[問卦] 蛋有什麼營養？
是原型食物
有腥味
吃多了膽固醇++
除了蛋白質外
蛋有其他比較好的優點嗎？
但是可以代替蛋白質的食物也蠻多的
有迷有卦？
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.53.232.79 (臺灣)
※ PTT 網址
推
蛋營養
→
你吃的蛋是不是臭蛋
推
老雞排
→
八卦：葉黃素雞蛋最多最好吸收
→
你都說了膽固醇；專業破解：吃蛋反而會
→
降低心血管疾病風險
→
肥宅聖品
爆
Re: [情報] 好市多石安牧場滴雞精一盒折160這裡是省錢版， 就來談談為什麼雞精一點也不省錢， 從營養成分的角度看， 喝雞精甚至不如吃雞蛋。 營養成分比一比![Re: [情報] 好市多石安牧場滴雞精一盒折160](https://i.imgur.com/b1g0mNfb.jpg "Re: [情報] 好市多石安牧場滴雞精一盒折160")
52
[閒聊] 為什麼大家都喝乳清而不是吃蛋先聲明一下 ，我所謂的不吃蛋是指不把蛋做主要蛋白質來源 ，而不是完全沒吃蛋 ，語 意有點不同 。 大家好 ，偶爾看這個板 ，發現這裡很多人都是在交流乳清的東西 但是我實在不解 ，為什麼大家都瘋乳清 ，而不是選擇吃蛋 我自己粗淺的計算一下62
Re: [新聞] 蛋量供應充裕民眾仍搶買 醫：吃太多蛋增蛋黃膽固醇高，會增加血液內的膽固醇 這個說法源自一個怪怪的實驗 1913年一個俄羅斯的科學家 阿尼奇科夫 用高膽固醇的動物性食物蛋黃與牛奶餵兔子 導致兔子出現動脈硬化25
[閒聊] 超營養原型食物或補充品...不知大家有沒有興趣 聊聊平時會吃的超營養原型食物或補充品? 每 100g 營養: 燕麥片: 蛋白質 11~13g、膳食纖維 11~13g 小麥胚芽粉: 蛋白質 32g、膳食纖維 10g、B1 2.4mg、E 19mg![[閒聊] 超營養原型食物或補充品...](https://img.youtube.com/vi/xe1uFCTV1aI/mqdefault.jpg "[閒聊] 超營養原型食物或補充品...")
5
Re: [問卦] 到底便當裡面為什麼會出現這個？你那還好吧？本宮的便當厲害多了，不囉唆，上圖！ 然後強者我同事居然說很多蛋白質，很營養，趕緊吃下去！ 紗小？![Re: [問卦] 到底便當裡面為什麼會出現這個？](https://i.imgur.com/AaCFmenb.jpg "Re: [問卦] 到底便當裡面為什麼會出現這個？")
7
Re: [問卦] 一個人可以簡單煮什麼省錢認真回 有經驗就知道食物貴都是蛋白質在貴 要便宜就是澱粉類，一個乾麵價格自煮就是15元而已。而且又快又簡單。 所以考量到營養重點在買到便宜蛋白質。 推鍵以下食物價格便宜5
Re: [心得] 生食與抗藥性因為我學的偏人類營養學 所以我以人類營養學舉例 只是舉例 不代表貓咪營養學喔 ※ 引述 《doglun》 之銘言： : 推 apower223: 想請問跟N版友一樣的問題，人類的飲食都說要吃原型食 08/31 11:46![Re: [心得] 生食與抗藥性](https://i.imgur.com/US9Brdfb.png "Re: [心得] 生食與抗藥性")
X
[問卦] 喜歡吃營養午餐的人在想什麼？餓死抬頭 小弟自從開始減肥之後就盡量吃原型食物 但在台灣要吃到原型食物除非自己做不然還他媽的超難 然後就想到啊 以前國小會有雞掰女老師強迫小孩吃營養午餐 幹你娘那個味道跟噴差不多2
