Re: [問卦] 低脂健身餐是凱子餐嗎?
健身低脂餐要弄好吃不容易.
所以好吃的低脂餐貴有他的價值在.
但是仿間的健身餐,80%都是坑凱子.
真的他媽的就是無腦水煮+雞胸肉.
然後賣很貴...
不過也因此,健身便當最近幾年瘋狂地到處開.
然後很多都做不了兩年就倒掉了.
顆顆...
還真當買家是凱子喔.
吃過一次難吃下次就不會再買.
不過健康餐其實有兩條路.
1.低脂.
這種最常見....水煮+五穀/紅米飯+雞胸肉/魚/瘦豬牛肉.
2.低碳.
這個很難找...
低碳目前主流是沙拉類型(沙拉+肉)
很稀有才有所謂的豆腐飯(用豆腐取代飯)
低碳,你要不靠碳水把整份餐點的熱量拉起來,其實是困難的.
通常要靠油脂和蛋白質,蛋白質很貴,所以要靠油脂.
而靠油脂就是技術活了.
不過因為市場上極度缺乏低碳餐.
so...其實低碳餐是一個大藍海.可以開發.
尤其這幾年還流行甚麼生酮飲食...!!!!
一堆搞生酮的,外食找不到東西吃.
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.227.111.8 (臺灣)
※ PTT 網址
→
你自己都講技術活 低碳餐只會更貴
很貴但不用怕沒人吃..XD 除非市場上太多家. 不然只有你一家的時候. 一大堆貴婦幹嘛的,都嘛會跑來吃. 因為他們沒有選擇. 啥?難道你叫貴婦自己下廚??
※ 編輯: ceca (61.227.111.8 臺灣), 05/20/2023 16:05:52推
就酪梨啊
推
低脂120,低碳要180、200吧
推
4盤子 餐餐必要均衡油脂 低脂根本就是低能
必勝客有低碳餐,兩百多塊... 另外長命百歲和想瘦到看到腹外斜肌,是衝突的... 不可能並存..XD
※ 編輯: ceca (61.227.111.8 臺灣), 05/20/2023 16:10:41推
好笑的是嫌難吃還會被嘴這是原食,客群
→
就不是你這種XD
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[問題] 生酮飲食 70% 25% 5%請問瘦壯們,生酮飲食中的70%油脂換算成重量大概是多少? 目前網路上有查到的數據是: 碳水5% = 不超過50公克 蛋白質 體重公斤 = 公克 唯獨70%的油脂沒一個準則。11
Re: [問卦] 館長月餅的盒子欸抖 是醬的 我比較好奇 館長是健身業者 賣的餐飲應該會是健康為主 低碳 低脂 高蛋白 對一般族群來說比較健康10
[問題] 請問想要進一步減脂的作法&觀念矯正?這個是簡易的量, 大概是去年底開始重訓課程,一度體重到70公斤快嚇死寶寶了 之後就下定決心要減重 現在目前的運動量是一週兩次重訓課程,基本上每次上課都是一小時,深蹲配划船配臥推or5
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[討論] 營養師說的低糖低脂論對於減肥(減脂) 大家都知道的是熱量赤字 可是最近有些營養師會提到 低糖 低脂 當然這兩個低 食物的總熱量一定會低沒錯 但營養師說的身體理論是 當進食間 吃的糖指數太高 血糖會上升 體內會分泌胰島素降低2
[問題] 有標示營養成分的健康餐盒水煮餐或是健康餐盒是不少, 但是有明確標示營養成分的似乎不多, 我想要能夠標示碳水、蛋白質、脂肪和熱量的店家, 目前我只知道東區的Be*****和捷*的低碳餐盒有標示, 想問還有沒有其他家,不侷限東區,1
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