Re: [問卦] 痛風快死掉QQ尿酸過高要吃什麼喇
海鮮，油炸類，酒精，含糖飲料，痛風絕對不要碰。
豆類確實是高普林，但經過製程，豆類製品的普林早就流失很多，屬於中普林食物，而且根據統計研究，素食飲食不太引發痛風，甚至是負相關。
其實高普林食物本身本來就不一定引發痛風，反而抑制普林代謝的食物更可怕，果糖，酒精就會抑制普林的代謝，最終引發痛風。
素食飲食雖然豆類普林較高，但如果沒有油炸高糖，就缺乏了抑制代謝，自然痛風機會就比較低了。
--
※ PTT留言評論
爆
首Po乳題 因為家族體質的關係所以有痛風 明明就有控制飲食了還是會牙起來 去看醫生有開藥 吃了有效但是每次吃完肚子都超不舒服一直跑廁所
你可以用酸鹼試紙測一下你的尿液酸鹼值 尿液PH值過低會導致尿酸無法配合尿液排出 才會累積到關節上 要從飲食改善 多吃鹼性食物 ※ 引述《qqq15963 (燒肉燒肉燒肉)》之銘言：16
我20歲就開始痛風 吃藥吃了15年才開始控制住 現在43歲 這個好像是遺傳 我外公跟我媽都有洗腎3
體質關係的話還是乖乖吃藥吧 另外除了尿酸高的東西不要碰以外 草酸高的東西也不要碰 這我是在TikTok看到的知識點![Re: [問卦] 痛風快死掉QQ尿酸過高要吃什麼喇](https://i.imgur.com/yzYVjOob.jpg "Re: [問卦] 痛風快死掉QQ尿酸過高要吃什麼喇")
2
不知道你的體重~ 如果你是肥宅那先減肥吧，減肥很重要。 包含我自己，光從肥宅減肥成壯肥宅，痛風就沒有了。 肥宅定義 超級肥宅：減肥前的蛇丸以及統神、國動跟史丹利。
![[問卦] 痛風快死掉QQ尿酸過高要吃什麼喇](https://i.imgur.com/76YIaLBb.jpg223.139.150.147 "[問卦] 痛風快死掉QQ尿酸過高要吃什麼喇")
7
[問卦] 健身仔要怎麼避免,尿酸高跟痛風啊？健身首重飲食跟運動。 高蛋白攝取,肉類豆類,高普林代謝成尿酸。 從事高強度無氧運動,容易升高尿酸程度。 健身仔有在關心自己的尿酸 避免形成痛風嗎？7
Re: [問卦] 阿滴33歲 痛風的原因是什麼?本魯痛風資歷10年左右 一開始以為是扭到還是怎樣 去看骨科 醫生診斷後覺得是痛風 但是驗血報告還沒出來 醫：「常常喝啤酒？」4
[問卦] 有痛風的人可不可以喝豆漿？各位E奶 三十公分 帥哥 美女 大家晚安 大家豪ㄛ!!! 就是阿小魯熊熊想到一個好奇的問題想問問大家， 大家都知道痛風痛起來要人命，甚至會讓個大男人痛到流出淚甚至難以站立， 小魯是沒有痛風的症狀拉，但有點高尿酸就是了，平常還是會注意飲食別亂吃， 但小魯有個親戚他家有遺傳，家裡的男人都有痛風，所以不能吃海鮮等高普林食物，5
Re: [問卦] 痛風應該是基因佔八成吧?任何症狀肯定有額外的案例。 雖然你描述你朋友的飲食狀況，蠻多都是高普林飲食。 不過他可能有在運動，大量流汗，大量補充白開水。 體內代謝好，所以尿酸比較不容易結晶成顆粒。 自然不容易有痛風，不過他還是可以去抽血，4
[心得] 痛風保養飲食、運動、保健品赤晶對策心得自從痛風開始發作後，這幾年間我幾乎每半年都會發作一次， 一年1~2次，直到今年看到我叔叔超大顆的痛風石才嚇到， 知道不能這樣下去，開始做功課，讓自己不要再痛風。 1.痛風飲食 其實痛風是本身代謝出現障礙，所以要光靠飲食搞定痛風不太可能，4
Re: [問題] 請問痛風者的飲食和運動?我是個10年多跑友， 最近2年也開始上健身房重訓， 本身痛風從第一次發病到現在也22年了， 提供我一些個人的建議給你參考(久病成良醫的概念)， 但最重要是找一個醫師，3
Re: [問卦] 腳痛到不行 請問這是痛風嗎(有圖照片中的腳，體型跟體積蠻符合的。 痛風機會高， 如果真的受不了，可以先去附近藥局問一下， 運氣好會賣秋水仙素，有賣的話，順便問一下藥師多久吃一次。 然後週一早上去掛骨科、新陳代謝、風濕免疫都可以，1
Re: [問卦] 以為腳扭到結果是痛風認真回你 火鍋先戒掉，不要吃了， 高湯類的食物，例如牛肉麵，米粉湯也是。 花生，豆乾，豆腐等豆製品先不要吃 然後多喝水可以幫助代謝，
Re: [問卦] 阿滴33歲 痛風的原因是什麼?痛風很多原因 1.作息不正常晚睡熬夜也會痛風 2.高普林(海鮮)飲食也會痛風 3.辦公室久坐未喝水也會痛風 四肢末端關節都會腫起來
爆
[問卦] 聲樂老師真的猛？爆
[問卦] 有沒有李聖傑一樣能打的八卦？爆
Re: [問卦] 有沒有李聖傑一樣能打的八卦？![Re: [問卦] 有沒有李聖傑一樣能打的八卦？](https://img.youtube.com/vi/7NIsBeVRAgk/mqdefault.jpg "Re: [問卦] 有沒有李聖傑一樣能打的八卦？")
爆
[問卦] 2024代表字？爆
[問卦] 發P幣可以積功德嗎？![[問卦] 發P幣可以積功德嗎？](https://i.imgur.com/DMJK9wsb.jpg "[問卦] 發P幣可以積功德嗎？")
78
[問卦] 為啥現在跨年演唱會越來越難看= =![[問卦] 為啥現在跨年演唱會越來越難看= =](https://i.imgur.com/8BXM27nb.jpeg "[問卦] 為啥現在跨年演唱會越來越難看= =")
爆
[問卦] threads票選三黨支持者誰最愛造謠![[問卦] threads票選三黨支持者誰最愛造謠](https://i.imgur.com/VBTL56Ib.jpeg "[問卦] threads票選三黨支持者誰最愛造謠")
75
[問卦] 新年快樂的八卦？（發個錢好了）65
[問卦] 台北場卡司 鄉民認識多少?![[問卦] 台北場卡司 鄉民認識多少?](https://i.imgur.com/KXe0k8rb.jpeg "[問卦] 台北場卡司 鄉民認識多少?")
