[問卦] 健身完的脹奶感怎麼舒緩？
最近跟朋友一起健身
發現健身完
胸肌都會脹脹的
但是又不知道如何緩解好？
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.71.212.61 (臺灣)
※ 文章網址:
https://www.ptt.cc/Gossiping/E.EFV9LQhVDoOw
→
一樓幫你吸
噁噁噁噁噁噁
推
樓上說幫你吸
→
一樓好心
→
※ 編輯: kinjk01 (111.71.212.61 臺灣), 10/28/2023 01:28:21
1樓好人說要幫你了
→
1樓勇者
推
快去遊行啦嘔嘔噁
推
去甲板找人幫你吸
推
一樓人真好
→
幫你
推
拿洗衣板趴上面搓一下 讚讚
推
參加今天的嘉年華
19
[問題] 練完等待三天後肌肉仍痠痛該繼續操嗎伏地挺身+臥推+機械式 練胸 已經等待三天 三頭和胸 稍微出力會感覺緊緊的、有點痠痛而且稍微脹脹的 是否可以繼續操肌?怕進度落後 不敢鬆懈 三天一般人是不是早就恢復了?16
[問卦] 健身完多久以內要補充碳水啊?巨巨科學之一: 健身完要趕快補充碳水可以讓肌肉把碳水搶來做肝醣 肝醣是人類基礎能量來源 有人說要兩個小時之內 但是健身是一個動態的狀態 你做完一組動作也算是健身完 練完一個部位也是健身完 練完走出健身房也算是健身完 那麼到底要怎麼定義在健身完多久時間之內要補充碳水16
[懷孕] 懷孕沒脹奶懷孕至今也快七個月了 看到很多孕婦都說會脹奶 但我完全沒這種感覺 內衣都不用換 生第一胎時也只有脹一點點 但沒印象這麼晚才脹 然後第一胎的一天產量大概120cc吧 真的是當點心喝16
[問卦] 覺得胸肌很帥是變甲的前兆嗎如題 健身一開始只是想減肥 健身4個月開始覺得有胸肌很帥 想練出大胸肌 這是變甲的前兆嗎![[問卦] 覺得胸肌很帥是變甲的前兆嗎](https://i.imgur.com/ynH54Sgb.jpg "[問卦] 覺得胸肌很帥是變甲的前兆嗎")
9
[問卦] 有在健身的人打完AZ後重訓？想問長期在健身的巨巨和翹翹 打完AZ疫苗後，過2天後去健身有無感受到不適呢？ 本魯昨天做下肢，重量比之前做的重量減輕一點但超級喘汗狂流，這是正常現象嗎？ 目前手臂舉高會有點脹先不做 本魯做的重量不是做破百的那種就像喘成牛一樣
[問卦] 健身完脹奶？阿肥前天去報健身房 昨天照鄉民講的先練胸 今天早上醒來雙乳脹脹酸酸的 可以請健身房巨巨幫忙揉開嗎 我怕胸肌沒練成反而變大奶怪![[問卦] 健身完脹奶？](https://i.imgur.com/GpNEbV7b.jpg "[問卦] 健身完脹奶？")
7
[請益] 小產後退奶問題各位媽咪好 9/16小產完 沒打退奶針 醫生說 不要擠 不要按摩 冰敷 穿鋼圈內衣 吃退奶食物 我都照做 也都沒碰奶7
Re: [問卦] 台灣的健身風氣是不是洗腦的很成功？我自己就是個活生生案例給大家參考。 我本身是那種運動神經超不發達， 從小肢體協調爆差肥胖到大的人， 然後胖啊就會有捏捏就會被嘲笑。 接著就會駝背想去遮捏捏和肚子，X
[閒聊] 胸肌彈開?健身鍛鍊肌肉 胸肌真的可以這樣把人的手指彈開來嗎? 如果可以的話![[閒聊] 胸肌彈開?](https://i.imgur.com/LKtCss2b.jpg "[閒聊] 胸肌彈開?")
[問卦] 桑拿的酥麻感是內啡肽在作用嗎？蒸完桑拿泡冰浴之後去外氣浴 全身會有一種酥麻感 尤其是腦袋特別酥麻 我知道健身會產生內啡肽 因為身體會想要平衡健身的痛苦
爆
[爆卦] 川普：加拿大總理辭職了，呼籲加拿大併美![[爆卦] 川普：加拿大總理辭職了，呼籲加拿大併美](https://i.imgur.com/6Cr4Kcrb.jpeg "[爆卦] 川普：加拿大總理辭職了，呼籲加拿大併美")
爆
[問卦] 北檢 改名什麼比較專業?![[問卦] 北檢 改名什麼比較專業?](https://i.imgur.com/ASBa8kkb.jpeg "[問卦] 北檢 改名什麼比較專業?")
