺得無聊
今年要升三年級，昨天跑的
是國小三年級~大班開始慢慢跑
說走路30分鐘真的假的 我上次全程跑也要25
分鐘
跑半個小時都沒問題
60分鐘就跑完了
這邊當過兵的都能跑12分左右
認真跑的話 大概一小時吧
40分鐘
兩年沒跑 前陣子測18分 好慘
30分鐘，天氣不太熱的話
25分很快了
以前鑑測，連長跑3分28秒，軍中都市傳
說
不意外推文又是一堆記錄保持人
當兵四分速，現在六分速
自己跑大概20，有人幫配速帶隊差蠻多的
世界紀錄7分20秒67，連長那個太豪小
26分
現在只剩5分半到6分鐘
3分28秒是尻槍時間吧 又在唬爛
輕鬆跑15分吧 努力跑13尾
兩天
跑不完
爆
[問卦] 老人吹當年3000跑14分鐘內唬爛居多？每次跟一些叔叔阿伯泡茶聊天 他們喝酒之後總會講到當兵 尤其每次都會講到跑3000公尺 每個都在說自己當年跑13分、12分的 後來自己去跑發現3000公尺要跑14分鐘內幾乎全程都要用衝的29
[問題] 當兵跑3000公尺 14分算超基本的吧 ??我不知道為什麼現在四個月的兵 一聽到要恢復一年兵役 最讓它們恐懼的竟然是早晚跑3000 我那時候當兵 我記得下基地前的體能鑑測 要求是14分20秒 還是30秒忘了 但連長都會要求說14分才是標準，就改成早晚以14分為要求下去跑 我猜連長大概是怕 真的用14分30秒為要求去跑29
[問卦] 你各位當兵3000都跑多久ㄤㄤ大家好啦 本宅最近有朋友進去當四個月的夏令營 聽他說剛鑑測完 班長帶隊跑3000 不落隊跑19分鐘 成績及格 好像要19分半還是20分才會不合格22
[補番] 強風吹拂超神！ 動畫瘋有，要補的可以看這邊，記得關彈幕 看完後想起比宇宙更遠的地方 一開始主角的夢想被所有人唱衰![[補番] 強風吹拂](https://p2.bahamut.com.tw/B/2KU/46/6179c01fe46c6a587a878c319e13nta5.PNG "[補番] 強風吹拂")
8
[問卦] 肥宅跑3000公尺快20分鐘有加分嗎？如果肥宅很想要減肥 下定決心跑3000公尺 跑完之後快要20分鐘了o’_’o 願意跑3000公尺的肥宅有加分嗎？ --![[問卦] 肥宅跑3000公尺快20分鐘有加分嗎？](https://i.imgur.com/n5RWkEQb.jpg "[問卦] 肥宅跑3000公尺快20分鐘有加分嗎？")
[問卦] 肥宅跑3000公尺花了20分鐘有加分嗎？如果肥宅每天持續不停的跑步 為了減肥交女朋友～ 每天一直跑一直跑 終於可能用20多分鐘跑完o’_’o 這麼有毅力的肥宅有加分嗎？ --![[問卦] 肥宅跑3000公尺花了20分鐘有加分嗎？](https://i.imgur.com/yxVL5bIb.jpg "[問卦] 肥宅跑3000公尺花了20分鐘有加分嗎？")
7
Re: [問卦] 老人吹當年3000跑14分鐘內唬爛居多？真不知道你寫300公尺跑12分鐘以上是真的還是搞笑。 我當年跑3000公尺是11分10秒。 我家上校廠長 （約50歲），他媽的居然跑10分鐘30秒。 幹，每次自願役軍官體能鑑測他帶隊，我們只能狂 奔。 成績一點也不輸實戰單位自願役。1
[問卦] 肥宅每天跑3000公尺有加分嗎？如果肥宅很喜歡跑步 每天都跑步3000公尺 不斷地跑 為了減肥而跑o’_’o 這種肥宅有加分嗎？ --X
[難過] 好像跑太快了剛剛慢跑3000公尺，原本想說20分鐘跑完差不多，慢慢跑不要太快。 結果跑完一看才花16分半，變成快快跑或中中跑。 原本想慢慢跑的，好像跑太快了，覺得難過。 ----- Sent from JPTT on my iPhone
![[問卦] 老人吹當年3000跑14分鐘內唬爛居多？](https://i.imgur.com/jmuiuwvb.png123.110.72.50 "[問卦] 老人吹當年3000跑14分鐘內唬爛居多？")
爆
[爆卦] 111釘孤枝感想14-16某人被嗆,辣個男人![[爆卦] 111釘孤枝感想14-16某人被嗆,辣個男人](https://img.youtube.com/vi/jIk1Uh6ayTU/mqdefault.jpg "[爆卦] 111釘孤枝感想14-16某人被嗆,辣個男人")
爆
Re: [新聞] 25分鐘暴增3萬人！小草「111釘孤枝」![Re: [新聞] 25分鐘暴增3萬人！小草「111釘孤枝」](https://i.imgur.com/fc9JD6Ob.png "Re: [新聞] 25分鐘暴增3萬人！小草「111釘孤枝」")
爆
[問卦] 你認為有多少人？ 別灌水、別少講![[問卦] 你認為有多少人？ 別灌水、別少講](https://i.imgur.com/GNXwOabb.jpeg "[問卦] 你認為有多少人？ 別灌水、別少講")
爆
[問卦] 政黑青鳥怎麼急了？![[問卦] 政黑青鳥怎麼急了？](https://i.imgur.com/5J84LWDb.jpg "[問卦] 政黑青鳥怎麼急了？")
爆
[問卦] 老人：上次人這麼多 還不是輸到脫褲![[問卦] 老人：上次人這麼多 還不是輸到脫褲](https://i.imgur.com/xCqKbmLb.jpeg "[問卦] 老人：上次人這麼多 還不是輸到脫褲")
爆
