[問卦] 常運動是不是也會提升髮質？
就是健康的運動。
不是重訓。
就是譬如定期每天慢跑20分多鐘。
偶爾拉一下單杠。
最近發現髮質變好，
不知道是天氣的關係，還是運動的關係？
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.223.253.60 (臺灣)
※ PTT 網址
→
出油沒洗？
推
單純是頭髮因出汗變油了？
剛好相反也，是比較有蓬鬆感，以前沒運動的時候感覺比較塌 所以是因為這兩天天氣比較乾燥的關係？
→
我有個朋友每天運動 結果後來頭髮掉光
→
突然有了光澤嗎？
推
會禿
不是說重訓才會禿頭嗎？ 有氧應該是不會
→
LBJ看來運動量不足
→
會啊髮質大部份來自頭皮也就是皮膚
→
頭皮油不油影響最大運動代謝快會改善
→
但是你跑20分鐘因該只是沒洗頭
那這樣應該真的是運動的關係了。 因為運動之後，身體真的變化好多 臉部的皮膚確實有變好。 所以照你的說法，如果皮膚狀態跟髮質的關聯很大的話， 我臉部皮膚變好，應該頭皮的皮膚也會變好，導致髮質也變好？
※ 編輯: adsl15888 (61.223.253.60 臺灣), 11/19/2023 09:18:14推
是 適度運動有益無害 多喝水也有幫
→
助
→
血液循環好 身體機能正常 髮質會好
60
[討論] 運動皮膚會變好嗎嗨嗨 每天跑步 皮膚會變好嗎 還是身體會變健康嗎 有沒有擅長跑步的朋友分享分享50
[問題] 每次到健身房30分鐘後就很想睡希望這個問題不會太奇怪，但真的困擾我很久了。 我是在健身工廠某間位於地下室的廠運動的， 每次到了這裡運動約30分鐘後就開始沒力很睏很想睡， 我需要用意志力逼自己持續運動，但感覺上總是很難精神抖擻的運動。 不管是重訓還是有氧都是，身體像鉛塊一樣重，越來越想睡，一邊喝咖啡也是，不知道有人![[問題] 每次到健身房30分鐘後就很想睡](https://www.hpa.gov.tw/images/HPA_LOGO_M.png "[問題] 每次到健身房30分鐘後就很想睡")
27
[閒聊] 女孩們減肥喜歡哪種運動啊?雖然天氣已經熱了 不過甩肉還是不晚對吧? 好奇女孩們如果想靠運動減肥的話 會以哪種運動為主? 1.瑜珈![[閒聊] 女孩們減肥喜歡哪種運動啊?](https://i.imgur.com/rngR6dqb.jpg "[閒聊] 女孩們減肥喜歡哪種運動啊?")
25
[閒聊] 運動後身體變好以前滿怕冷的 這陣子開始運動 踩腳踏車、有氧、偶爾做點重訓 這兩天穿短袖也沒有感覺冷 問了有在健身的朋友也說自從運動之後![[閒聊] 運動後身體變好](https://img.youtube.com/vi/c0U8NSJo9mw/mqdefault.jpg "[閒聊] 運動後身體變好")
14
[討論] 有氧與重訓哪一個比較健康大家豪 我文組潮潮啦，但近來轉職理工，變肥宅惹 而最近開始在運動 突然想到一個問題 一個純粹慢跑的人，與一個純粹重訓的人15
[閒聊] 健身運動的時候大家會聽音樂嗎?最近轉換到新的公司上班 作息時間有比較規律 終於可以來安排運動行程 不然久坐辦公室 屁股的面積有逐漸增加的趨勢XD 下班日定期到健身房自主做簡單的訓練跟慢跑 發現其實有部分的人就是很單純的來運動 沒有配任何的音樂![[閒聊] 健身運動的時候大家會聽音樂嗎?](https://img.youtube.com/vi/dWpeOSlOTtc/mqdefault.jpg "[閒聊] 健身運動的時候大家會聽音樂嗎?")