爆
[問卦] 開始對週刊爆料麻痺了![[問卦] 開始對週刊爆料麻痺了](https://i.imgur.com/sxp8ysab.jpeg "[問卦] 開始對週刊爆料麻痺了")
爆
[問卦] 中國陝西正在暴動沒什麼人討論？![[問卦] 中國陝西正在暴動沒什麼人討論？](https://i.imgur.com/rsqkm7jb.jpeg "[問卦] 中國陝西正在暴動沒什麼人討論？")
81
[問卦] 為什麼台灣可以動不動就漲價![[問卦] 為什麼台灣可以動不動就漲價](https://i.imgur.com/4F0HIrwb.jpg "[問卦] 為什麼台灣可以動不動就漲價")
98
[問卦] 沒人發現中國小吃調味超誇張嗎==a![[問卦] 沒人發現中國小吃調味超誇張嗎==a](https://i.ytimg.com/vi/lSo69vIuEi4/sddefault.jpg "[問卦] 沒人發現中國小吃調味超誇張嗎==a")
49
[問卦] 夢到跟女生做愛 要跟當事人講嗎![[問卦] 夢到跟女生做愛 要跟當事人講嗎](https://i.imgur.com/U4sIiIWb.jpeg "[問卦] 夢到跟女生做愛 要跟當事人講嗎")
51
[爆卦] 今日高雄空污嚴重![[爆卦] 今日高雄空污嚴重](https://i.imgur.com/tnhC6avb.jpeg "[爆卦] 今日高雄空污嚴重")
43
[問卦] 為什麼國道休息站會有穆斯林祈禱室？36
[問卦] 嫁歐洲台女：歐洲很爛，台灣超幸福67
[問卦] 大家主觀覺得韓國到底比台灣好還是差？38
[問卦] 女同事：晚上喝一杯，什麼意思？36
[問卦] 92的機車加到95要怎麼辦?22
[問卦] 有沒有早餐店都是高碳水的八卦阿?![[問卦] 有沒有早餐店都是高碳水的八卦阿?](https://img.youtube.com/vi/HTfvEATzN6g/mqdefault.jpg "[問卦] 有沒有早餐店都是高碳水的八卦阿?")
26
[問卦] Netflix正在直播WWE耶~~~~~~~~24
[問卦] 那個逃逸嫌犯死去是不是大快人心？19
[問卦] 為什麼廣末涼子的對象都長很醜？18
[問卦] 網友：海底電纜被切 長輩們知道多嚴重嗎![[問卦] 網友：海底電纜被切 長輩們知道多嚴重嗎](https://i.imgur.com/Fpodtovb.jpeg "[問卦] 網友：海底電纜被切 長輩們知道多嚴重嗎")
18
[問卦] 八卦版有多少活人![[問卦] 八卦版有多少活人](https://i.imgur.com/BLK2QONb.jpeg "[問卦] 八卦版有多少活人")
32
Re: [爆卦] 呱吉似乎造謠翻車19
[問卦] 大家有買到一斤20元的高麗菜嗎？![[問卦] 大家有買到一斤20元的高麗菜嗎？](https://pbs.twimg.com/media/GMaBkBjbAAAqWzS.jpg "[問卦] 大家有買到一斤20元的高麗菜嗎？")
18
[問卦] 30歲還在領紅包，會不會很丟臉？![[問卦] 30歲還在領紅包，會不會很丟臉？](https://i.imgur.com/lSAdnpGb.gif "[問卦] 30歲還在領紅包，會不會很丟臉？")
16
[問卦] 東廠、西廠、南院、北?16
[問卦] 網咖以前1小時只要5元是真的嗎？？？16
[問卦] 為啥PTT還是沒有年輕人？14
[問卦] 夢見自含懶叫是怎樣![[問卦] 夢見自含懶叫是怎樣](https://i.imgur.com/6PcELi2b.gif "[問卦] 夢見自含懶叫是怎樣")
28
[問卦] 寧夏夜市地瓜球一包80元![[問卦] 寧夏夜市地瓜球一包80元](https://i.imgur.com/mwFnwwqb.jpg "[問卦] 寧夏夜市地瓜球一包80元")
33
[問卦] 陳喬恩，妳是不是在大陸殺人？![[問卦] 陳喬恩，妳是不是在大陸殺人？](https://i.ytimg.com/vi/97tg72kEK-s/maxresdefault.jpg "[問卦] 陳喬恩，妳是不是在大陸殺人？")
10
Re: [爆卦] 今日高雄空污嚴重![Re: [爆卦] 今日高雄空污嚴重](https://i.imgur.com/GeKMX8Kb.jpeg "Re: [爆卦] 今日高雄空污嚴重")
9
[問卦] 一歲小嬰孩燙傷 社會局打電話過來 怎辦....
![[問卦] 嫁歐洲台女：歐洲很爛，台灣超幸福](https://i.imgur.com/XnrOyclb.jpg223.139.125.184 "[問卦] 嫁歐洲台女：歐洲很爛，台灣超幸福")
![[問卦] 大家主觀覺得韓國到底比台灣好還是差？](https://i.imgur.com/SvmTHPQb.jpeg106.104.177.158 "[問卦] 大家主觀覺得韓國到底比台灣好還是差？")