Re: [新聞] 「3餐都吃漢堡薯條」健身網紅實測1個
原文：
在挑戰開始的前一天，蓋伊先去醫院做體檢，除了一般的體檢項目之外，還追加了「精子
品質」檢查。檢查結果顯示，蓋伊的體重76.3公斤、骨骼肌重量38.7公斤、體脂肪9.6公斤、體脂率12.6%。
經過了30天之後，蓋伊再度到醫院做體檢。檢查結果顯示，蓋伊的體重76.7公斤、骨骼肌重量38.8公斤、體脂肪9.6公斤、體脂率12.8%。
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看起來體重才多0.4kg 體脂沒變
肌肉多0.1公斤
以質量守恆來看 內臟脂肪頂多多 0.3kg
要怎麼胖一圈？
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※ 編輯: dakkk (101.137.139.125 臺灣), 09/01/2023 09:28:51
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影片內他自己就有解釋可能原因了啊
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水份 誤差 數字就參考而己 體態最準
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那精子品質有改變嗎？
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鹽吃太多都是水？
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鈉跟碳太多水腫吧
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胖一圈是他的標準阿 我看他影片就感覺一樣
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https://imgur.com/t369h7l 的確是有胖 但比較像水腫吧
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腹部比較糊的感覺
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看起來變壯了 充碳之力一定行(x)
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腹肌線條差很多
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身體內的密度又不是固定的
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先定義一圈
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精神看起來也差很多
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他自己還說性慾有衰退XD
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不是說鈉含量多很多
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單看影片外表來說我覺得真的差不多耶
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主要差在血檢數值...(血檢要漂亮, 吃的內容要很講究)
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胖瘦:控制熱量; 體態:熱量+訓練; 血檢:熱量+訓練+食物.
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畢竟才一個月吧
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他有說阿 猜測因為鹽分攝取過多 雖然體重一樣 但體態
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就像水腫一樣 線條會消失
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那種肌肉量高的30天根本沒差啊...
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頂多增加碳水補充，我朋友近期在wg開始增肌，
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巡場教練也是建議他偶爾可以吃高熱量的
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數字是不是有錯？體重上升，體脂肪重不變，體脂率上升？
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有說水腫罰你重看
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原來蓋伊的骨骼肌還不到40呢
![Re: [新聞] 「3餐都吃漢堡薯條」健身網紅實測1個](https://pansci.asia/wp-content/themes/pansci-bootstrap-child/src/imgs/banner1.jpg "Re: [新聞] 「3餐都吃漢堡薯條」健身網紅實測1個")
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[問題] 骨骼肌17.6公斤，體重53這樣有肌少症嗎代po 我朋友最近去報名健身房 順便去量inbody 測出來的數據：骨骼肌17.6公斤、體脂18.5公斤 體重53公斤![[問題] 骨骼肌17.6公斤，體重53這樣有肌少症嗎](https://i.imgur.com/4iwTGq8b.jpg "[問題] 骨骼肌17.6公斤，體重53這樣有肌少症嗎")
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[問題] 購買體脂機之疑問各位版友大家好 本人(男)33歲/165公分/65公斤 年輕時因為很瘦從來不在乎體重，中年發福後痛定思痛，兩個月前69公斤 最近減了4公斤，想要繼續減，並且想要未來能保持在60公斤上下 但因為最近才有體脂肪/內臟脂肪/骨骼肌率的概念![[問題] 購買體脂機之疑問](https://i.ytimg.com/vi/rjm_bpX3b8o/sddefault.jpg "[問題] 購買體脂機之疑問")
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[閒聊] 請問這種身體數據是有可能的嗎如題， 我有一個朋友最近加入了某直銷的健身房， 就是X開頭的那間， 在他加入四個月後，po了自己的inbody， 但我左思右想覺得數字很怪，尤其是肌肉量的部分，![[閒聊] 請問這種身體數據是有可能的嗎](https://i.imgur.com/YtoknWDb.jpg "[閒聊] 請問這種身體數據是有可能的嗎")
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Re: [新聞] 阿滴健身「增重12公斤」裸上身揭驚人體態這個我有看到影片，記者好像數字亂湊 練前體重 骨骼肌 脂肪重 脂肪率 69.2 30.5 14.6 21.1% 練兩個月 一週五練 體重 骨骼肌 脂肪重 脂肪率2
[問卦] 增肌好難嗚嗚嗚安安 本巨巨練很勤 吃得也很注意 蛋白質一定吃到體重x2克 碳水跟脂肪也都沒少吃 吃到每天3000大卡 體重都沒變 這兩個禮拜吃到3200大卡 原本想說每天熱量多200大卡 兩個禮拜2800大卡 再怎麼不濟沒長肌肉也要堆點脂肪吧 沒有 體重完全沒變 都還是在同一個重量浮動 身高175 體重89公斤 體脂10.5% 增肌怎麼那麼難啊嗚嗚嗚嗚![[問卦] 增肌好難嗚嗚嗚](https://i.imgur.com/jlnHKlhb.jpg "[問卦] 增肌好難嗚嗚嗚")
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[問卦] 增肌一個月各長了一公斤肉跟脂肪還行嗎?如題 本來 69.XX 公斤 體脂率 12.1% 骨骼肌率 38.1% 目前 72.XX 公斤![[問卦] 增肌一個月各長了一公斤肉跟脂肪還行嗎?](https://i.imgur.com/onGcSobb.jpg "[問卦] 增肌一個月各長了一公斤肉跟脂肪還行嗎?")
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[閒聊] 要把BMI降到20嗎？大家晚安, 我夾小妹啦: 最近苦惱一個問題: 我已經維持60.7公斤一個月了 BMI是21 可是還是有一點小腹，腿也沒瘦3
Re: [問卦] 體脂率比豬還高，一個月內如何快速減脂豬沒很高 大概13~18% 90%的人體脂都比豬還高 健身房那些巨巨非賽期體脂15% 也是有機會比豬還高 體脂率跟你體重息息相關 你靠脫水減去一堆體重 但是沒減去多少脂肪 一來一往 體脂率搞不好還變高![Re: [問卦] 體脂率比豬還高，一個月內如何快速減脂](https://i.imgur.com/K2MBOqyb.jpg "Re: [問卦] 體脂率比豬還高，一個月內如何快速減脂")
Re: [閒聊] 體重不增不減..正常嗎？肌肉1kg=5倍大的脂肪1kg 因此是脂肪被肌肉消耗掉，因此體態變得健康。 體重不是重點，要看體脂肪。 肌肉和脂肪都是有重量的，而且肌肉可以增加基礎代謝率。 也就是說90公斤的脂肪/肥仔，和90公斤的肌肉/結實的身體，兩者同樣坐著一小時，後者1
Re: [問卦] 身高165公 體重135公斤其實還好 要看體脂 搞不好身高165 體重134 體脂肪率25%![Re: [問卦] 身高165公 體重135公斤](https://sportsplanetmag-aws.hmgcdn.com/public/article/atl_20190325160957_962.jpg "Re: [問卦] 身高165公 體重135公斤")