[問卦] 為什麼外面的店家，賣澱粉的比較多？
大家好
健身減肥已經成為現代人所追求的目標了
大家都想要結實有型的身材
也知道糖跟澱粉的攝取量不要過高
但實際上回想自己一天三餐
常常因為時間的關係
只好去外面買吃的或者直接在外面吃
但外面的店家
像是便利店裡面的商品
幾乎不是糖就是澱粉
一般的便當店
也是賣白米飯加菜跟肉
既然大家都想要健康
都想要好看的外表
那為什麼不會有人專門開一家
只賣肉類蛋白質的店呢？
到底是為什麼呢？
有沒有卦？
--
生命是一場單程旅行，只有珍惜現在，才能獲得幸福。
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.140.4 (臺灣)
※ PTT 網址
噓
保存不易
→
營養均衡
推
便宜啊，健康餐高蛋白高纖維的便當也有人
→
賣啊，大概2-3倍售價而已
→
不就牛排館?
推
越健康越貴
推
雞排攤啊 那裡沒有
推
有 來塊8盎司菲力不要麵 謝謝
→
窮啊 吃飽再說
推
成本高
推
成本低 利潤高
推
為了養活更多人 人類才進入農業社會
→
蔬菜跟水煮肉的健康餐盒可以賣到一般
→
便當的兩倍價格
噓
你有9個腎喔?
→
你的營養學是數學老師教的喔?
推
開了沒人上門，除非你開在健身館旁
→
澱粉跟糖便宜啊。蛋白質貴啊
→
要吃一堆肉自己買回家煮更便宜
推
成本低，利潤高
58
[閒聊] 會嚴格控糖跟澱粉嗎？現在飲食標準蠻嚴格的，以前在外面吃飯，尤其聚餐都會配合跟大家喝一樣的含糖飲料， 現在就是堅持只喝水跟茶，含糖飲很少碰 澱粉的話，現在是跟麵包切斷關係，幾乎不碰麵包。 只要麵粉，米製成的東西幾乎不碰，像是羹湯，濃湯，米粉，米餅，蘇打餅，燒餅，蔥油 餅，米苔目，披薩，漢堡，蛋餅，麥片也很少吃了39
[難過] 澱粉為什麼被現代人視為洪水猛獸？如題 明明澱粉從小吃到大 哪個人不是小時候吃稀飯、白米飯、麵類長大的 以前的課本還說飲食要三角形 米飯最多、接著蔬菜、最後肉要最少41
Re: [閒聊] 台灣人是不是被精緻澱粉給害慘了？含糖飲、甜點之類的糖，是大家都知道的，這裡就不討論了 但講到白米，這個長期被部分人妖魔化的東西，或許可以好好討論一下 有些人覺得白米是精緻澱粉，是因為它去掉最原型階段的外皮 也就是被認為「加工過」，不屬於原型食物 自己一直都有在關注的一名糖尿病醫師洪建德，受訪時就曾經說過：40
[問題] 外食族低GI澱粉該怎麼挑?想問一下版上的各位，低GI的澱粉該吃什麼(或是應該說比較好的澱粉) 因為生活與工作環境條件的關係，餐餐幾乎都是外食無法開伙 導致食物的選擇其實不多 最近怎麼吃都吃地瓜或是五穀飯跟義大利麵 有一點點吃膩了，想知道有什麼低GI澱粉類的東西方便吃的![[問題] 外食族低GI澱粉該怎麼挑?](https://online.carrefour.com.tw/on/demandware.static/-/Sites-carrefour-tw-m-inner/default/dw1d69bc31/images/large/0254045.jpeg "[問題] 外食族低GI澱粉該怎麼挑?")
