[問卦] 沒蛋不會吃乳清蛋白嗎
如題
健身的巨巨都吃乳清蛋白
誰跟你們吃什麼蛋
我就問
怕蛋白質不夠
怎麼不試試乳清蛋白
有沒有乳清蛋白的八卦
--
https://i.imgur.com/zPnNtcT.png
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.51.130.245 (臺灣)
※ PTT 網址
→
吃奶精也可以啊 酪蛋白一堆
推
乳洨蛋白好吃
→
五樓改吃洨
推
你484以為乳清蛋白很便宜
→
五樓都去228吃免費的蛋白
推
裡面只有蛋白你知道嗎
推
ee:何不食肉糜
推
對欸，有道理
噓
乳清只有蛋白質不能替代原型食物
推
五樓省下很多錢齁
推
一湯匙四十元 有錢就喝啊你
推
乳清可以做蛋糕嗎？可以加到便當裡嗎？
噓
乳清更貴不知道嗎
推
幹你娘乳清也漲價阿
→
奶精只有乾酪素鈉 沒有酪蛋白
→
問題是乳清也漲
→
mypreotein乳清1g 1.618元 還算便宜
→
然後天然食物的元素吃不到
→
不過雞蛋漲價前 散裝蛋1g不用1元
→
雞蛋轉換率4X% 乳清只有1X%...
→
mypreotein泡一杯也十幾二十元 跟早餐店
→
飲料差不多
推
確實現在比蛋便宜一點點
推
乳清也漲得很扯，去年12月買ON雙巧1899，
→
現在要2559
推
乳清蛋白更貴 傻孩子
24
[問題] 請問乳清替代品想問巨巨們 因為我大概兩年前健身時天天喝乳清 然後臉上爆長痘痘 （不知道是不是健身強度不足 到喝的量的關係）所以後來再也不敢喝乳清 最近又重回健身懷抱 想問除了乳清有別的替代品嗎![[問題] 請問乳清替代品](https://i.imgur.com/SbwRcYOb.jpg "[問題] 請問乳清替代品")
23
[問題] 易痘體質吃乳清蛋白各位巨巨前輩們好 小弟想請教有關乳清蛋白的問題 個人是易痘體質 近期有在皮膚科進行A酸療程，狀況穩定中 在進行療程之前有吃過M家乳清蛋白21
[問題] 生酮飲食能夠喝乳清蛋白嗎如題 肥宅我目前在生酮 重點是現在住的地方沒辦法開伙 蛋白質要吃到現在所需的量全靠外食肉類荷包會爆炸 所以想問一下生酮飲食下能不能喝乳清蛋白![[問題] 生酮飲食能夠喝乳清蛋白嗎](https://i.imgur.com/nckHTwEb.jpg "[問題] 生酮飲食能夠喝乳清蛋白嗎")
21
[問題] 乳清蛋白奶是吃健身的嗎最近買了乳清蛋白奶，主要是家裡有人茹素想給她補充點蛋白質 不過剛好朋友聊到天，他卻給我說這個是吃健身的 請問各位這個是吃健身的嗎？ 如果吃素的想給他補充胺基酸不能吃這個嗎？ --X
[問題] 沒有重訓也可以吃乳清嗎本人用的是BSN 原則上我知道BSN是一種含有6種蛋白 並不是一般分離式乳清蛋白 而我現在採用的是間歇式斷食(20/4)從4點以後 一般時間我很少攝取蛋白質 我偶爾會去健身房(晚上以後)那是不是只有在有重訓的日子才需要乳清?? 聽說BSN有六種蛋白效果不一樣，可以每天吃? 常常有人說平時要多補充蛋白，保持身體營養?![[問題] 沒有重訓也可以吃乳清嗎](https://img.youtube.com/vi/24Myva-nmYI/mqdefault.jpg "[問題] 沒有重訓也可以吃乳清嗎")
10
[問題] 因口服A酸對乳清過敏&改喝植物性的疑慮開始健身至今約一年半 大概前半年多都有在喝乳清蛋白粉 之後因為一直以來的痘痘問題嚴重 而去皮膚科拿了口服A酸 也停喝乳清蛋白 後來痘痘問題好了 喝牛奶 優格或其他乳製品也沒有任何不良反應 所以決定繼續喝之前喝剩的乳清蛋白 卻開始會有過敏反應8
