Re: [新聞] 健美明星驚傳跑步機上心臟病發猝逝 麥克
推文一堆說肌肉太大造成心臟負擔過大的說法也太想當然而了，YT上頭一堆白髮蒼蒼的健身影片，那種一看就知道有長期鍛鍊了，他們也是白髮蒼蒼了啊，重點是他們有固定訓練就沒這種問題，要這樣那些練建力的瞬間身體輸出更大，豈不更容易暴斃。
最近不是國外有位Calum Von Moger的健美網紅也出事，就是因為類固醇濫用成癮，我覺得比起內臟整個爛掉，這種造成的暴力傾向比較可怕吧。
其實如果是自己練爽的，壓根沒必要去碰藥物，正常人固定徒手練個半年基本上都會讓旁人察覺出差異，甚至會造成脫衣服的不便，大多數的人也只是為了身材好看而已。
雖然健美有很多領域我也不太懂，不過如果只是為了身材好，台灣還是有不錯的健美網紅可以當指標參看，一個就是大H，我看ptt這邊大部分的看法就是先天各方面都上乘了，努力上也是，但你不開黑暗鬥氣跟人打，就跟幻海打戶愚呂弟一樣；另一個就是阿滴英文，自己去看照片我就不解釋了，把他們兩個當參考指標，應該就知道自己在訓練上的道路怎麼走了。
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※ PTT留言評論
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個人覺得也不一定都是濫用藥物
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現在新冠這麼多或許是病毒讓器官無法再負荷
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這麼高強度訓練所至
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這要驗過才知道吧。
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健美明星基本有用藥了吧，不然頂多當
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健美網紅…難道不用比賽不用得獎能當
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健美明星嗎？
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其他職業運動員訓練也很刻苦，但猝死
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率也沒那麼高，只能說這條路不好走
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志在比賽的也是有方法可以避藥檢吧，一件
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事幹久了自然就會有方法可以避，你去肌肉
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沙灘那邊查現在YT上這些健美網紅，會跟你
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想的不一樣。
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還好台灣有館長幫大家科普健身知識 不然以台灣人民愛跟風不愛求證的民族性 這波健身熱潮要害死多少人 我想都不敢想== --3
雖然是類似農場文，但當中也分析了過度健身反傷身的狀況 過度健身的結果反而身體狀況還不如久坐不動的肥宅 只有適度運動對一般人而言才是有益的 一般來說，藉著用藥來增加肌肉是百害而無一利![Re: [新聞] 健美明星驚傳跑步機上心臟病發猝逝 麥克](https://pic2.zhimg.com/v2-53b1e1ed5045c97de336e79a95e5055d_l.jpg?source=172ae18b "Re: [新聞] 健美明星驚傳跑步機上心臟病發猝逝 麥克")
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AI人們 你們都全數搞錯了 為什麼歐美一大堆健美類(說穿了就是激烈運動)2020年後瘋狂死亡 基本上 [不是病毒的影響] [就是給你們的暗中植入物(兩大類 鼻子接觸那個也算)的影響]![Re: [新聞] 健美明星驚傳跑步機上心臟病發猝逝 麥克](https://img.youtube.com/vi/z77xyBLllPw/mqdefault.jpg "Re: [新聞] 健美明星驚傳跑步機上心臟病發猝逝 麥克")
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真的不知道你在說三小 乳清蛋白就是牛奶做起司剩下來的副產品 牛奶是食物 他媽的乳清蛋白就不是食物? 而牛奶的蛋白質消化率校正胺基酸評分 Protein Digestibility Corrected Amino Acid Score 簡稱PDCAAS1
我朋友養雞、養鴨也都是喂高蛋白粉，因爲生肉率比較高，每次看到那些練完就喝高蛋白 粉的，都會讓我想到在養雞。 飼料雞就是大家常吃的夜市雞排，肉軟嫩，放山雞的肉就比較柴。 健美就是飼料雞打類固醇、健力就是放山雞、健體就是高蛋白飼料雞。 感覺健力比健美、健體比較健康一點。22
我是不知道吃蛋白粉練的肌肉品質比吃肉差是甚麼鬼..XD 你要不要去你家最近的診所隨便找一個醫生問一下... 你可以說蛋白粉的營養素很差,主要都只有蛋白質,一般肉品含有大量微量營養素. 所以一般肉品營養成分高於蛋白粉. 但他媽的,健身吃蛋白粉是因為,如果要吃肉,要吃太多的肉,吃得太累.![Re: [新聞] 健美明星驚傳跑步機上心臟病發猝逝 麥克](https://img.youtube.com/vi/F_PasvibfDg/mqdefault.jpg "Re: [新聞] 健美明星驚傳跑步機上心臟病發猝逝 麥克")
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最近死了蠻多知名的健美選手的 除了新聞提到的Cedric McMillan(1977年生)是2017年阿諾盃的冠軍 印度選手 Jagdish Lad (1987年生)![Re: [新聞] 健美明星驚傳跑步機上心臟病發猝逝 麥克](https://i.imgur.com/aEDNXd5b.jpg "Re: [新聞] 健美明星驚傳跑步機上心臟病發猝逝 麥克")
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