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[問卦] 每天運動、睡足八小、飲食均衡會怎樣?

看板Gossiping標題[問卦] 每天運動、睡足八小、飲食均衡會怎樣?作者
morgankhs
(豪哥)
時間推噓27 推:31 噓:4 →:23

欸欸

有沒有嘗試過啊 好奇問一下

每天生活作息規律、運動一小時以上

然後睡眠正常 早睡早起睡滿八小時

三餐自己備料 營養均衡

不吃過多的加工食品

聽起來沒有很困難欸

但真的有人這樣試過嗎 會怎樣

有沒有八卦


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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.10.9.241 (臺灣)
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kent 10/16 12:04代表無所事事沒工作

derrick1220 10/16 12:05臉還4醜

bluebluelan 10/16 12:05很健康 很會勃起 很有精神

leoqqqoel 10/16 12:05如果你是年輕人 會沒朋友 沒女友 跟我

leoqqqoel 10/16 12:05一樣

momotaloson 10/16 12:05柯文哲有試過

sami012985 10/16 12:05會被噓

Lowpapa 10/16 12:05會沒錢

k385476916 10/16 12:05會很爽

vancepeng 10/16 12:05會很健康==

Yohachan 10/16 12:05百年後會死

hunteryoyoyo 10/16 12:06會很無聊

hoks 10/16 12:06會變很窮

derrick1220 10/16 12:06認真回你1個月至少胖1KG

okay1993 10/16 12:06然後隨便一個癌症就死了

PSptt 10/16 12:07會抑鬱

id41030 10/16 12:08不用上班就可以達成

hkcdc 10/16 12:08自己煮不等於健康

jy22669652 10/16 12:09你沒當過兵嗎

GodHelpMe 10/16 12:09樓上 當兵不可能睡眠充足+飲食健康

kauosong 10/16 12:10會沒朋友

jimmy1688 10/16 12:11有運動當然比較健康

CKRO 10/16 12:12醫生說很健康

BaRanKa 10/16 12:15有機會比抽菸酗酒的先死這樣

ks2384im 10/16 12:17沒生產力不及格

gopath 10/16 12:19太閒

yteewt 10/16 12:22發胖,皮膚變好

yteewt 10/16 12:23 洗不完

yteewt 10/16 12:23碗洗不完

piadora 10/16 12:23健康檢查報告數字比較好看

ISNAKEI 10/16 12:28還要睡前一杯牛奶

leoqqqoel 10/16 12:30看來有人沒當過兵 哈哈

w0806x 10/16 12:30會死於肺腺癌

Joker0627 10/16 12:30慣老闆:可以睡滿八小時過太爽

a14203 10/16 12:32會胖

HodorDragon 10/16 12:34會死

Garysss1 10/16 12:34我不抽煙,酒僅止於淺嚐。晚上11點睡,

Garysss1 10/16 12:35每天要睡足8個小時。睡前,我一定喝一

Garysss1 10/16 12:35杯溫牛奶,然後做20分鐘的柔軟操,上了

Garysss1 10/16 12:35床,馬上熟睡。一覺到天亮,決不把疲勞

Garysss1 10/16 12:35和壓力留到第二天。醫生都說我很正常

vvrr 10/16 12:37你試看看啊..三餐自己備料+煮 會花不少時間

motoe680i 10/16 12:38滿難的,我青菜每天吃一大碗公,照樣吃

motoe680i 10/16 12:38糖垃圾食物,會克制啦

w9515 10/16 12:38不要有戀手癖 應該還好

asmiocv 10/16 12:45比肥宅活的長

gosky 10/16 12:51會發廢文

damnyou 10/16 12:57會多活在鬼島幾天

kashiwa27 10/16 12:58一樣會死

doigt 10/16 13:02睡足八不見得是有效睡眠

cup432959 10/16 13:11會被裁員沒工作

g4zoco196 10/16 13:20會花很多錢

kimuya1127 10/16 13:21一定,絕對會死,真心不騙,沒死我頭砍給

kimuya1127 10/16 13:22

dreamdds 10/16 14:10很健康 很無聊

crazy3399 10/16 14:59可以射很多

MrJB 10/16 15:40吸發電廢氣然後早死:)

jay905035 10/16 17:07不難阿== 睡覺以外都有辦到 很好瘦