[問卦] 要先吃菜再吃肉最後是澱粉？

QEMU 07/17 15:07五樓都先喝洨

bluebluelan 07/17 15:07都一樣 進去你的胃裡頭攪個半小時

kons 07/17 15:07不要吃最好

bluebluelan 07/17 15:07吃哪個先哪有差

E6300 07/17 15:07五樓狂甲都先舔肛再吃洨

bill403777 07/17 15:08五樓懂玩

Lailungsheng 07/17 15:08要先喝湯啦

AustinRivers 07/17 15:08熱量一樣阿

Lailungsheng 07/17 15:08大郎乖，喝湯了

su4vu6 07/17 15:08先吃肉 然後不要再吃了 吃肉就好

peatle 07/17 15:08五樓董吃

pal1231 07/17 15:09降低碳水攝取吧

ataky 07/17 15:09只要呼吸就好

kuosambition 07/17 15:09當然是所有東西都配著吃啊，分類分

kuosambition 07/17 15:09次序是甚麼歪門邪道XD

z010529 07/17 15:09要請專業大桃

betkuz 07/17 15:10爭什麼，全部參在一起打成汁，解決

justice2008 07/17 15:10我都打成汁 攪和在一起均勻吃 供參考

prostitute 07/17 15:11蛋白質先吃飽足感上來澱粉就不需要了

hy1221 07/17 15:14血糖上升程度有差

andytaso 07/17 15:15算了吧,肚子餓時就全部一起塞了

Yohachan 07/17 15:15啥鬼 不如一開始就少吃= = 搞這些有的

Yohachan 07/17 15:15沒的

andytaso 07/17 15:15個人認知-肉難消化排前面=後面店粉全吸

andytaso 07/17 15:16應該好消化的先,後面才不會塞車吧

ganlinlowsu 07/17 15:16那吃鹹粥勒，水菜肉澱粉都喇在一起

andytaso 07/17 15:16所以應該 水果-飯菜-肉-搖搖

andytaso 07/17 15:17像我去吃牛排-都先嗑湯-麵-最後才肉

FERRE 07/17 15:18研究說血糖會比較穩定啊 你可以裝CGM實測

dreamyello 07/17 15:21那是你吃太慢

dreamyello 07/17 15:21一個便當扒扒一下就沒了 哪有差

O10lOl01O 07/17 15:23我都用果汁機打成糊糊再吃沒煩惱☺☺☺

court 07/17 15:28我都不吃給你參考

cashko 07/17 15:29真有人這樣分開吃嗎？不都是菜肉配飯吃

davemomo 07/17 15:29水肉菜飯

cashko 07/17 15:30所以真的有人吃完菜肉，最後才吃沒菜肉搭

cashko 07/17 15:30配的一整碗白飯？

yisheng7869 07/17 15:30蛋白質和菜先吃 最後再吃澱粉

yisheng7869 07/17 15:30避免血糖波動過大

dreamyello 07/17 15:31你一餐吃超過一小時的話可以

dreamyello 07/17 15:31普通人不需要

xjapan329 07/17 15:35敢問先吃雞排跟先喝珍奶有差嗎

coeXist 07/17 15:35先吃雞排再喝珍奶 選我正解

lifeful 07/17 15:39先吃一碗菜，再吃肉配飯就好，既可穩定血

lifeful 07/17 15:39糖又能確保蔬菜量

q123212 07/17 15:41先吃喜歡吃的

bread10x 07/17 15:41https://youtu.be/u9NgLU6YRN4?si=Vb6W0

bread10x 07/17 15:41tk3XoJeeteL

bread10x 07/17 15:41這個醫生說的

bah 07/17 15:43是不會飯盛少一點喔?

andy6805 07/17 15:49如果是血醣的角度 有人做過實驗沒差

jyue 07/17 15:54開心吃啥就吃啥

HiggsBoson 07/17 15:55主要是讓你血糖上升慢一點 一堆頻道都

HiggsBoson 07/17 15:55實測給你看了

kissung 07/17 16:03水、菜、肉、減半澱粉=211餐盤+168

flydogzzz 07/17 16:14都是吃下去，說順序根本是智商問題

laugh8562 07/17 16:16神經病 白飯沒配菜跟肉 誰吃的下去

ef8637562 07/17 16:16一開始就不要澱粉就好了 傻

orz151426 07/17 16:44根本沒差，除非你吃三個小時

B9702115 07/17 17:42根本沒差

vvrr 07/17 17:50"就可以少吃一堆澱粉" 那不就剩一堆飯沒吃完

koexe 07/17 18:28醫生朋友都說有差 鄉民是比醫生厲害?

Lowpapa 07/17 18:32智商堪慮

huabandd 07/17 21:03先喝一桶兩千西西的水，再吸空氣，就能

huabandd 07/17 21:03長命百歲