[問卦] 練得很巨除了穿三角褲好看外還有什麼好處
如題
就是那個巨巨
馬的胸肌比我的頭還大
但是卻連給自己背抓癢都有問題
記得還有分健力跟健美
得要嚴格控制飲食跟高強度訓練才有機會達成
注意 是有機會
天生體質差的肌肉肥大起來不見得好看
健力至少肌肉力量大
是真的很強壯
那健美呢
就是那整體脂率低到靠北的那種
想問問那種除了襯托三角褲外還有什麼優點嗎
-----
Sent from JPTT on my iPad
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.239.90.157 (臺灣)
※ PTT 網址
→
蓋
推
方便肛交
→
甲甲會愛上
→
襪子套屌
→
可以把人抱著幹
噓
臉…
推
身高夠高體脂23-26左右比較百搭
推
健身就是要好看 力氣那麼大是要打石喔
→
矮巨巨就算了連丁字褲都不適合
→
健力有嚴格控制飲食嗎...
推
健美就科技廠商想賺錢才推廣的
→
根本就沒優點==
→
最難練的其實是臉
56
Re: [閒聊] 男人健身的好處？好啦認真講一下. 台灣這個觀念比較弱. 外國比較明顯. 記不記得凱教練去看奧賽,跑去洛杉磯的健身房練一下. 上班日看到健身房還是很多人,就講了一句"好多有錢人".71
[閒聊] 為何健身愛好者要互相訕笑、諷刺？常常在板上看到健美、健力方向不同的兩派互相嘲笑， 實在是不太懂為何要這樣？ 扣除掉那些對於訓練不認真的打混人士， 我覺得每個想靠訓練來達成自己在體態、力量上的目標都很好， 但還是會見到健力肥宅、低脂瘦猴之類的話，![[閒聊] 為何健身愛好者要互相訕笑、諷刺？](https://i.imgur.com/W6RnEv6b.jpg "[閒聊] 為何健身愛好者要互相訕笑、諷刺？")
40
[問題] 新手要選擇健力還是健美訓練方式嗎新手一年沒練回鍋 對做重比較有興趣 目前帶的教練是健美選手 但目標想做大重量 請問健力健美是否練的方式不同26
Re: [閒聊] 假肌肉是什麼？身為一個健身了7個月現在硬舉150的肥宅，我要跟你們說一下：沒有所謂的假肌肉，只有功能性不同的肌肉。 大肌肉=有力，這是有在健身的人的常識，但是健身的目標還有很多種，可以粗略分為三種：健美、健力(運動)、工作 1.健美： 健美的目的就是要練出又大又好看的肌肉，因此他們會特別注意肌肉的形狀、對稱、輪廓的明顯度等等。 但是健美選手因為肌肉量比平常人高很多，所以他們的肌肉也是很強健的。比如臥推時左右手各一個50kg啞鈴，這99%的人類都辦不到的好嗎。![Re: [閒聊] 假肌肉是什麼？](https://i.imgur.com/JsZ78x2b.jpg "Re: [閒聊] 假肌肉是什麼？")
14
[問卦] 有沒有體操選手肌肉的八卦劣者剛吃飽飯在沙發上看現在奧運正在比的男子體操項目 怎麼連體操的肌肉都那麼好看 大小剛好 青筋爆裂 不像健力或健美過度的肌肥大 有沒有體操選手肌肉很好看的八卦?![[問卦] 有沒有體操選手肌肉的八卦](https://scontent.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/214392556_221950093115434_308638255310362203_n.jpg?stp=dst-jpg_s640x640&_nc_cat=110&ccb=1-7&_nc_sid=8ae9d6&_nc_ohc=rslx7q-UfGgAX-oulcD&_nc_ht=scontent.cdninstagram.com&oh=00_AT-PVfhBj8Cie2rZmOlcyf4H01CbDhHDVpASWhZU-dm55w&oe=635B8FCC "[問卦] 有沒有體操選手肌肉的八卦")
X
[討論] 為什麼健力都要穿那麼醜時常看到練健力的穿功夫鞋加上長襪那穿搭真的不是很好看 而且還會穿很像角力服，不像練健美很多人訓練穿的又帥又潮 --![[討論] 為什麼健力都要穿那麼醜](https://i.imgur.com/GVQlVdcb.jpg "[討論] 為什麼健力都要穿那麼醜")
9
Re: [討論] 肌肥大訓練方式剛好彭彬最新的影片在講這個. 我發現很多人都不討論肌漿肥大. 但...你不討論肌漿肥大,你做巨人組,做代謝壓力幹嘛? (上次忘了在哪講肌漿肥大,還被純力量派的嗆..XD)![Re: [討論] 肌肥大訓練方式](https://img.youtube.com/vi/B_QPp5jYUnM/mqdefault.jpg "Re: [討論] 肌肥大訓練方式")
4
Re: [問題] 健美臥推 、健力臥推？我也是很業餘的健身板鄉民，就以業餘的一點心得聊一些看法好了。 臥推是有分健美、健力的。 為什麼？ 因為光是「目標」就不同。 健力的目標，是要舉起最大的重量。![Re: [問題] 健美臥推 、健力臥推？](https://i.imgur.com/hIwwcMsb.jpg "Re: [問題] 健美臥推 、健力臥推？")
3
[問卦] CrossFit是不是史上最操的比賽?CrossFit-混合健身 Crossfit健身計劃強調身體全面強健，包括體能、力量、爆發力、速度、協調性、柔韌性 等等。 Crossfit健身計劃綜合了田徑、體操、舉重等許多動作進行無間歇練習。這種練習 方式的基本原則就是，幾個動作為一組、不間歇或者稍微間歇的以最快的速度在規定時間![[問卦] CrossFit是不是史上最操的比賽?](https://img.youtube.com/vi/I3rFDPyhg9w/mqdefault.jpg "[問卦] CrossFit是不是史上最操的比賽?")
