[問卦] 有減肥焦慮怎麼辦 該怎麼調適心情
如題
我已經瘦到看起來不胖但還是小胖的階段
親朋好友都說瘦了差不多了
但其實距離目標還有13kg左右
就覺得很煩啊
最後這一段路感覺很難瘦
明明飲食還有運動都很常做
可是就覺得很焦慮
一來怕復胖
二來覺得瘦的慢
明明飲食習慣已經大幅度調整了 但還是怕胖
明明知道越接近目標就越不好瘦
但心裡就覺得很煩
好躁喔
該怎麼調適
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.164.249.29 (臺灣)
※ PTT 網址
→
=.= 跟一樓肛
推
尻
噓
肛或尻 選一個
推
練體脂好嗎 看什麼體重
體脂也大幅度減少 早就進入正常範圍 但是我想更少
※ 編輯: sevenzgod (1.164.249.29 臺灣), 11/09/2023 22:10:16→
羨慕噓
→
去諮商，減過頭也不好
噓
不減會死膩
推
飲食PO一下
→
減下來又會胖回去
噓
來八卦談什麼減肥 滾
→
那你就繼續焦慮阿
→
沒得憂鬱症都不算
→
憂鬱症會瘦更多 把自己搞到憂鬱症就對了
→
或是癌症也可以
爆
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