[問卦] 韓國人來台灣震驚的事 不衛生很臭不化妝![[問卦] 韓國人來台灣震驚的事 不衛生很臭不化妝](https://i.imgur.com/pvr0zGbb.jpg "[問卦] 韓國人來台灣震驚的事 不衛生很臭不化妝")
爆
Re: [問卦] 八炯新影片影射小草都是社會底層學歷![Re: [問卦] 八炯新影片影射小草都是社會底層學歷](https://i.imgur.com/g4npbEsb.jpeg "Re: [問卦] 八炯新影片影射小草都是社會底層學歷")
爆
[問卦] 太猛了集會15萬人![[問卦] 太猛了集會15萬人](https://i.imgur.com/BNJBWDTb.jpeg "[問卦] 太猛了集會15萬人")
96
[問卦] 明天三立和自由的頭條是什麼？![[問卦] 明天三立和自由的頭條是什麼？](https://i.imgur.com/SDxfPYJb.jpg "[問卦] 明天三立和自由的頭條是什麼？")
97
[問卦] 有沒有高院法官現在想什麼？96
[問卦] 塞滿中山南路要多少人？![[問卦] 塞滿中山南路要多少人？](https://i.imgur.com/rnrFYFcb.jpeg "[問卦] 塞滿中山南路要多少人？")
80
[問卦] 台清交教授月薪才10萬，如何理解？73
[問卦] 自由廣場 哪裡有發放免費「紅酒、牛肉」![[問卦] 自由廣場 哪裡有發放免費「紅酒、牛肉」](https://img.youtube.com/vi/6mA-osJ7c5Y/mqdefault.jpg "[問卦] 自由廣場 哪裡有發放免費「紅酒、牛肉」")
73
[問卦] 以前的社會治安真的比現在好嗎？43
[問卦] 自由廣場擠了三倍大巨蛋人數怎辦到的![[問卦] 自由廣場擠了三倍大巨蛋人數怎辦到的](https://i.imgur.com/0M3cu6Xb.jpeg "[問卦] 自由廣場擠了三倍大巨蛋人數怎辦到的")
65
[問卦] 15萬人了!!!![[問卦] 15萬人了!!!](https://static.ctwant.com/images/cover/51/389151/lg-a2f896d13f63ffe99237d2933bb1611a.jpg "[問卦] 15萬人了!!!")
72
[問卦] 司法節 司法高官被喊下台 心裡再想啥？![[問卦] 司法節 司法高官被喊下台 心裡再想啥？](https://i.imgur.com/vSOxCUxb.gif "[問卦] 司法節 司法高官被喊下台 心裡再想啥？")
69
[問卦] 說到「獨裁」你會想到什麼？![[問卦] 說到「獨裁」你會想到什麼？](https://i.imgur.com/7J0xffUb.jpeg "[問卦] 說到「獨裁」你會想到什麼？")
65
[問卦] 為什麼YT人數跳來跳去![[問卦] 為什麼YT人數跳來跳去](https://i.imgur.com/aHTKkGnb.gif "[問卦] 為什麼YT人數跳來跳去")
66
[問卦] 北檢今晚會吃甚麼？52
[問卦] 今天這麼多人,下星期政府就會有改變 對吧![[問卦] 今天這麼多人,下星期政府就會有改變 對吧](https://i.imgur.com/QMQ1VVOb.jpg "[問卦] 今天這麼多人,下星期政府就會有改變 對吧")
56
[問卦] 突然覺得2000-2016台灣很可愛正常嗎？![[問卦] 突然覺得2000-2016台灣很可愛正常嗎？](https://i.imgur.com/RP6JTSVb.jpeg "[問卦] 突然覺得2000-2016台灣很可愛正常嗎？")
56
[問卦] UCLA發出撤離警訊![[問卦] UCLA發出撤離警訊](https://i.imgur.com/Feklmn2b.jpeg "[問卦] UCLA發出撤離警訊")
爆
Re: [新聞] 已逾3000小草上街「釘孤枝」 開酸「綠色![Re: [新聞] 已逾3000小草上街「釘孤枝」 開酸「綠色](https://i.imgur.com/ue5aPEsb.jpeg "Re: [新聞] 已逾3000小草上街「釘孤枝」 開酸「綠色")
48
[問卦] 明天會不會有電信訊號名單？![[問卦] 明天會不會有電信訊號名單？](https://i.imgur.com/sBlB5lub.jpeg "[問卦] 明天會不會有電信訊號名單？")
X
[問卦] 四叉貓PO文反擊：今天話語權在我這邊![[問卦] 四叉貓PO文反擊：今天話語權在我這邊](https://i.imgur.com/ZWBTMUDb.jpeg "[問卦] 四叉貓PO文反擊：今天話語權在我這邊")
30
Re: [新聞] 25分鐘暴增3萬人！小草「111釘孤枝」33
Re: [爆卦] 自由廣場超過3萬人！！![Re: [爆卦] 自由廣場超過3萬人！！](https://i.imgur.com/tgRr3mAb.jpg "Re: [爆卦] 自由廣場超過3萬人！！")
29
[問卦] 高院法官嚇到色色發抖25
[問卦] 台灣為什麼會有這種「叫人」文化？
![[問卦] 台清交教授月薪才10萬，如何理解？](https://i.imgur.com/JYn3C39b.jpeg122.121.172.249 "[問卦] 台清交教授月薪才10萬，如何理解？")