[問卦] 健美人士在肌肉注射脂肪酸還算健美嗎??

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之前孫安佐去參加健美比賽得第四名， 這是最近上新聞的孫安佐， 不到一年的時間耶!@@

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新手一年沒練回鍋 對做重比較有興趣 目前帶的教練是健美選手 但目標想做大重量 請問健力健美是否練的方式不同

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如題 健美訓練 藉由孤立肌群來刺激目標肌群 盡可能地讓參與此動作無關的肌群減少出力 甚至達到不動的境界

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身為一個健身了7個月現在硬舉150的肥宅，我要跟你們說一下：沒有所謂的假肌肉，只有功能性不同的肌肉。 大肌肉=有力，這是有在健身的人的常識，但是健身的目標還有很多種，可以粗略分為三種：健美、健力(運動)、工作 1.健美： 健美的目的就是要練出又大又好看的肌肉，因此他們會特別注意肌肉的形狀、對稱、輪廓的明顯度等等。 但是健美選手因為肌肉量比平常人高很多，所以他們的肌肉也是很強健的。比如臥推時左右手各一個50kg啞鈴，這99%的人類都辦不到的好嗎。

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對! 健美是為了好看 問題是 可能只有健美同溫層覺得這樣好看 每天這樣練 一大堆肌肉在身上 根本過頭了

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安安 如題 扛巨石大賽 刺青男居然第二個早早出局 撐沒幾分鐘 也太弱了== 其他兩個都一小時起跳 說明健美肌肉力量跟一般肌肉比要/5

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如標題 健美選手為了讓肌肉線條更明顯 幾乎都是維持低體脂的狀態 但低體脂會受到胸部吧 不少女生會講最近瘦幾公斤

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肌肉粗分兩種. 紅肌 白肌 然後通常會在細分成三種. 紅肌 白肌type2a 白肌type2b 紅肌主耐力,白肌主力量和爆發.

推文一堆說肌肉太大造成心臟負擔過大的說法也太想當然而了，YT上頭一堆白髮蒼蒼的健身影片，那種一看就知道有長期鍛鍊了，他們也是白髮蒼蒼了啊，重點是他們有固定訓練就沒這種問題，要這樣那些練建力的瞬間身體輸出更大，豈不更容易暴斃。 最近不是國外有位Calum Von Moger的健美網紅也出事，就是因為類固醇濫用成癮，我覺得比起內臟整個爛掉，這種造成的暴力傾向比較可怕吧。 其實如果是自己練爽的，壓根沒必要去碰藥物，正常人固定徒手練個半年基本上都會讓旁人察覺出差異，甚至會造成脫衣服的不便，大多數的人也只是為了身材好看而已。 雖然健美有很多領域我也不太懂，不過如果只是為了身材好，台灣還是有不錯的健美網紅可以當指標參看，一個就是大H，我看ptt這邊大部分的看法就是先天各方面都上乘了，努力上也是，但你不開黑暗鬥氣跟人打，就跟幻海打戶愚呂弟一樣；另一個就是阿滴英文，自己去看照片我就不解釋了，把他們兩個當參考指標，應該就知道自己在訓練上的道路怎麼走了。 -----

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健美比賽的評審都是男人 觀眾也都是對健美有興趣的男人 那麼參加健美比賽的男人 就是想給男人看自己的肌肉沒錯吧!? 有沒有健美比賽發明人的八卦?