24
[討論] 這邊有腎臟病的病友嗎?飲食如何取捨?這邊的板友相信大多數都很重視蛋白質的攝取 很多文章也都說蛋白質多一點 澱粉少一點是比較健康的飲食 但是偏偏小弟我有家族的遺傳多囊腎 雖然目前腎功能都還正常 但已經有多囊產生了 有定期追蹤 問過醫生飲食的注意事項 醫生說 什麼都能吃不要過量就好(實在很攏統![[討論] 這邊有腎臟病的病友嗎?飲食如何取捨?](https://i1.wp.com/juor2.com/wp-content/uploads/proteinlimited.png?fit=888%2C565&ssl=1 "[討論] 這邊有腎臟病的病友嗎?飲食如何取捨?")
18
[問卦] 戒哪種主食最難?大家都知道主食就三種：肉，菜，澱粉 不吃菜，九成肥宅都如此，應該難度最低。 不吃肉，一堆素食者都能辦到，蛋白質從豆類攝取也沒問題，難度也不高。 不吃澱粉，應該是難度最高的吧。就算極度自制的健身者也只能低碳。就算無碳也是短期間 循環，但最是快速的減重方式。![[問卦] 戒哪種主食最難?](https://i.imgur.com/05xf7ekb.jpg "[問卦] 戒哪種主食最難?")
11
[問題] 紅藜除了煮飯還能做甚麼料理最近因為疫情的關係在家裡少動很多 不知不覺肉都長出來了，有打算開始居家健身 問了有在健身的朋友，他建議飲食也要調整 可以從少糖少澱粉開始慢慢控制 推薦我吃台灣紅藜飯，說是比藜麥營養![[問題] 紅藜除了煮飯還能做甚麼料理](https://i.imgur.com/7IgLK7Jb.jpg "[問題] 紅藜除了煮飯還能做甚麼料理")
1
Re: [問卦] 為什麼台灣人這麼愛吃澱粉我朋友的故事啦！ 當然不是我，我才不要減肥～ 話說我朋友想減肥，沒跟醫生商量， 直接戒除澱粉， 只吃菜、肉、蛋
![Re: [閒聊] 台灣人是不是被精緻澱粉給害慘了？](https://i.imgur.com/YsB71HQb.jpg08/11 "Re: [閒聊] 台灣人是不是被精緻澱粉給害慘了？")
爆
[問卦] Threads:我們是什麼很賤的人嗎？還要上街![[問卦] Threads:我們是什麼很賤的人嗎？還要上街](https://i.imgur.com/z7EAwPSb.jpeg "[問卦] Threads:我們是什麼很賤的人嗎？還要上街")
爆
[問卦] 兩兆風電算失敗收場嗎？爆
[爆卦] 愛河![[爆卦] 愛河](https://i.imgur.com/Rz3y9lqb.jpeg "[爆卦] 愛河")
爆
Re: [新聞] 柯文哲辭職信全文遭曝光 收信人周榆修「還沒收到」：大![Re: [新聞] 柯文哲辭職信全文遭曝光 收信人周榆修「還沒收到」：大](https://i.imgur.com/iVaAqZRb.gif "Re: [新聞] 柯文哲辭職信全文遭曝光 收信人周榆修「還沒收到」：大")
85
[問卦] 為何大部分日妹比台女正?![[問卦] 為何大部分日妹比台女正?](https://i.imgur.com/S54uLMjb.jpg "[問卦] 為何大部分日妹比台女正?")
