Re: [問卦] 男生的骨骼肌重要佔體重的50%？
骨骼肌佔50%也要看整體重量
通常175公分左右能有35公斤骨骼肌算是還不錯了
這身高體重70-75公斤是滿不錯的體態(大概15%體脂率以內)
40公斤據說是不靠黑魔法的極限
180公分比較高 肌肉量應該要再更高
體脂率也是一件事情 通常15%或以內體態會比較好看
純看體脂率或骨骼肌佔比都會有誤差
體脂率超低或骨骼肌佔比高可能只是單純瘦巴巴而已
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40公斤據說是不靠黑魔法的極限 不好說
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這年頭連ffmi的算法都可能不準了
推
對一般人是極限啊 對基因怪物不是
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[問題] 骨骼肌17.6公斤，體重53這樣有肌少症嗎代po 我朋友最近去報名健身房 順便去量inbody 測出來的數據：骨骼肌17.6公斤、體脂18.5公斤 體重53公斤![[問題] 骨骼肌17.6公斤，體重53這樣有肌少症嗎](https://i.imgur.com/4iwTGq8b.jpg "[問題] 骨骼肌17.6公斤，體重53這樣有肌少症嗎")
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Re: [新聞] 「3餐都吃漢堡薯條」健身網紅實測1個原文： 在挑戰開始的前一天，蓋伊先去醫院做體檢，除了一般的體檢項目之外，還追加了「精子 品質」檢查。檢查結果顯示，蓋伊的體重76.3公斤、骨骼肌重量38.7公斤、體脂肪9.6公 斤、體脂率12.6%。 經過了30天之後，蓋伊再度到醫院做體檢。檢查結果顯示，蓋伊的體重76.7公斤、骨骼肌![Re: [新聞] 「3餐都吃漢堡薯條」健身網紅實測1個](https://i.imgur.com/t369h7lb.jpg "Re: [新聞] 「3餐都吃漢堡薯條」健身網紅實測1個")
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Re: [問題] 減脂掉肌肉上次分享後，參考推文，再次調整作法，這裡和大家回報。 調整後請參考紅字部分。 8月 87公斤，骨骼肌31.2公斤，體脂37% 11月![Re: [問題] 減脂掉肌肉](https://i.imgur.com/Ek4MTnIb.jpg "Re: [問題] 減脂掉肌肉")
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Re: [新聞] 阿滴健身「增重12公斤」裸上身揭驚人體態這個我有看到影片，記者好像數字亂湊 練前體重 骨骼肌 脂肪重 脂肪率 69.2 30.5 14.6 21.1% 練兩個月 一週五練 體重 骨骼肌 脂肪重 脂肪率8
[問卦] 增肌一個月各長了一公斤肉跟脂肪還行嗎?如題 本來 69.XX 公斤 體脂率 12.1% 骨骼肌率 38.1% 目前 72.XX 公斤![[問卦] 增肌一個月各長了一公斤肉跟脂肪還行嗎?](https://i.imgur.com/onGcSobb.jpg "[問卦] 增肌一個月各長了一公斤肉跟脂肪還行嗎?")
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Re: [閒聊] 麥當勞吃多了會胖是真的嗎控制總熱量只是體重不會胖，健康又不是只看體重 之前健身網紅也做過實驗了 蓋伊在YouTube表示，在挑戰前先到醫院體檢，除了一般的項目外，還增加精子品質檢查 ，量出他的體重是76.3公斤，骨骼肌38.7公斤、體脂肪9.6公斤、體脂率12.6%。他說，這 次的只吃速食挑戰將每日熱量控制在2900大卡，3餐只能吃漢堡、薯條、炸雞等速食，並![Re: [閒聊] 麥當勞吃多了會胖是真的嗎](https://i.imgur.com/uMGTPWxb.png "Re: [閒聊] 麥當勞吃多了會胖是真的嗎")
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[問卦] 骨骼肌率多少可以算巨巨如題 雖然大家都說這裡只有體脂率高 但應該也有骨骼肌率高的吧 可以來PK一下骨骼肌率嗎 乾五8卦
[問卦] 骨骼肌跟身高有成正比嗎？網路上看到一位男大生 說自己身高182 公分 骨骼肌大概33公斤左右 體重未知 體脂率13%左右 說自己健身有成
Re: [問題] 減脂流失多少肌肉以內（搭板問）搭板詢問， 原po的問題也是我目前的疑問， 5月開始認真減肥， 目前-9kg多 （以下歐姆龍體脂計測量，
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