[問題] 當兵跑3000公尺 14分算超基本的吧 ??

clamin 12/30 08:08當兵那個實際有沒有3000都不知道勒

clamin 12/30 08:09除非整個營區拉到附近的標準體育場測，不

clamin 12/30 08:09然繞營區跑大多沒有3000

clamin 12/30 08:10我以前放假自己到體育場測怎麼跑都14分左

clamin 12/30 08:10右，營區裡面竟然跑過13分

nicholas0406 12/30 08:11有啦 我們是帶隊到福澳運動場去跑

a2006003 12/30 08:22我體重90去跑都16分初

gs00001 12/30 08:40有些場地高低起伏很大也會有影響

gs00001 12/30 08:41有遇過50公尺內高低差1層樓的

ayachyan 12/30 08:56我四個月的 鑑測連上超過一半跑不進17分

ayachyan 12/30 08:56鐘= =

BaGaJone 12/30 09:26我也是訓練役 這裡早上跑三千、下午跑

BaGaJone 12/30 09:26五千，跑到最後都剩訓練役跟3、4個志

BaGaJone 12/30 09:26願役在跑

laladiladi 12/30 09:41之前疫情不能脫口罩 改測5000健走 更

laladiladi 12/30 09:41累= =

merkx051 12/30 10:21我四個月也是早晚三千啊 你是從哪聽說

merkx051 12/30 10:21的

leisureman 12/30 10:26跑過弱弱11分，覺得忽略個體差異要噓

ayachyan 12/30 10:26你們也跑太多 我到退伍跑3000的次數一隻

ayachyan 12/30 10:26手數的出來 真心不騙XDD 每天頂多30下

ayachyan 12/30 10:26伏地挺身而已 但也是一堆人做不完

leisureman 12/30 10:27打錯是弱弱的13分

area8 12/30 11:00我也很怕跑3000阿，不過當初當一年兵也才跑

area8 12/30 11:01過2次 新訓一次跟下部隊後一次

justsay 12/30 11:03跑太慢了吧 以前ptt是人均10分 快一點的9

justsay 12/30 11:03分

jackchi 12/30 11:27跑3000也太少了吧，我們那時早晚各5000，

jackchi 12/30 11:27隔壁連連長要求是早晚各1萬，這才叫訓練

jackchi 12/30 11:27吧

ibad5566 12/30 11:29關西四個月 除鑑測從沒跑過3000 不過打

ibad5566 12/30 11:29靶都要爬山

ooooman 12/30 12:05小弟訓練役，四個月連上出去跑步的次數

ooooman 12/30 12:05應該兩隻手數得出來

TaeNy801 12/30 12:149分多是真的浮誇，10分就是頂尖了

nrchaos 12/30 12:21要平常沒運動的人跑3千本來就很難,調整呼

nrchaos 12/30 12:21吸就能過是屁話,那些人基本的有氧耐力跟

nrchaos 12/30 12:21肌力都沒有,連跑姿都維持不了

BaGaJone 12/30 12:23班長說要吸吐 但我都用吸吸吐 說到底

BaGaJone 12/30 12:23還是要看個人 順便一提我入伍前3000要

BaGaJone 12/30 12:23跑22分鐘

killgeter 12/30 12:34下基地早晚各5000,當然不會強迫你，不

killgeter 12/30 12:34過盡量去完成就好

z2534281 12/30 13:49所以跑步是在訓練烙跑可以跑快一點嗎

hhh1234321 12/30 13:535000全連22分老兵路過......

FantasyNova 12/30 14:0114應該是有一定訓練習慣 體重正常的

hil851020 12/30 14:04當兵之前完全沒在運動 bmi稍微超過 一

hil851020 12/30 14:04樣14分鐘 其實沒多難

a26821660 12/30 14:54沒算過跑多少 當兵那時候是早晚跑三十

a26821660 12/30 14:54分鐘

Prokennex 12/30 15:37沒差，反正單槓沒7下一樣洞八

orgre 12/30 15:373千公尺再怎麼弱,練一個月也在15分內吧

FantisyP 12/30 15:58憲兵要相貌端正?高度也沒特別要求.瘦的

FantisyP 12/30 15:58也是一堆.