95
[問卦] 耶誕城那麼狂的嗎？![[問卦] 耶誕城那麼狂的嗎？](https://i.imgur.com/sLobQ2Sb.png "[問卦] 耶誕城那麼狂的嗎？")
90
[問卦] 為什麼89在台灣能成功當人氣網紅？71
Re: [新聞] 「返台爽用健保」掰了！停復保制度今起廢![Re: [新聞] 「返台爽用健保」掰了！停復保制度今起廢](https://i.imgur.com/Wu94wubb.jpeg "Re: [新聞] 「返台爽用健保」掰了！停復保制度今起廢")
75
Re: [問卦] 長大後發現父母原來是89/O麻會怎樣？爆
[問卦] 我要學測 你以為我很愛上街頭嗎？![[問卦] 我要學測 你以為我很愛上街頭嗎？](https://i.imgur.com/Zf5mgRvb.jpeg "[問卦] 我要學測 你以為我很愛上街頭嗎？")
51
[問卦] 值得買的樂高組合☺40
[問卦] 阿北的錢找不到的話 先偷放再查不就好了![[問卦] 阿北的錢找不到的話 先偷放再查不就好了](https://i.imgur.com/4DvOaDGb.jpeg "[問卦] 阿北的錢找不到的話 先偷放再查不就好了")
45
[問卦] 國家要完了，結果股市大漲500多點？23
Re: [問卦] 罷免連署需要身分證 你真的OK？？![Re: [問卦] 罷免連署需要身分證 你真的OK？？](https://i.imgur.com/skhXnZNb.jpg "Re: [問卦] 罷免連署需要身分證 你真的OK？？")
26
[問卦] 高雄人：只有高雄可以超越高雄![[問卦] 高雄人：只有高雄可以超越高雄](https://i.imgur.com/DE6Vdeqb.jpeg "[問卦] 高雄人：只有高雄可以超越高雄")
25
[問卦] 美式賣場的吸引力![[問卦] 美式賣場的吸引力](https://i.imgur.com/SKPN9G5b.jpeg "[問卦] 美式賣場的吸引力")
31
[問卦] 被詐騙報警後收到傳票，說被告想和解25
[問卦] 倉木麻衣的等級有到宇多田跟濱崎步嗎?24
[問卦] 國共內戰結局是南北分治會怎樣？23
[問卦] 說到高雄就會想到什麼？![[問卦] 說到高雄就會想到什麼？](https://i.imgur.com/mWDJHWhb.jpeg "[問卦] 說到高雄就會想到什麼？")
17
Re: [新聞]「亡國滅台」真相曝！財劃法衝擊國防、![Re: [新聞]「亡國滅台」真相曝！財劃法衝擊國防、](https://i.imgur.com/7gG34fgb.jpeg "Re: [新聞]「亡國滅台」真相曝！財劃法衝擊國防、")
17
[問卦] 移民美國的朋友說台灣是人間寶地？17
[問卦] 做出當下最優解卻導致滿盤皆輸的局面12
[問卦] 女生瑜伽褲配長襪是不是很神秘的穿搭？![[問卦] 女生瑜伽褲配長襪是不是很神秘的穿搭？](https://i.imgur.com/2zFZAlYb.jpg?fb "[問卦] 女生瑜伽褲配長襪是不是很神秘的穿搭？")
14
[問卦] 機車騎5萬夠本了吧？15
[問卦] 輪胎撐10萬公里才下課，厲不厲害？13
[問卦] 世界最難打的三個國家為什麼是他們？12
[問卦] 統神這體力是鬼吧？！![[問卦] 統神這體力是鬼吧？！](https://i.imgur.com/Yj4h6bvb.gif "[問卦] 統神這體力是鬼吧？！")
26
[問卦] 杜魯門炒掉麥克阿瑟是正確決定15
Re: [新聞] 台北101改名台灣101？賈永婕、董瑞斌都
![[問卦] 兩兆風電算失敗收場嗎？](https://i.imgur.com/cvGdWDqb.jpeg223.140.206.109 "[問卦] 兩兆風電算失敗收場嗎？")
![[問卦] 國家要完了，結果股市大漲500多點？](https://i.imgur.com/lj4k1hFb.jpeg111.248.254.246 "[問卦] 國家要完了，結果股市大漲500多點？")
![[問卦] 杜魯門炒掉麥克阿瑟是正確決定](https://i.imgur.com/3HGNO3Zb.jpeg36.226.210.128 "[問卦] 杜魯門炒掉麥克阿瑟是正確決定")