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[問卦] 年紀變大，消化變差，你們有解嗎？

Ifault 發表於 2023/3/20 下午8:31:02
看板Gossiping標題[問卦] 年紀變大，消化變差，你們有解嗎？作者
Ifault
 (Not my fault)時間推噓 8 推:9 噓:1 →:12

最近感覺消化變差變慢

你們都怎麼因應


1.吃飯細嚼慢，避免難消化 吃太飽

2.養成喝優酪乳的習慣

3.準備胃腸藥

4.保健品 益生菌


感謝各位老人分享

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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.250.150.37 (臺灣)
※ PTT 網址
→

YLTYY 03/20 20:31不要吃

推

PanaS0Nic 03/20 20:31投胎

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takechance 03/20 20:31肛

噓

Himiko9975 03/20 20:31樓下都去半套店保養身體

→

horseorange 03/20 20:315 運動

是說飯後散步嗎？

推

pubao 03/20 20:31再吃多一點

推

chachayu 03/20 20:31少量多餐

→

s6525480 03/20 20:32ㄘ加倍 避免營養攝取不足

→

excercang 03/20 20:32運動

→

alex00089 03/20 20:32這裏有老到這樣？

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luckyalbert 03/20 20:33你可以從家裡出發去公園走個一圈後回

→

luckyalbert 03/20 20:33家，接下來就會有便意

感謝，便意是不用啦，不要一直囤在胃裡就好。

推

sdfsdf147 03/20 20:33運動真的差很多

→

kibou 03/20 20:33每天練高強度間歇運動

這個應該先不要。

※ 編輯: Ifault (111.250.150.37 臺灣), 03/20/2023 20:34:14
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venson0502 03/20 20:34吃自己的賽回收

→

midnight1981 03/20 20:35胃才是第一關 強化胃酸跟消化酶

→

CrackedVoice 03/20 20:35砍掉重練

推

chu 03/20 20:38我都40 目前無感 是還不夠老嗎？

推

hosen 03/20 20:41運動，每週140分鐘有氧運動

推

ciaoyuyang 03/20 21:31運動運動運動，做個猛男，要萌！

推

moocow 03/20 22:39日常飲食才是重點好嗎? 多蔬果少肉

推

free112136 03/20 23:04少量多餐

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