63
[問卦] 紐西蘭牛奶零關稅酪農倒光 你真的OK嗎57
[問卦] 安心亞跨年來脫衣服的嗎==![[問卦] 安心亞跨年來脫衣服的嗎==](https://i.imgur.com/Jo8jmk6b.jpeg "[問卦] 安心亞跨年來脫衣服的嗎==")
爆
[問卦] 網友：高雄已經不輸日本了![[問卦] 網友：高雄已經不輸日本了](https://i.imgur.com/v03sFJtb.jpeg "[問卦] 網友：高雄已經不輸日本了")
54
[問卦] 禮儀公司說喪葬費20萬算經濟型方案？![[問卦] 禮儀公司說喪葬費20萬算經濟型方案？](https://i.imgur.com/58QqPtjb.jpeg "[問卦] 禮儀公司說喪葬費20萬算經濟型方案？")
51
[問卦] 為什麼跨年的歌手我都不認識？![[問卦] 為什麼跨年的歌手我都不認識？](https://i.imgur.com/AEnYs9pb.jpg "[問卦] 為什麼跨年的歌手我都不認識？")
爆
[爆卦] 113下半年度詐騙金額740億，為去年17倍![[爆卦] 113下半年度詐騙金額740億，為去年17倍](https://i.imgur.com/fp55Wz6b.jpeg "[爆卦] 113下半年度詐騙金額740億，為去年17倍")
45
[問卦] 「天下第一檢」這稱號誰取的?78
Re: [新聞] 獨／柯文哲將請辭黨主席？民眾黨明開中![Re: [新聞] 獨／柯文哲將請辭黨主席？民眾黨明開中](https://i.imgur.com/aVAminab.jpeg "Re: [新聞] 獨／柯文哲將請辭黨主席？民眾黨明開中")
36
[問卦] 復健科醫師的功能到底是什麼?42
[問卦] 今年哪一台的跨年卡司較好？![[問卦] 今年哪一台的跨年卡司較好？](https://i.imgur.com/XNNqrRKb.jpg "[問卦] 今年哪一台的跨年卡司較好？")
43
[問卦] 李聖傑有辦法開唱大巨蛋嗎??64
[問卦] 戴佩妮的現場...爆
Re: [問卦] 說真的 arrange寫成orange的機率多高？![Re: [問卦] 說真的 arrange寫成orange的機率多高？](https://i.imgur.com/ZQYx89Ib.jpeg "Re: [問卦] 說真的 arrange寫成orange的機率多高？")
爆
Re: [爆卦] 內政部FB![Re: [爆卦] 內政部FB](https://i.imgur.com/zWU8xw5b.jpeg "Re: [爆卦] 內政部FB")
39
[問卦] 全台音響只有李聖傑唱歌時是好的？45
[問卦] 詐騙集團如果要股票上市，公司名稱要叫?![[問卦] 詐騙集團如果要股票上市，公司名稱要叫?](https://i.imgur.com/0KSdWHcb.jpeg "[問卦] 詐騙集團如果要股票上市，公司名稱要叫?")
33
[問卦] 在日本跨年是不是很無聊![[問卦] 在日本跨年是不是很無聊](https://i.imgur.com/SyxpdfXb.jpeg "[問卦] 在日本跨年是不是很無聊")
36
[問卦] 現在網路吃到飽都500+ ？？？![[問卦] 現在網路吃到飽都500+ ？？？](https://i.imgur.com/HLQMGlfb.jpeg "[問卦] 現在網路吃到飽都500+ ？？？")
35
[問卦] 台灣今年的韓國人表演太多了吧32
[問卦] 黃宣粉絲的優越感是不是超強？47
[問卦] 電動車主怒:老子就是因為免停車費才買![[問卦] 電動車主怒:老子就是因為免停車費才買](https://i.imgur.com/tzU6byFb.jpg "[問卦] 電動車主怒:老子就是因為免停車費才買")
![[問卦] 聲樂老師真的猛？](https://yt3.googleusercontent.com/HIvTYn9EPZQk8KqabQlWw5Wq0CegfpoNUnKpq6znstIpH382jOLl1J9tO9D9wb8_jHibLpR8Qg=s900-c-k-c0x00ffffff-no-rj "[問卦] 聲樂老師真的猛？")