[問卦] 一天攝取3000大卡會怎樣?
肥宅我今天早上吃了一個摩斯豬排堡
午餐吃豬肉片加雞腿雙主菜便當
晚上吃烤雞腿便當
剛剛又吃了一根香蕉、兩顆茶葉蛋、一碗拉麵
算一算大概有3000大卡
明天早上會不會變肥宅啊?
只有一天應該還不至於變太肥吧...
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.36.27 (臺灣)
※ PTT 網址
→
不小心變太胖
→
這麼少？還想當肥宅啊 滾
噓
可能會讓你發廢文 這很普通吧
→
如果你幾乎都站著走動 下班還去游
→
泳兩小時 可能還會有點不夠
噓
屎會很多
噓
減肥嗎
推
還好吧 跑步機基本上跑兩小時 還不會胖
推
會很飽
推
沒有3000卡
→
豬排飽算900 午餐算1500
→
香蕉茶葉蛋應該沒有
→
拉麵不太確定
→
他晚餐烤雞腿便當樓上沒算進去 那個1000卡
推
3000很正常啊，就多吃一個是便當的感覺而
→
已
噓
肥宅之恥
→
拉麵800
→
晚餐吃雞腿便當，宵夜又吃拉麵，到底
→
多餓？
推
運動量大的一天基本就耗3000了
44
[閒聊] 海夢吃下去的熱量都跑去哪了？如題 海夢吃完一碗拉麵後，馬上又去買了一個肉卷來吃 一碗拉麵的熱量大約是700大卡，那個肉卷就是外面包肉的飯糰，我猜至少也有500大卡 這樣海夢一餐下來就吃了1200大卡，而一般女性的基礎代謝率約為1200～1400大卡![[閒聊] 海夢吃下去的熱量都跑去哪了？](https://i.imgur.com/L70qfYxb.jpg "[閒聊] 海夢吃下去的熱量都跑去哪了？")
32
[問卦] 增重怎謀那謀難 都吃到3200大卡了安安 本巨巨175/91/11.5% 最近身體回復比較差一點 每天腿都是痠的 所以提高熱量攝取看恢復力能不能好一點 從3000大卡拉到3200 一個月了 體重根本沒啥變 今天早上起床早上一量 掉到剩下89公斤 一般來說早上尿尿完體重是最輕的 但比我吃3000的時候還輕R![[問卦] 增重怎謀那謀難 都吃到3200大卡了](https://i.imgur.com/kSwUZijb.jpg "[問卦] 增重怎謀那謀難 都吃到3200大卡了")
31
[討論] 為什麼減肥推薦堅果??大家好，好久不見，我是胃哥 今天想跟大家談談堅果這類食物 有在運動的都知道，堅果是很好的油脂來源 對於預防一些心血管疾病也很有幫助 但...它的熱量可不低....不..應該說爆炸高![[討論] 為什麼減肥推薦堅果??](https://i.imgur.com/pzi6c3rb.jpg "[討論] 為什麼減肥推薦堅果??")
