[問卦] 現在減肥還有沒成功的嗎?
小魯高雄48處辣
現在減肥方法一堆
大型連鎖中型健身房小型工作室琳琅滿目
路上也都是水煮健身餐或低脂養身盒
還有168斷食生酮飲食做輔助
上網也一堆相關資訊
相比25年前方便性增加不少
那現在減肥只是選擇而不是無法達成的事吧
以前是想執行但不知道方法毫無頭緒
現在方法一大堆也更加便利
也不在限制自煮對外食族友善
那還有人在減肥失敗嗎???
有沒有八卦??
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.73.227.163 (臺灣)

※ PTT 網址
推
有
→
講的好像知道賺錢方法每個人都能年薪
→
百萬一樣,嘻嘻

→
很成功呀
推
V好正
推
一堆人一年後又更胖 復胖比不減肥更糟糕
推
V不正 老姐一個了
→
你不要…再說了
推
V姊好正 給我舔
→
有啊,我啊。懶得運動...嘴巴又克制不住 QQ
33
[閒聊] 大家用過的減肥法好奇大家使用過的減肥方法 像我自己用過的有168斷食,前面我覺得很有用,但到後期我就覺得效果很不明顯 _ 剛好今天這篇在討論得舒飲食法18
[問卦] 第一次知道正確減肥方法,真的非常shock你們知道 這很shock! 我第一次知道正確減肥方法 真的非常震動! 以前聽過最多的古早錯誤觀念就是4
[心得] 40天減脂分享先上圖 使用40天多一點的時間專心減脂 純脂肪-2.8kg16
[閒聊] 減肥真的好辛苦啊前陣子很流行各種斷食法 最近因為缺乏飲食控制和運動 體重來到了人生的巔峰QQ 所以開始嘗試了斷食法 基本上就是不吃早餐只吃午餐跟晚餐15
Re: [問題] 執行168的運動及飲食問題我目前執行168約半年,效果顯著,原本也都是吃午餐&晚餐, 最近因為看中醫被要求要吃早餐,所以調整了整個吃飯時間, 這時候也發生了跟你差不多的問題... 到底 168跟運動要怎麼配合執行? 嘗試了很早吃完飯,然後去運動,發現睡前真是餓一個南無戰鬥陀螺= =7
[問卦] 減肥到底有什麼難?就是有人減肥一直反反覆覆的嗎?每次都減一點然後又馬上胖回去的嗎?減肥到底有什麼 難的,就是一套飲食方法,每天執行而已,為啥一堆人失敗??? --6
[問卦] 減肥最難的是堅持嗎減肥方法 大家都知道 控制飲食 多運動 甚至不少人都知道控制飲食具體要怎麼吃 但2
[問卦] 有人發現生酮飲食下神壇了嗎?對! 台灣的生酮飲食流行於2018年 當時被很多人視為減肥好方法 但難度很高 因為沒有吃飯麵,極低碳水1
Re: [討論] 我們,早就被放棄了(正常人參考)首先 這篇不會要你運動 重訓慢跑等 要知道運動是增加消耗熱量 那你不能運動時怎麼辦? 一個正常的飲食應該要把運動當作額外獎勵 沒他你也能健康 有他你會更健康 飲食組成 我會推薦蛋白質至少1g*體重 油脂適量不需要特別水煮但建議使用橄欖油等
爆
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