[問卦] 健身要喝哪一牌的乳清蛋白比較好安安 本魯肥宅 想要健身 健身房的巨巨都叫我多補充蛋白質 吃不夠就喝乳清 乳清蛋白美國超多種 一堆甜死人的口味 蛋白質有了 但也變肥了 那麼問題來了 純乳清蛋白 台灣哪一牌的什麼口味最好喝 --2
[問卦] 你各位有在吃乳清蛋白跟肌酸之類的補充品安安 本魯肥宅 現在健身風氣那謀好 大家都想要練到變巨巨 巨到肌肉很大很不方便的感覺 巨巨最推薦的就是乳清蛋白跟肌酸 什麼BCAA跟preworkout 就算惹吧 那麼問題來了 有在上健身房的人都有在吃乳清蛋白跟肌酸嗎 吃肌酸484會可以做得更多 練得更壯?7
Re: [討論] 幹 是不是沒有蛋才養不出大谷你搞錯了，乳清跟大豆是兩個不同產品。 雖然沒在健身的人可能看不懂。 Savas有很多種蛋白補給品。 大谷代言的是這款：5
乳清蛋白人類運動補充乳清蛋白 那貓咪可以吃人類的乳清蛋白嗎？ 幫貓咪補充蛋白質 新手貓奴疑問 請各位賜教
爆
[爆卦] 王義川:節目談監控我就退通告![[爆卦] 王義川:節目談監控我就退通告](https://i.imgur.com/93t8srQb.jpeg "[爆卦] 王義川:節目談監控我就退通告")
爆
[問卦] D卡大學生怒：國中小被支那語統戰![[問卦] D卡大學生怒：國中小被支那語統戰](https://i.imgur.com/cOhYytQb.jpeg "[問卦] D卡大學生怒：國中小被支那語統戰")
73
[問卦] 過去台灣是不是空轉了8年爆
[問卦] 我被這個東西咬到了，會死嗎？![[問卦] 我被這個東西咬到了，會死嗎？](https://i.imgur.com/nKenh96b.jpeg "[問卦] 我被這個東西咬到了，會死嗎？")
87
[問卦] 雲豹能源聽到史上最貴電費 在想什麼71
[問卦] 真的有秒殺蟑螂的方法嗎![[問卦] 真的有秒殺蟑螂的方法嗎](https://i.imgur.com/acPOAklb.jpeg "[問卦] 真的有秒殺蟑螂的方法嗎")
31
[問卦] 被武統會變二等公民嗎？![[問卦] 被武統會變二等公民嗎？](https://attach.setn.com/newsimages/2023/10/10/4357607-PH.jpg "[問卦] 被武統會變二等公民嗎？")
爆
[問卦] 你曾經喜歡過哪個冷門歌手??![[問卦] 你曾經喜歡過哪個冷門歌手??](https://img.youtube.com/vi/UB6TeSxNjVo/mqdefault.jpg "[問卦] 你曾經喜歡過哪個冷門歌手??")
49
[爆卦] 台灣國會暴力事件 世界最多 TAIWAN NO.1![[爆卦] 台灣國會暴力事件 世界最多 TAIWAN NO.1](https://i.imgur.com/vm8aaFmb.jpeg "[爆卦] 台灣國會暴力事件 世界最多 TAIWAN NO.1")
37
[問卦] Google為什麼只想找學歷好的人？42
[問卦] 鄧麗君終生反共 至今仍被對岸紀念？反觀50
[問卦] 狄鶯當你媽媽，要嗎？？？46
[地震] 地震39
[問卦] 古今中外，哪個邪教最恐怖？16
[問卦] 法律有哪條規定 西裝是正式服裝?![[問卦] 法律有哪條規定 西裝是正式服裝?](https://i.imgur.com/YCwW6PRb.png "[問卦] 法律有哪條規定 西裝是正式服裝?")