8
[討論] 運動和體溫的關係?看到節目醫師在講:體溫高一度 免疫力加倍 但印象中長跑慢跑者 心跳不是會變慢? 好奇常運動 體溫會變高or變低? 有氧無氧一樣嗎? --![[討論] 運動和體溫的關係?](https://img.heho.com.tw/wp-content/uploads/2017/12/3d-medical-background-with-virus-cell-abstract-lightwaves_1048-11296.jpg "[討論] 運動和體溫的關係?")
7
[問題] 重訓與體力/身體機能關係以前是個完全不運動的人， 因緣際會開始重訓一段時間後 看到開放無罩運動心血來潮去有氧 發現體力明顯比以前好很多 記得剛開始重訓時5
[問卦] 大家比較推薦健身還是學習技擊最近稍微有一點時間，想要在健身重訓與學習技擊（拳擊、泰拳、空手道）等選一個 雖然知道這兩者並非互斥，可以兩個都進行（學習技擊運動者大多也要重訓、重訓者也可以 練習技擊運動），但因為時間有限的關係，可能得先選其中一個 請問大家比較推薦健身還是技擊運動（泰拳、拳擊、空手道之類） 從健康以及防身（這塊可能比重較低）的角度來考慮1
Re: [問卦] 有什麼對抗失眠的妙招嗎？我最近發現好像反而不運動之後睡眠品質變好 好奇有沒有人也這樣的 兩個月前檢查眼壓高 因為還在查哪種運動比較適合 所以就暫停之前有做的超慢跑跟徒手重訓
爆
[問卦] 認真文 聽說明天就要起訴了![[問卦] 認真文 聽說明天就要起訴了](https://i.imgur.com/Oh5UTjvb.jpeg "[問卦] 認真文 聽說明天就要起訴了")
84
[問卦] 為什麼身份證拿出來國家會滅亡？77
[問卦] 統神直播說明有關體重、拳套(懶人包)![[問卦] 統神直播說明有關體重、拳套(懶人包)](https://i.imgur.com/NrMqthcb.jpg "[問卦] 統神直播說明有關體重、拳套(懶人包)")
62
[問卦] threads上面因為建中放女學生立牌吵翻了![[問卦] threads上面因為建中放女學生立牌吵翻了](https://i.imgur.com/GArA0bsb.png "[問卦] threads上面因為建中放女學生立牌吵翻了")
67
[問卦] 魷魚遊戲為何在台灣選擇高雄當宣傳呢![[問卦] 魷魚遊戲為何在台灣選擇高雄當宣傳呢](https://i.imgur.com/CTSSZ3Sb.jpg "[問卦] 魷魚遊戲為何在台灣選擇高雄當宣傳呢")
61
[問卦] 統神:當初協議我減到100kg以下 拿16oz打47
[問卦] threads:高雄有魷魚遊戲根本首都![[問卦] threads:高雄有魷魚遊戲根本首都](https://i.imgur.com/fT4Yc6Gb.jpeg "[問卦] threads:高雄有魷魚遊戲根本首都")
42
Re: [新聞] 藍白強行通過3法 台中罷免不適任立委人33
[問卦] 1000萬房貸 壓力有多大?![[問卦] 1000萬房貸 壓力有多大?](https://i.imgur.com/El57n7db.jpeg "[問卦] 1000萬房貸 壓力有多大?")
