[問卦] 易多愁善感的人看心理方面的書籍會不會

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如題 我大學時期壓力大。開始看精神科 中間斷斷續續 直到考上公職後。因為現在很多公職工作沒有外面傳的好做 所以任職期間。心理狀態惡化

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當天諮商完 就覺得不太對勁 甚至覺得不想再來任何一次 後來因為狀況實在太差 所以才想去第二次

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在做完心理測驗之後，心理諮商師說我有緊張與憂鬱的狀況。然後我就去看了醫生。醫生 有那麼多病人要看，他當然就是隨便唬我，雖便開個藥給我吃就結束這回合（健保真好賺 ）。 我拿到的藥叫做SSRI，全名叫做Selective Serotonin Reuptake Inhibitor，作用是阻止 血清素回收，讓血清素能夠待在神經系統中多一點時間。可是這個藥有很多副作用，包含

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最近發現自己不太能控制情緒， 但是測憂鬱量表， 其實還好沒什麼問題。 聽說心理諮商師可以幫助自己了解自己， 進而學習如何控制自己的情緒。

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決定接觸心理諮商的關鍵，是自己的思考模式已陷入無解的迴圈，經由身心科醫生的建議 ，才著手尋找這方面的資訊。 我去的是外面自營的心理諮商所，健保是不給付的。一開始會先了解你所想要探討的問題 並安排合適的諮商師，並填寫個人資料與心理狀態的量表，第一次的會談會簽屬保密條款 與個案討論諮商的方式;諮商時間通常為50分鐘至一小時，價格有些會公告在網址或電話

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最近看了《也許你該找人聊聊》一書，很喜歡， 作者本身是心理諮商師，書中故事取材自她的病人， （當然有取得病人同意，也用各種變形掩飾他們的真正身份） 因為是第一人稱敘事，所以字裡行間也提到很多諮商師的與個案聊天的技巧、用意， 還有諮商師這個行業的各種甘苦。

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如題 一個人內在覺醒後 開始自我融合 自我和解 請問心理諮商師 都是覺醒過的人類嗎

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認知療法（Cognitive Behavioral Therapy，簡稱CBT）如何治療憂鬱症。 認知療法是一種被廣泛用於治療憂鬱症的心理療法方法。 它基於以下核心觀點：我們的情緒和行為往往受到我們對事件的認知評價的影響。 憂鬱症患者可能會對自己、世界和未來有一些負面、扭曲的認知。 這些負面的思維模式導致他們感到沮喪、無助和憂鬱。

欸欸肥宅 小妹我哈佛IU 為什麼上班工作沒有心理調適假？ 我們上班也會憂鬱也會焦慮啊 為什麼大學生有

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是這樣的啦 心理諮商師要做的工作應該是了解病患的情緒然後用病患可以接受的立場開導讓病患從精神 上慢慢好起來 像AI這種只會照關鍵字產生內容的 會不會像木頭男友一樣