Re: [新聞] 健美明星驚傳跑步機上心臟病發猝逝 麥克
※ 引述《jeff0801 (愛丁堡劉教練)》之銘言:
: 最近死了蠻多知名的健美選手的
: 除了新聞提到的Cedric McMillan(1977年生)是2017年阿諾盃的冠軍
: https://imgur.com/aEDNXd5
: 印度選手 Jagdish Lad (1987年生)
: https://imgur.com/fnQkG4G
: IFBB PRO 女子形體職業選手 Ashley Gearhart (不確定,但2021她在Tik Tok上說她36歲: ,所以過世時應該是37歲)
: https://imgur.com/cz91dN5
: 職業健美選手&網紅 Bostin Loyd (29歲)
: https://imgur.com/7ZHPlZj
: 公開承認有用藥也常分享用藥、健美知識,2021也曾在Podcast中提到他已經有腎衰竭了,
: 但還是在使用類固醇
: 早期的健美選手1982年的Mr. Olympia Chris Dickerson,在健美圈算非常長壽的82歲過世
: https://imgur.com/qVeIhb8
: 前IFBB Pro前職業健美選手 "Mountain Dog" John Meadows (49歲)
: 運動教練,YT分享蠻多訓練相關的,做全美健身房評比也蠻好看
: https://imgur.com/9q796kj
: 2018年的Mr. Olympia IFBB PRO 職業健美選手 Shawn Rhoden (49歲)
: https://imgur.com/0WUhGKP
: 2018年打敗在 2011-2017稱霸健美賽事連七冠的王者Phil Heath拿下Mr. O的頭銜
: 90年代~21世紀初期的前IFBB PRO 前職業健美選手(2002就退役了) Tom Prince (52歲): https://imgur.com/a37auzN
: IFBB PRO 職業健美運動員 George Peterson (37歲)
: https://imgur.com/oxQXaw5
: 新聞底下留言大家也都在藥藥藥的喊,在這邊簡單科普一下最常見的健美藥物
: 1;30雄性激素類固醇
: https://imgur.com/tIv77GV
: Anabolic-androgenic Steroids, 代謝類雄性激素類固醇是仿造雄激素/睪固酮的化學結構
: 所製造的類固醇,進入人體內後能改變體內的代謝環境,讓身體快速提升肌肉增加的效率: ,並且大幅度地提高脂肪的分解速度
: https://imgur.com/WkQJeer
: 也就是說只要打了藥之後當個肥宅就能快樂增肌減脂,甚至早期的研究資料顯示,打了雄: 性類固醇後即使不運動,力量增加及增肌減脂的效率比認真健身但沒打藥的健人還高
: 如果打藥加健身,肌肉和力量成長的速度大約是正常人的3-5倍
: 甚至現在研究顯示,即使停藥以後,他們的身體也會永久改變變的比其他人更容易長出肌: 肉
: https://imgur.com/qsfFho0
: https://imgur.com/YJHW0RJ
: 跟帶了石鬼面一樣,哈哈哈哈笑幾聲就會長出肌肉變得力大無窮,而且永久性增強體能: 聽起來簡直是居家旅遊,殺人越貨的必備良藥 484
: :大家都說打藥打藥,那麼這麼好的藥一定要用針頭打嗎?有分其他的種類嗎?
: 酒館裡一位怕打針的朋友問道,引得眾人都鬨笑起來,店內外充滿了快活的空氣
: 當然不是,常見的雄性類固醇主要分為以下三類:
: https://imgur.com/w9AM58B
: 1.斯斯超傷肝口服藥:特色是耐酸性高(要通過胃),經肝臟酵素分解代謝,因此非常傷肝: ,研究顯示吃半年就有可能對肝造成永久性的嚴重傷害,口服藥特色是半衰期快,很快就: 代謝出身體了,因此為了維持適當的血藥濃度,可能會須經常服用,甚至有可能一天服用: 多次,真的三餐飯後睡前吃也是有可能的
: 2.脂溶性注射類雄激素:抱歉還是要打針了,由於是脂溶性需要油基載體,常見芝麻油、: 花生油與酒精等針劑混合,由於針劑較濃稠打完會像最頂的莫德納疫苗一樣,對注射處造: 成一定程度的疼痛一段時間,脂溶性的針劑擁有最長的半衰期,代謝速度較慢,因此施打: 頻率最低,只要約1-4周施打一次即可維持血藥濃度
: 3.水溶性注射類雄激素:代謝半衰期介於脂溶性和口服藥之間,通常約1-2周施打一次,因
: 要比脂溶性更常施打,身上可能會有更多的針孔,但相較脂溶性針劑黏稠度較低,針劑較: 好吸收,因此施打處的疼痛感較輕微也較快消散,水溶性的特性讓其針劑能輕易與其他水: 溶性藥物混合,因此水溶性的針劑通常都不會是單一藥物
: :買到了要怎麼料理怎麼施打才是最好的呢?