69
Re: [新聞] 民眾黨版財劃法遭藍營丟包 黃國昌喊可接![Re: [新聞] 民眾黨版財劃法遭藍營丟包 黃國昌喊可接](https://i.imgur.com/TGYbFbHb.jpeg "Re: [新聞] 民眾黨版財劃法遭藍營丟包 黃國昌喊可接")
50
[問卦] 以前班上不念書的8+9長大後真的撿角了嗎?33
[問卦] 小鍾：請統粉不要公布我的個資![[問卦] 小鍾：請統粉不要公布我的個資](https://i.imgur.com/jnqeJQXb.png "[問卦] 小鍾：請統粉不要公布我的個資")
93
[問卦] 新北耶誕城是不是退燒了？？？![[問卦] 新北耶誕城是不是退燒了？？？](https://i.imgur.com/CAO914Jb.jpeg "[問卦] 新北耶誕城是不是退燒了？？？")
26
[問卦] Tilda 在台灣的照片大家還有臉嗎？![[問卦] Tilda 在台灣的照片大家還有臉嗎？](https://i.imgur.com/f5IAQINb.jpeg "[問卦] Tilda 在台灣的照片大家還有臉嗎？")
78
[問卦] 政黑：財劃法 台北拿那麼多錢幹嘛用![[問卦] 政黑：財劃法 台北拿那麼多錢幹嘛用](https://i.imgur.com/uWxDxZDb.jpeg "[問卦] 政黑：財劃法 台北拿那麼多錢幹嘛用")
28
[問卦] 看過夢幻遊戲都幾歲了??29
[問卦] 高雄人一直看造型氣球不會膩嗎![[問卦] 高雄人一直看造型氣球不會膩嗎](https://i.imgur.com/mWDJHWhb.jpeg "[問卦] 高雄人一直看造型氣球不會膩嗎")
28
[問卦] 房價這波要跌十趴？甘安捏？![[問卦] 房價這波要跌十趴？甘安捏？](https://i.imgur.com/nqD2mVBb.jpg "[問卦] 房價這波要跌十趴？甘安捏？")
27
[問卦] 蹦闆整場壓低頭真的沒違規嗎![[問卦] 蹦闆整場壓低頭真的沒違規嗎](https://i.imgur.com/OqjIUWwb.jpeg "[問卦] 蹦闆整場壓低頭真的沒違規嗎")
28
[問卦] 吃過最難吃的名店是哪一家？24
[問卦] yoasobi的ikura也變得太可愛了吧![[問卦] yoasobi的ikura也變得太可愛了吧](https://img.youtube.com/vi/REfW9POtXzw/mqdefault.jpg "[問卦] yoasobi的ikura也變得太可愛了吧")
爆
Re: [新聞] 擋3大法案？ 柯建銘稱「不急」：藍白委62![Re: [新聞] 擋3大法案？ 柯建銘稱「不急」：藍白委62](https://i.imgur.com/kDOiViDb.jpeg "Re: [新聞] 擋3大法案？ 柯建銘稱「不急」：藍白委62")
6
[問卦] 鍇睿發聲明了![[問卦] 鍇睿發聲明了](https://i.imgur.com/zBcJfnDb.png "[問卦] 鍇睿發聲明了")
23
[問卦] 台達電以後還招得到清交的員工嗎?![[問卦] 台達電以後還招得到清交的員工嗎?](https://cdn2.ettoday.net/style/ettoday2017/images/push.jpg "[問卦] 台達電以後還招得到清交的員工嗎?")
21
[問卦] 穿這樣見網友可以嗎？(圖)![[問卦] 穿這樣見網友可以嗎？(圖)](https://i.imgur.com/kaUcEetb.jpeg "[問卦] 穿這樣見網友可以嗎？(圖)")
23
[問卦] 二十年後很多刺青阿姨嬸嬸？![[問卦] 二十年後很多刺青阿姨嬸嬸？](https://i.imgur.com/aw4DxFDb.jpeg "[問卦] 二十年後很多刺青阿姨嬸嬸？")
19
[問卦] 10度寒流也擋不住綠鬣蜥氾濫？18
[問卦] 民視不敢換掉瓜哥 大集合的位子嗎![[問卦] 民視不敢換掉瓜哥 大集合的位子嗎](https://img.youtube.com/vi/8g02GadN-p0/mqdefault.jpg "[問卦] 民視不敢換掉瓜哥 大集合的位子嗎")
19
[問卦] Rose是怎麼逆襲成為Blackpink最紅10
[爆卦] 亞洲統神開台了![[爆卦] 亞洲統神開台了](https://i.imgur.com/lAReMUVb.jpg "[爆卦] 亞洲統神開台了")
![[問卦] 為什麼身份證拿出來國家會滅亡？](https://i.imgur.com/T7CLVJLb.jpeg223.137.124.221 "[問卦] 為什麼身份證拿出來國家會滅亡？")