FantisyP 12/30 16:00以軍中的3000,沒有14分內算很糟吧

peterlee97 12/30 16:04跟著大部隊跑 三千感覺跑起來還好阿

lrh18 12/30 18:34我也是182 6X公斤 能跑13分內 也是不喜歡早

lrh18 12/30 18:34晚3千阿

lrh18 12/30 18:39年紀不是問題 有運動習慣才可能不怕跑步

zw000ooo009 12/30 19:33我2014年裝甲旅，我記得是入伍半年義

zw000ooo009 12/30 19:33務役3000標準是15分，志願役14分

vandervaal 12/30 20:38我2186T的，大概是2015年退伍

vandervaal 12/30 20:38入伍半年以上的義務役標準是15分30秒

vandervaal 12/30 20:39那時候為了18花了兩星期練到過

vandervaal 12/30 20:40反而伏地挺身、仰臥起坐比較容易達標

vandervaal 12/30 20:43練這個我覺得是為了增加心肺耐力

vandervaal 12/30 20:43之前看到一篇自訓的心得文提到

vandervaal 12/30 20:43全身裝備重量加起來大概18公斤

vandervaal 12/30 20:43體力不好光是跑位就會把體力耗盡

UC93 12/30 20:49有碰到基地訓練跑14分內 輕輕鬆鬆

maplefoxs 12/30 21:03四個月鑑測好像20分鐘內及格 還是一堆

maplefoxs 12/30 21:03人跑不到

maplefoxs 12/30 21:04年輕的志願役應該12~13基本（認識一些

maplefoxs 12/30 21:04）

kent0925 12/30 22:31退伍前的鑑測 我拼命的跑出 13:28

nrchaos 12/30 22:42不是去標準操場跑的成績大部分都是有灌水

nrchaos 12/30 22:42的,所以不要太高興

gsxr600 12/30 23:26剛入伍新訓19分都嫌累，幾個月後就14分了

gsxr600 12/30 23:2718假會讓人不自覺地加速，死都要跑進時間

ganlinlau 12/30 23:56簡單啊，而且我看美軍男女的標準是一

ganlinlau 12/30 23:56樣的，台女標準比男生低，是不是看不起

ganlinlau 12/30 23:56台女，女權團體不出來發聲嗎？

rainin 12/31 01:06之前12:30才及格 甘

rushfudge 12/31 01:12還沒跑 成績就出來了啦

ThreekRoger 12/31 02:07我24超弱 結果連上志願役比我更慢

MikeNapoli 12/31 05:34我只記得手榴彈投擲我是全連第一…

flywd 12/31 09:1185年陸戰隊時，平日在駐地2、3、5是三千，

flywd 12/31 09:11六是武裝三千，跑久了就習慣，不過，剛開始

flywd 12/31 09:11跑真的很硬，只能説人有韌性。

flywd 12/31 09:12話說，既要抗中保台，練個3000公尺跑步不為

flywd 12/31 09:12過。

ericyou0122 12/31 09:303000，非暴肥爆瘦的，新訓練兩個禮

ericyou0122 12/31 09:31拜就有了啦

chinaeatshit 12/31 13:34跑過3000是山仔頂到店仔 跑了快30

chinaeatshit 12/31 13:34分鐘

LSW1990 12/31 14:36民主的跑步

shenmue1001 12/31 17:22部隊測驗的距離都不到3千公尺啦

shirleyEchi 12/31 17:41那要看是幾歲當兵 18歲高中/22-24大

shirleyEchi 12/31 17:41學/24-26碩畢/...30延召或留學

RealGeforce 12/31 22:34其實憲兵身高門檻不高，170以上就可

RealGeforce 12/31 22:34以，是三軍儀隊才要178cm以上

liebeTaiwan 01/01 01:04當初連上志願役都超爛，一堆都跑30

liebeTaiwan 01/01 01:04分，真不知道 那個臉每個月領這

badlock 01/01 04:56慢跑夏令營？

camrivergimo 01/01 12:00我心率不整，瓣垂脫落，跑步有體力

camrivergimo 01/01 12:00但是心臟負荷不了，誰跟你基本15分

camrivergimo 01/01 12:00，但我還是要努力跟上團隊

camrivergimo 01/01 12:03連隊上也有體力充沛但是膝蓋大概2

camrivergimo 01/01 12:03公里就會開始痛的。體力3000真的不

camrivergimo 01/01 12:03是問題，但個案身體各部位不一定能

camrivergimo 01/01 12:03承受，然後這種狀況又不能不跑，因

camrivergimo 01/01 12:03為體力沒問題。我當兵時真的是讓心

camrivergimo 01/01 12:03臟負擔很大地每天跟上部隊的

only0307 01/01 14:12我181/90都跑16-17嗚嗚嗚嗚

fredvase 01/01 14:58早10k晚10k 一天花2小時在跑步，這什麼

fredvase 01/01 14:58單位啊

pold123 01/01 18:59海爆大隊-早一萬 晚一萬 月入60萬

forgiveus 01/01 23:30喔，你過瘦時沒什麼好怕，恢復正常體

forgiveus 01/01 23:30重時就變理由伯，但別人正常體重的就

forgiveus 01/01 23:30不行怕？那要幫年輕的你拍手鼓勵嗎