12
[心情] 在公司吃太多會被取綽號嗎？我早餐大概吃鐵板麵+熱狗+雞塊+飯糰+大冰奶 午餐吃 一個雞腿便當，有時候早上會一二樓跑個五六趟，運動量比較大，我就會多點一 個小火鍋，然後兩杯四季春。下午會去買個大腸包小腸，正常是買一份，除非早上飲料喝 多了，多跑了兩趟廁所，運動量比較大 就多買一份 同事感覺好像覺得我吃很多，不過我在減肥，所以晚上滷味只點一百二，這是他們不知道6
[問卦] 台北市便當這樣應該算豐盛吧？安安 早上只吃了一根玉米 剛剛午餐吃飽 我覺得這個便當cp值爆表 營養均衡 價格合理 大家猜這樣多少(提示：1張國父以下) --![[問卦] 台北市便當這樣應該算豐盛吧？](https://i.imgur.com/7uXsOElb.jpg "[問卦] 台北市便當這樣應該算豐盛吧？")
5
Re: [新聞] 早餐熱量排行榜曝光！「這搭配」胖到嚇本魯今天早上吃了一份卡拉雞腿堡 醬料還加多 然後還有一份熱狗蛋餅 和五個炸鍋貼 現在還覺得肚子有點餓![Re: [新聞] 早餐熱量排行榜曝光！「這搭配」胖到嚇](https://i.imgur.com/5twdDlZb.jpg "Re: [新聞] 早餐熱量排行榜曝光！「這搭配」胖到嚇")
5
Re: [問卦] 每天跑五千怎麼還是瘦不下來......？安安 本巨巨人權三圍175/91/11.5% 來幫你分析一下你為啥不會瘦 ※ 引述《ilv1181023 (yechen)》之銘言： : 以前都吃重口味的，現在已經很清淡了。 : 飲食菜單如下： : 早餐：空保雞丁鐵板麵+ 生菜跟番茄培根四片+大冰鮮奶茶兩杯，一杯上班喝（已經不喝4
[問卦] 一天吃掉4000大卡是不是很爽各位肥宅安ㄍ 小弟是時薪140元的人森勝利組飲料店秘書長顧問仔 秘書長今天稍微計算自己吃的熱量 加上手邊這罐可口可樂 今天的熱量攝取整整吃了4000大卡2
Re: [問卦] 算好每日消耗熱量,吃雞排還會得脂肪肝嗎?懶人算法 男生一天基礎消秏熱量 1900大卡 (坐著不動也會消秏這麼多) 女生一天基礎消秏熱量 1600大卡 (坐著不動也會消秏這麼多) 一顆蛋 80大卡 一杯黑咖啡 20大卡2
Re: [問卦] 每天健力車騎一小時都沒瘦，為啥...安安 本巨巨175/96/13.4% 我幫你算你的熱量攝取喔 早餐 鐵板麵雙醬+豬排 麵350醬150 豬排200 大冰奶八分糖 300大卡 蘿蔔糕+蛋 400大卡 蔥油餅兩份700大卡 熱狗200 薯條350 雞塊300 你早餐就吃了將近三千大卡
爆
[問卦] D卡熱門：一瞬間 讓我決定甩了妳![[問卦] D卡熱門：一瞬間 讓我決定甩了妳](https://i.imgur.com/u3sri5Eb.jpg "[問卦] D卡熱門：一瞬間 讓我決定甩了妳")
72
[問卦] D卡熱議：發哥實習生的八卦![[問卦] D卡熱議：發哥實習生的八卦](https://i.imgur.com/jI01wZFb.png "[問卦] D卡熱議：發哥實習生的八卦")
81
[問卦] 台灣高速邁向滅亡 卻無感呢63
[問卦] 日本沒這麼多警察開罰單為何交通比台灣好![[問卦] 日本沒這麼多警察開罰單為何交通比台灣好](https://i.imgur.com/KkqwWXkb.jpeg "[問卦] 日本沒這麼多警察開罰單為何交通比台灣好")
47
[問卦] 有沒有博恩其實是超級大學霸的八卦？![[問卦] 有沒有博恩其實是超級大學霸的八卦？](https://i.ytimg.com/vi/jCb5YrmLN70/oardefault.jpg?sqp=-oaymwEkCJUDENAFSFqQAgHyq4qpAxMIARUAAAAAJQAAyEI9AICiQ3gB&rs=AOn4CLB1gzNh5AKLhVhfjDfG81rLQTNKkg "[問卦] 有沒有博恩其實是超級大學霸的八卦？")
爆
[問卦] 姓"都"要怎麼取名才煞氣?![[問卦] 姓"都"要怎麼取名才煞氣?](https://i.ytimg.com/vi/wjz2c7YKEg0/hqdefault.jpg "[問卦] 姓\"都\"要怎麼取名才煞氣?")
38
[問卦] 剛剛又匯了3萬給酒店妹妹怎辦![[問卦] 剛剛又匯了3萬給酒店妹妹怎辦](https://i.imgur.com/mg7124Gb.jpeg "[問卦] 剛剛又匯了3萬給酒店妹妹怎辦")
爆
[問卦] 七年級生 小時候被長輩家暴很正常嗎？![[問卦] 七年級生 小時候被長輩家暴很正常嗎？](https://i.imgur.com/xu9096Pb.jpeg "[問卦] 七年級生 小時候被長輩家暴很正常嗎？")
42
[問卦] 韓國電影 為什這麼敢拍?![[問卦] 韓國電影 為什這麼敢拍?](https://img.youtube.com/vi/-VOuZKMx8eY/mqdefault.jpg "[問卦] 韓國電影 為什這麼敢拍?")