: 一位綽號大食客的同學開口
: 施打類固醇的劑量與使用週期有許多不同方式,但大部分都是運動選手之間口耳相傳經驗: 傳承,由於科學道德規範,這種已知對身體有危害的藥劑很能通過倫理協會實行科學實驗: 因此大部分的實驗數據都是從動物實驗或極小劑量的情況下取得,運動選手間流傳的方法: 大部分都沒經過科學的驗證
: 但主要有以下幾種施打方法
: https://imgur.com/RANh5fA
: -堆疊(Staking, Blending, Shotgunning):同時使用多種藥物,混合不同用法的,包含針: 劑(脂溶性及水溶性)加上口服劑,有時也會連帶服用其他藥物(止痛藥、消炎針、減脂劑等)
: ,普遍認為這樣能帶給身體最大的刺激,最大幅提升肌肉合成,且各種小劑量使用多種藥: 物會相較使用大劑量的單一藥物更安全些,算是目前最常見的施打方式之一
: -Tapering:從大劑量開始施打隨時間減少用量
: -Plateauing:持續施打一種藥物不變更劑量,但只要增肌效果開始下降就換另一種藥物: -Cycling:一定週期(通常6-12周)內使用一種或多種藥物,週期結束後先停止施打讓身體休
: 息,週期結束後再重新開始,一元復始萬象更新型玩家
: -Pyramiding:在一定期間內使用最大劑量,接著將劑量又轉換到最小,金字塔法老的最愛: :那這麼屌可以不斷變強的效果,不用付出任何代價嗎?不用半夜跑出去追火車吃人嗎?: 一位眼睛發著"上弦三"光芒的同學興奮的大喊
: 當然不是,就像動漫一樣,越強的力量伴隨著越強的副作用
: 就好像念能力一樣,制約與誓約,越強的能力伴隨著越麻煩的效果
: 即使有血輪眼般的血紅眼外掛特質系一樣受困在船上沒法下船
: 雄性類固醇施打後也有許多副作用,而且許多副作用也是終身永久性的
: 就像被無慘無慘了以後,除非找到青色彼岸花,不然即使停止施打也沒辦法回到正常狀態: 雄性代謝類固醇最常見的嚴重副作用:高血壓及動脈粥樣硬化、凝血問題、黃疸、癌症(: 最常見為肝癌)、肌腱損傷、精神及行為改變(但除了侵略性增強外,雖然有其他研究指稱: 施打類固醇者罹患精神疾病的機率較高,但我個人認為無法直接斷言是類固醇藥物導致精: 神疾病風險增加還是類固醇藥物會引起其他生活中的問題導致更容易產生精神異常,因此: 我認為只能說統計上精神疾病比例較一般人高,但確切的因果關係有待查證)、男性生育力
: 下降、性功能障礙、性器官病變(睪丸縮小、陰蒂肥大化)、女性毛髮過度生長、男性女乳: 症等問題
: https://imgur.com/BKWjebJ
: 幾乎所有研究報告都指出了類固醇對心血管系統有相當大的危害,會導致左心室病變、血: 壓的改變、並且使用類固醇會連帶影響體內的膽固醇指數,進一步提高心血管疾病的風險: ,例如:中風、心臟病等,且這些負面的危害只要短期使用就會造成終生的危害
: 對男性施打者而言,會嚴重影響精子品質及數量,並且許多男性使用者指出在停藥後普遍: 會出現性功能障礙導致再★起☆不★能☆
: 幫QQ
: 對女性來說使用雄激素類固醇會導致不可逆的"雄性化",包含聲音變低沉、臉部毛髮增生: 、性器尺寸肥大以及月經失調甚至姨媽再也不來了直接停經
: 而雄性類固醇的使用者也被觀察到侵略性增加,較易出現衝動的行為或對周遭的敵意,一: 篇研究顯示有使用類固醇的運動員較常出現在場上具侵略及帶有敵意的行為
: -藥檢呢? 職業比賽都沒有藥檢?這還有王法嗎?
: 可惜的是道高一尺,魔高好幾丈
: 各種類固醇在體內最終都會代謝掉,大部分來說口服藥只要2-14天、針劑約4-12周就能代: 謝完畢,因此只要預先知道比賽和藥檢時間,只要算好時間停藥就能輕易規避藥檢,還能: 正大光明說自己藥檢陰性是自然人可以加入鬼殺隊
: https://imgur.com/kh9J3ny
: -是否值得使用藥物?
