[問卦] 常運動是不是也會提升髮質？
就是健康的運動。
不是重訓。
就是譬如定期每天慢跑20分多鐘。
偶爾拉一下單杠。
最近發現髮質變好，
不知道是天氣的關係，還是運動的關係？
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.223.253.60 (臺灣)
※ PTT 網址
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出油沒洗？
推
單純是頭髮因出汗變油了？
剛好相反也，是比較有蓬鬆感，以前沒運動的時候感覺比較塌 所以是因為這兩天天氣比較乾燥的關係？
→
我有個朋友每天運動 結果後來頭髮掉光
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突然有了光澤嗎？
推
會禿
不是說重訓才會禿頭嗎？ 有氧應該是不會
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LBJ看來運動量不足
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會啊髮質大部份來自頭皮也就是皮膚
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頭皮油不油影響最大運動代謝快會改善
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但是你跑20分鐘因該只是沒洗頭
那這樣應該真的是運動的關係了。 因為運動之後，身體真的變化好多 臉部的皮膚確實有變好。 所以照你的說法，如果皮膚狀態跟髮質的關聯很大的話， 我臉部皮膚變好，應該頭皮的皮膚也會變好，導致髮質也變好？
※ 編輯: adsl15888 (61.223.253.60 臺灣), 11/19/2023 09:18:14推
是 適度運動有益無害 多喝水也有幫
→
助
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血液循環好 身體機能正常 髮質會好
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