40
[問卦] 什麼樣的人能接受無預警停電![[問卦] 什麼樣的人能接受無預警停電](https://i.imgur.com/8DBazD0b.jpg "[問卦] 什麼樣的人能接受無預警停電")
爆
[問卦] 推薦一些真實事件改編的好看電影74
Re: [問卦] 新青安房貸會泡沫化反噬吧27
[問卦] 為何妳有自信四十年能賺1000萬?![[問卦] 為何妳有自信四十年能賺1000萬?](https://i.imgur.com/emj8ALnb.png "[問卦] 為何妳有自信四十年能賺1000萬?")
32
[問卦] 龜山停電30
[問卦] 明天OpenAI端出什麼會震驚全場？![[問卦] 明天OpenAI端出什麼會震驚全場？](https://i.imgur.com/C7CB96Ab.jpeg "[問卦] 明天OpenAI端出什麼會震驚全場？")
28
[問卦] 最愛台灣的外國Youtuber到底是誰？27
[問卦] 幫女兒洗澡到幾歲會覺得不要比較好？26
Re: [問卦] 烏俄戰爭最新情報（20240511）27
[問卦] 桃園頻繁停電原因到底是什麼啊爆
[問卦] 看不懂為什麼連三歲小孩都殺，是幹嘛？![[問卦] 看不懂為什麼連三歲小孩都殺，是幹嘛？](https://i.imgur.com/jpNviXCb.jpeg "[問卦] 看不懂為什麼連三歲小孩都殺，是幹嘛？")
20
[問卦] 日韓台GDP都是3萬4千多 他們月薪是2倍?![[問卦] 日韓台GDP都是3萬4千多 他們月薪是2倍?](https://i.imgur.com/1UPZCm1b.jpeg "[問卦] 日韓台GDP都是3萬4千多 他們月薪是2倍?")
20
[問卦] 耶穌如果能復活 當初為什麼要死？![[問卦] 耶穌如果能復活 當初為什麼要死？](https://img.youtube.com/vi/lcunt1CDlOo/mqdefault.jpg "[問卦] 耶穌如果能復活 當初為什麼要死？")
20
[問卦] 青安房貸是不是一種暗示或明示?18
[問卦] 青埔又停電 要幾次？![[問卦] 青埔又停電 要幾次？](https://i.imgur.com/p5jjz3Gb.gif "[問卦] 青埔又停電 要幾次？")
爆
[問卦] 營養師：炸雞去皮熱量少一半![[問卦] 營養師：炸雞去皮熱量少一半](https://i.imgur.com/XL7xsxvb.png "[問卦] 營養師：炸雞去皮熱量少一半")
49
[問卦] Dcard彩虹 #GAY不能捐血是赤裸裸的歧視!![[問卦] Dcard彩虹 #GAY不能捐血是赤裸裸的歧視!](https://i.imgur.com/YB4mip5b.jpeg "[問卦] Dcard彩虹 #GAY不能捐血是赤裸裸的歧視!")
17
[問卦] 月薪大於4萬的鄉民進來簽到一下9
[問卦] 沒人發現小時候根本就沒有遙控飛機嗎！22
[問卦] 板橋停電？17
[問卦] 為什麼都是桃園停電？？
![[問卦] 台灣高速邁向滅亡 卻無感呢](https://i.imgur.com/GTvWsK0b.jpeg122.116.132.111 "[問卦] 台灣高速邁向滅亡 卻無感呢")
![[問卦] 龜山停電](https://i.imgur.com/2zYlbLJb.jpg122.116.132.111 "[問卦] 龜山停電")
![[問卦] 桃園頻繁停電原因到底是什麼啊](https://i.imgur.com/St5fkBYb.jpeg223.140.233.118 "[問卦] 桃園頻繁停電原因到底是什麼啊")
![[問卦] 青安房貸是不是一種暗示或明示?](https://i.imgur.com/sK2qUfyb.jpeg122.116.132.111 "[問卦] 青安房貸是不是一種暗示或明示?")