: 運動相關專業機構及各領域的研究人員都指出了強烈不同意及禁止使用類固醇,一方面是: 對運動的公平性,一方面也是不鼓勵這種違反常理的傷身藥物,但施打類固醇不論在職業: 、業餘運動還是一般健身房內還是層出不窮,每年有數以百萬的人在施打類固醇藥物,而: 絕大部分甚至不是運動員,只是熱愛肌肉的一般健美愛好者
: 隨著社群網站發展,越來越多人被健美的身材給吸引,而巨大的肌肉和力量能透過網路快: 速吸引到許多人的關注,輕易的獲取名利,因此許多人爭先恐後的衝入健身房追求最壯最: 大的目標,而為了在競爭激烈的健身房內脫穎而出,許多人開始投入了黑暗面加入了西斯: 大帝 啊不是 投入了雄性類固醇的使用,以獲得最強壯的肌肉及參與演出真人版刃牙的: 機會
: 但是否值得呢? 我想這就是每個人要做取捨的,類固醇藥物是一種難以控制的藥物,何況: 在沒有專業醫療人員的介入下逕自施打,類固醇藥頭的供貨品質也沒有透過任何機構監管: ,因此藥物品質參差不齊在加上來源不明的情況下,類固醇更對使用者帶來更大的風險: 因此我建議若是真的下定決心願意犧牲自己的健康以求自己理想的體態或運動表現的話,: 在理解所有風險且詳細考慮後再使用,並務必與相關領域的專業人士(醫師、營養師、藥師
: 等)保持密切的聯繫並適時的尋求諮詢與幫助,而不是僅單方面聽信某位"健美選手""健
: 身教練""藥頭"的片面之詞就開始使用這類藥物
: 個人認為大家應該要明白健美的體態不是一蹴可及,是要透過長期的訓練及紀律獲得,良: 好的身材應該是你/妳良好健康的生活的反照,而不是反而為了追求身材傷害自己的健康: 個人一點淺見,謝謝閱讀
: references:
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: doi:10.1016/0006-3223(92)90344-y
: 之前有在Muscle Beach板、個人IG,FB寫過關於健美藥物雄性激素類固醇
: 這邊寫得較詳細,有興趣也可以看一下:
: https://pttweb.cc/s/MuscleBeach/1YE6y41N
還好台灣有館長幫大家科普健身知識
不然以台灣人民愛跟風不愛求證的民族性
這波健身熱潮要害死多少人
我想都不敢想==
--
仰望著讓人目眩神迷的東西只是錫箔
飛鷹的背後只是一片灰
可愛妝容只是粉末
塗亮的指甲也有黑邊
而一條骯髒的手帕仍然骯髒...即使它散發著香水的氣味!
--
科普給肥宅知道吧
科普給肥宅知道 不能練太壯
天啊 真的是人類嗎
要發廢文至少把引文刪掉ㄏㄠㄇㄅ
引文是不會刪掉嗎
........
3
雖然是類似農場文,但當中也分析了過度健身反傷身的狀況 過度健身的結果反而身體狀況還不如久坐不動的肥宅 只有適度運動對一般人而言才是有益的 一般來說,藉著用藥來增加肌肉是百害而無一利1
AI人們 你們都全數搞錯了 為什麼歐美一大堆健美類(說穿了就是激烈運動)2020年後瘋狂死亡 基本上 [不是病毒的影響] [就是給你們的暗中植入物(兩大類 鼻子接觸那個也算)的影響]8
真的不知道你在說三小 乳清蛋白就是牛奶做起司剩下來的副產品 牛奶是食物 他媽的乳清蛋白就不是食物? 而牛奶的蛋白質消化率校正胺基酸評分 Protein Digestibility Corrected Amino Acid Score 簡稱PDCAAS1
我朋友養雞、養鴨也都是喂高蛋白粉,因爲生肉率比較高,每次看到那些練完就喝高蛋白 粉的,都會讓我想到在養雞。 飼料雞就是大家常吃的夜市雞排,肉軟嫩,放山雞的肉就比較柴。 健美就是飼料雞打類固醇、健力就是放山雞、健體就是高蛋白飼料雞。 感覺健力比健美、健體比較健康一點。22
我是不知道吃蛋白粉練的肌肉品質比吃肉差是甚麼鬼..XD 你要不要去你家最近的診所隨便找一個醫生問一下... 你可以說蛋白粉的營養素很差,主要都只有蛋白質,一般肉品含有大量微量營養素. 所以一般肉品營養成分高於蛋白粉. 但他媽的,健身吃蛋白粉是因為,如果要吃肉,要吃太多的肉,吃得太累.爆
