[問卦] 肥仔有辦法30天內拉起單槓嗎？
接到一個任務
要讓一位173/94的胖子
在一個月內拉單槓標準一下
這肥子連吊豬肉也不行
馬上就手痠掉下來了
一個月內有機會嗎？拉單槓怎麼那麼難
是不是要先瘦身？
好啦就是我
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噓
再瘦10KG因該沒問題
→
94也太瘦了吧 等121再來稱肥
推
報名新訓
→
你是不是要考台電
推
easy
推
先跑步減肥
噓
每天啞鈴100下
推
啞鈴很難用。要去健身房用機械器材練
→
沒特別練要拉的起來除非特別輕
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[問題] 能否一個月內單槓從5下進步到10下因某種任務需要，請問是否能在一個月內單槓從5下進步到10下呢？ 如果有辦法有建議的訓練菜單嗎？ 感謝各位 --8
Re: [考試] 台電複試女單槓跟大家分享一下我練握力的方法~ 我在健身初期大量使用拉力帶，導致握力完全跟不上其他肌群，所以當我開始想要練引體 向上時都是手先沒力而不是背肌，我嘗試了不少方法，但我覺得最有效的是現在爭議不小 的Jeff的方法：掛豬肉。 掛豬肉使用的時機是在你完成正常的訓練後，比如說你要拉幾下單槓之類的，就吊上去單6
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Re: [問卦] 國軍三千公尺標準14分半 單槓6下 難?下部隊一個半月後測這些 我3000 17分30幾 其他同梯最快也14分 大部分16-18分 倒是自願役ㄧ堆3000 跑 12分鐘的神人 我單槓正手20下 滿分就下來了
[問卦] 現在出生的小孩以後是不是會很慘台灣以後的勞動人口會減少 意味著以後每個勞動人口要養社會上更多老人 繳的健保搞不好一個月是現在好幾倍 所得稅也要拉高才有辦法撐這麼多老人 當然薪水不用想了肯定跟現在差不多
爆
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