1
Re: [問卦] 肌肉多，不代表力量大嗎肌肉粗分兩種. 紅肌 白肌 然後通常會在細分成三種. 紅肌 白肌type2a 白肌type2b 紅肌主耐力,白肌主力量和爆發.
爆
[問卦] 聲樂老師真的猛？爆
[問卦] 有沒有李聖傑一樣能打的八卦？爆
[問卦] 台北apink最屌吧![[問卦] 台北apink最屌吧](https://cdn5.cdn-telegram.org/file/hlQ3saDYcrUUcvegFEHMlWmAy3GXVCvavzf1hPZRS4Lcybljyx04yDImes-o2KvtwOV6-H_DSEmdOJ3PADBNiG4cX0PgVxmNWKYd2PP3Dw3rjEgQMPhChbpdFkQyQvODnC_81_eaP82tZzpKGVSfPHVxnzBjTsXhEfC0tu4oJ7dNGXRGIeXw1SUjnVzVDjOSi3qnDSWTKbCiZs-VhfRAFHU1JQ517jLNACQKG8iCJBhH-m_JUbkzCyy1mwkAR8zGctB1hDMaVAP5d7oPJaKpffZVJjAmdRLFWN6JMKa3qwyrQbnWnIHJ7XR5PT_PpFygskdeucPw_ARJje33wH-HwA.jpg "[問卦] 台北apink最屌吧")
爆
Re: [問卦] 有沒有李聖傑一樣能打的八卦？![Re: [問卦] 有沒有李聖傑一樣能打的八卦？](https://img.youtube.com/vi/7NIsBeVRAgk/mqdefault.jpg "Re: [問卦] 有沒有李聖傑一樣能打的八卦？")
爆
[問卦] 發P幣可以積功德嗎？![[問卦] 發P幣可以積功德嗎？](https://i.imgur.com/DMJK9wsb.jpg "[問卦] 發P幣可以積功德嗎？")
爆
[問卦] 動力火車跨年 屌打韓國的團體吧？78
[問卦] 為啥現在跨年演唱會越來越難看= =![[問卦] 為啥現在跨年演唱會越來越難看= =](https://i.imgur.com/8BXM27nb.jpeg "[問卦] 為啥現在跨年演唱會越來越難看= =")
75
[問卦] 新年快樂的八卦？（發個錢好了）64
[問卦] 女友還在公司加班QQ59
[問卦] Energy今年撈了多少？57
[問卦] 安心亞跨年來脫衣服的嗎==![[問卦] 安心亞跨年來脫衣服的嗎==](https://i.imgur.com/Jo8jmk6b.jpeg "[問卦] 安心亞跨年來脫衣服的嗎==")
54
[問卦] 禮儀公司說喪葬費20萬算經濟型方案？![[問卦] 禮儀公司說喪葬費20萬算經濟型方案？](https://i.imgur.com/58QqPtjb.jpeg "[問卦] 禮儀公司說喪葬費20萬算經濟型方案？")
53
[問卦] 今年台北除了李聖傑，是不是爛到不行![[問卦] 今年台北除了李聖傑，是不是爛到不行](https://i.imgur.com/XNNqrRKb.jpg "[問卦] 今年台北除了李聖傑，是不是爛到不行")
36
[問卦] 復健科醫師的功能到底是什麼?43
[問卦] 李聖傑有辦法開唱大巨蛋嗎??43
[問卦] 全台音響只有李聖傑唱歌時是好的？54
[問卦] 「天下第一檢」這稱號誰取的?64
[問卦] 戴佩妮的現場...41
[問卦] 動力火車也太穩了吧？45
[問卦] 詐騙集團如果要股票上市，公司名稱要叫?![[問卦] 詐騙集團如果要股票上市，公司名稱要叫?](https://i.imgur.com/0KSdWHcb.jpeg "[問卦] 詐騙集團如果要股票上市，公司名稱要叫?")
33
[問卦] 在日本跨年是不是很無聊![[問卦] 在日本跨年是不是很無聊](https://i.imgur.com/SyxpdfXb.jpeg "[問卦] 在日本跨年是不是很無聊")
35
[問卦] 台灣今年的韓國人表演太多了吧33
[問卦] 台灣跨年怎麼都是韓國團體78
[問卦] 台北場卡司 鄉民認識多少?![[問卦] 台北場卡司 鄉民認識多少?](https://i.imgur.com/KXe0k8rb.jpeg "[問卦] 台北場卡司 鄉民認識多少?")
爆
[問卦] 2024代表字？32
[問卦] 黃宣粉絲的優越感是不是超強？28
[問卦] 為什麼台灣培養不出女團？！28
[問卦] 安心亞這次跨年誠意十足吧![[問卦] 安心亞這次跨年誠意十足吧](https://i.imgur.com/Q5ilv1mb.jpeg "[問卦] 安心亞這次跨年誠意十足吧")
27
[問卦] 2025新年快樂24
[問卦] 韓團這歌真好看
![[問卦] 聲樂老師真的猛？](https://yt3.googleusercontent.com/HIvTYn9EPZQk8KqabQlWw5Wq0CegfpoNUnKpq6znstIpH382jOLl1J9tO9D9wb8_jHibLpR8Qg=s900-c-k-c0x00ffffff-no-rj "[問卦] 聲樂老師真的猛？")