最近死了蠻多知名的健美選手的 除了新聞提到的Cedric McMillan(1977年生)是2017年阿諾盃的冠軍 印度選手 Jagdish Lad (1987年生)
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Re: [問卦] 萊豬問題不是靠標示清楚就能解決了嗎對 但是大多數台灣人民沒有想到可以去請自己選區的民代協助立法 反而覺得不要加入更自由開放的國際貿易組織就完事了 難怪被世界排擠又領22k --11
Re: [問卦] ptt大搞文字獄?塔@班成為不能說的字?言論自由不應該被濫用 你可以提出有建設性的批評 但胡亂講話大可不必 有些人濫用言論自由來侵害台灣人民的自由 這種事情我是一定不會同意X
Re: [新聞] 烏克蘭讓步 與俄談判願以不加入北約換取繞了一大圈 死傷無數 最後還不是尋求武裝中立與和平 那何必一開始要挑釁俄羅斯 這代價6
Re: [問卦] 國民年金設計廢到笑的八卦?不繳的人 就不要老的時候沒錢變成下流老人 再來哭爸政府沒給你規劃好社會福利== 到時候就好笑了== --X
Re: [問卦] 烏克蘭平民被擊中的影片一堆台獨仔整天叫囂不惜與大陸開戰 看見了嗎 這就是台灣人民在戰火中的風險 你如果真的不怕死 好歹為你的父母家人朋友想一想吧3
Re: [爆卦] 烏克蘭總統疑似搭飛機逃跑的影片當地人都還不確定的事情 地球的另一端卻有大批人群為此欣喜若狂 什麼心態 問號 --2X
Re: [問卦] 高端40億多少進政府官員口袋裡?但是台灣疫情也被有效控制了 所以有什麼好抱怨的 政府不是慈善機構 台灣人民必須停止像個巨嬰一樣每天總想從政府身上吸免費的奶水 --2X
Re: [新聞] 俄羅斯侵略就是不對?他秀出2篇文打臉綠你誤會了 俄軍打下烏克蘭之後並沒有要佔領 烏克蘭人民依然可以保有自己的主權與領土 只是以後投票要記得用腦投 不要再選一個支持武裝化的喜劇演員了==1X
Re: [爆卦] 俄羅斯軍人強姦烏克蘭幼童的真實性這都有人信 當初那個駐日外交官就是因為台灣人民愛無腦相信網路謠言 壓力山大而自殺 怎麼台灣人民還沒學到教訓== 還要再死幾個外交官1
Re: [問卦] 看到館長賠8千萬很高興的人心理484生病了台灣人民很奇怪 每天抱怨經濟發展不好薪水低 但有人願意出來當老闆帶頭發展經濟的時候又拼命唱衰 什麼心態 --
爆
Re: [問卦] 現在到底哪邊才是對的??爆
Re: [新聞] 親臨立院反國會改革抗議現場 漂浪島爆
[問卦] 所以到底在吵什麼?爆
[問卦] 法律人:藐視國會罪沒必要爆
Re: [新聞] 「時代力量造就巨獸黃國昌」 王婉諭嘆:爆
[問卦] 老爸:年輕人被賣了還在幫忙數鈔票爆
Re: [新聞] 快新聞/黃國昌當律師接案不到10件 法爆
[問卦] 立院事件現實風向到底吹哪邊?爆
Re: [問卦] 為什麼60%吵不贏40%啊?爆
[問卦] 台灣可能由民主轉為專制、帝制國家嗎爆
[爆卦] 花東1.8兆–民進黨根據交通部未公開資料爆
[問卦] 會因為立場不同解除好友嗎93
[問卦] 8點上班7:55到不行?90
[問卦] 藐視國會成立之後 有哪些金句就危險了80
[問卦] 台股今天漲快300點,代表什麼意思?0.76
[問卦] 中捷男回高雄以後會受到什麼樣的對待?爆
[問卦] 欸欸 怎麼這幾波事實查核中心都沒出來66
[問卦] 昨天青島東路上的人,9成是垃圾64
[問卦] Dcard說砍人的是GAY 討論水準真的...爆
[爆卦] 被騙了8位數台幣55
[爆卦] 民眾黨說明國會改革47條有無侵害人權68
[問卦] 遇到持刀哥布林 要喊什麼才不會被砍56
[問卦] 519 V.S. 52162
[問卦] 還是沒GET到煮菜的基本邏輯是啥耶...27
[問卦] 昨天去參加活動的女同事,我該放生她嗎44
[爆卦] 微博熱搜第1:臺灣從來不是一個國家也永遠58
[問卦] 這次學運主題曲是啥啊?爆
Re: [爆卦] 釋字535號:立院有調查權。法盲苗?爆
[問卦] 懂法律卻考不上律師31
[問卦] 為什麼60%吵不贏40%啊?