[問卦] 鐵板燒跟牛排哪個營養價值比較高？這兩種食物價格都差不多 台灣人都超級愛吃的~ 可是要說營養價值的話哪一個比較多? 鐵板燒 有高麗菜 豆芽菜![[問卦] 鐵板燒跟牛排哪個營養價值比較高？](https://i.imgur.com/ZVqpbIpb.jpg "[問卦] 鐵板燒跟牛排哪個營養價值比較高？")
爆
[問卦] 財政部剛剛的新聞稿![[問卦] 財政部剛剛的新聞稿](https://i.imgur.com/AxHwto5b.jpeg "[問卦] 財政部剛剛的新聞稿")
爆
[問卦] 蠢羊漫畫家是拿了多少補助啊![[問卦] 蠢羊漫畫家是拿了多少補助啊](https://i.imgur.com/pFoLLOxb.jpeg "[問卦] 蠢羊漫畫家是拿了多少補助啊")
爆
[問卦] 台灣圖文、漫畫死光你真的OK?![[問卦] 台灣圖文、漫畫死光你真的OK?](https://i.imgur.com/2GwIAq9b.jpeg "[問卦] 台灣圖文、漫畫死光你真的OK?")
爆
[問卦] 靠北police: 給黑熊2千萬 卻扣霹靂小組$$![[問卦] 靠北police: 給黑熊2千萬 卻扣霹靂小組$$](https://i.imgur.com/5xOGDrNb.png "[問卦] 靠北police: 給黑熊2千萬 卻扣霹靂小組$$")
爆
[問卦] 為啥有國軍了還要有黑熊學院？![[問卦] 為啥有國軍了還要有黑熊學院？](https://i.imgur.com/op9sMAjb.jpeg "[問卦] 為啥有國軍了還要有黑熊學院？")
86
Re: [新聞] 轟財政部「假消息造謠」！發票獎金刪![Re: [新聞] 轟財政部「假消息造謠」！發票獎金刪](https://i.imgur.com/mWYm0slb.jpeg "Re: [新聞] 轟財政部「假消息造謠」！發票獎金刪")
75
Re: [新聞] 「我不需要公視！」陳沂逆風問：大家有![Re: [新聞] 「我不需要公視！」陳沂逆風問：大家有](https://img.youtube.com/vi/0WxKxFiOWCs/mqdefault.jpg "Re: [新聞] 「我不需要公視！」陳沂逆風問：大家有")
83
Re: [新聞] 影／藍白聯手刪939億總預算 卓榮泰與![Re: [新聞] 影／藍白聯手刪939億總預算 卓榮泰與](https://i.imgur.com/pALhXcHb.jpeg "Re: [新聞] 影／藍白聯手刪939億總預算 卓榮泰與")
45
[問卦] 震撼彈 比爾蓋茲掉出世界前十大富豪![[問卦] 震撼彈 比爾蓋茲掉出世界前十大富豪](https://i.imgur.com/AjUXStsb.jpeg "[問卦] 震撼彈 比爾蓋茲掉出世界前十大富豪")
56
Re: [問卦] 文化部：計畫2027台灣漫畫超車日韓![Re: [問卦] 文化部：計畫2027台灣漫畫超車日韓](https://i.imgur.com/4wGR5sub.jpeg "Re: [問卦] 文化部：計畫2027台灣漫畫超車日韓")
40
[問卦] 現在年味真的越來越淡了37
[問卦] 仁勳明明說要過年 怎麼跑掉了![[問卦] 仁勳明明說要過年 怎麼跑掉了](https://i.imgur.com/hs17LnPb.gif "[問卦] 仁勳明明說要過年 怎麼跑掉了")
72
[問卦] 「黑熊學院」2億機密補助要改名什麼?![[問卦] 「黑熊學院」2億機密補助要改名什麼?](https://img.ltn.com.tw/Upload/news/600/2025/01/18/4927793_1_1.jpg "[問卦] 「黑熊學院」2億機密補助要改名什麼?")