38
[問卦] 孫安佐他父母真的有錢嗎？32
[問卦] 日本的行人也太舒服了吧61
[爆卦] 拜登：以色列願停戰![[爆卦] 拜登：以色列願停戰](https://i.ytimg.com/vi/l-U3w0qou-s/maxresdefault.jpg "[爆卦] 拜登：以色列願停戰")
37
[問卦] 國軍為什麼沒教怎麼組步槍?![[問卦] 國軍為什麼沒教怎麼組步槍?](https://i.imgur.com/z8JVuTqb.png "[問卦] 國軍為什麼沒教怎麼組步槍?")
26
[問卦] 有沒有當完青鳥就確診的掛![[問卦] 有沒有當完青鳥就確診的掛](https://i.imgur.com/iohnSwMb.jpeg "[問卦] 有沒有當完青鳥就確診的掛")
25
[問卦] 台灣全球富裕排行第14，各位有感嗎？![[問卦] 台灣全球富裕排行第14，各位有感嗎？](https://i.imgur.com/7gkYPTIb.jpg "[問卦] 台灣全球富裕排行第14，各位有感嗎？")
53
[問卦] 影響人生最大的卡通的八卦？![[問卦] 影響人生最大的卡通的八卦？](https://i.imgur.com/iQuzhMsb.jpeg "[問卦] 影響人生最大的卡通的八卦？")
23
[問卦] 新注音 vsㄅ半 vs 無蝦米？22
[問卦] 有什麼東西看起來省錢實際上反而花錢的？17
[問卦] 貧乳妹在女上位時 男方雙手要幹嘛？17
[問卦] 個戶賣光電又不太賺，誰賺？![[問卦] 個戶賣光電又不太賺，誰賺？](https://img.youtube.com/vi/NoIjTK249D0/mqdefault.jpg "[問卦] 個戶賣光電又不太賺，誰賺？")
25
[問卦] 為什麼台灣藝人無人敢再聲援64事件!!!18
[地震] 第410號顯著有感地震 花蓮秀林鄉5.5![[地震] 第410號顯著有感地震 花蓮秀林鄉5.5](https://www.cwa.gov.tw/Data/earthquake/img/EC0601011055410_H.png "[地震] 第410號顯著有感地震 花蓮秀林鄉5.5")
13
[爆卦] 經濟學人: 有些台灣人憂慮立法委員賣台![[爆卦] 經濟學人: 有些台灣人憂慮立法委員賣台](https://i.imgur.com/m5EAhVvb.png "[爆卦] 經濟學人: 有些台灣人憂慮立法委員賣台")
15
[問卦] 彭佳慧為何輸張惠妹 輸在哪![[問卦] 彭佳慧為何輸張惠妹 輸在哪](https://img.youtube.com/vi/T3TyHBLKM04/mqdefault.jpg "[問卦] 彭佳慧為何輸張惠妹 輸在哪")
![[問卦] 過去台灣是不是空轉了8年](https://i.imgur.com/PRNrEPxb.jpg194.156.230.172 "[問卦] 過去台灣是不是空轉了8年")
![[問卦] 雲豹能源聽到史上最貴電費 在想什麼](https://i.imgur.com/zor6gZjb.gif223.136.168.132 "[問卦] 雲豹能源聽到史上最貴電費 在想什麼")
![[問卦] 鄧麗君終生反共 至今仍被對岸紀念？反觀](https://i.imgur.com/h7dn167b.jpg101.137.167.127 "[問卦] 鄧麗君終生反共 至今仍被對岸紀念？反觀")
![[問卦] 日本的行人也太舒服了吧](https://i.imgur.com/WG88JuDb.jpg194.156.230.172 "[問卦] 日本的行人也太舒服了吧")