34
[問卦] Yuma離婚後，如果你是Tommy會回去找她嗎？32
[問卦] 楊千霈也離婚了12
[問卦] 為啥一堆台灣人都不了解中國軍工的可怕![[問卦] 為啥一堆台灣人都不了解中國軍工的可怕](https://i.imgur.com/cj93nkEb.jpeg "[問卦] 為啥一堆台灣人都不了解中國軍工的可怕")
25
Re: [新聞] 轟財政部「假消息造謠」！發票獎金刪除遭21
[問卦] 奶子為何永遠看不膩阿= =....?![[問卦] 奶子為何永遠看不膩阿= =....?](https://i.imgur.com/OSMHDl5b.jpeg "[問卦] 奶子為何永遠看不膩阿= =....?")
25
[問卦] 麥當勞不是被抵制嗎？ 怎麼爆滿？![[問卦] 麥當勞不是被抵制嗎？ 怎麼爆滿？](https://i.imgur.com/76KbI8ib.jpeg "[問卦] 麥當勞不是被抵制嗎？ 怎麼爆滿？")
23
[問卦] 國旅怎麼越補助越爛？沒補助怎麼辦？23
[問卦] 台南高雄好像已經在搶淨遷入人口了？![[問卦] 台南高雄好像已經在搶淨遷入人口了？](https://news.ltn.com.tw/assets/images/all/250_ltn.png "[問卦] 台南高雄好像已經在搶淨遷入人口了？")
22
[問卦] 所以財政部這次會道歉或負責嗎![[問卦] 所以財政部這次會道歉或負責嗎](https://i.imgur.com/62TuIRxb.jpeg "[問卦] 所以財政部這次會道歉或負責嗎")
19
[問卦] 現在幾乎無法判別消息的真假？20
[問卦] 社畜上班族的薪資是不是被設計好的？![[問卦] 社畜上班族的薪資是不是被設計好的？](https://cdn-cf-east.streamable.com/image/3e76wa.jpg?Expires=1737527012564&Key-Pair-Id=APKAIEYUVEN4EVB2OKEQ&Signature=cQk5gAURUcVsnDQbt-D4unkVvT60h-zep3YIHf8fj~9XLuRKE~a2C~~ojrmp355DG3OTFd9FBotpNXUps6Ooe1TpDk1163RcrCZ9S~xJEcMfVhMauHxoFOLmHHZaH5Bjt~ijQI76zBzC3M96b3qVJEgk7uS~WznbwteT3ymM4hXiaNifEcMD6TIOmhrAtHlLBFWjwR08G1gCUBSCswoGMyiHXNuj8QY5AP7XG3WrdUSyoTgK9DfvQK-l5CqW~tyqAL7KJWiqtkb~uuuXaYbylVHQ1iEM0FPN9wzBmUcwUaKv~3RHFGEjSgFPyVBWgq4mno-Hbln8KMV97qeSG2eFyw__ "[問卦] 社畜上班族的薪資是不是被設計好的？")
43
[問卦] 上吊的東西要請人拔走多少錢合理？19
[問卦] 過年了，送什麼最屌19
Re: [新聞] 上海健身房30員工 被區經理出賣至緬19
[問卦] 刪減預算沒有網軍你真的ok 嗎？X
Re: [新聞] 轟財政部「假消息造謠」！發票獎金刪除遭9
[問卦] 桃園的市容也太糟糕了吧![[問卦] 桃園的市容也太糟糕了吧](https://i.imgur.com/D2hwuFNb.jpg "[問卦] 桃園的市容也太糟糕了吧")
![Re: [新聞] 轟財政部「假消息造謠」！發票獎金刪除遭](https://i.imgur.com/MLDBDGpb.jpeg223.141.228.148 "Re: [新聞] 轟財政部「假消息造謠」！發票獎金刪除遭")