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[問卦] b群可以睡前吃嗎？

rikey0214 發表於 2024/2/1 上午10:26:20
看板Gossiping標題[問卦] b群可以睡前吃嗎？作者
rikey0214
 (0.0)時間推噓 7 推:7 噓:0 →:13

安安，最近失眠頗嚴重

想試試看晚上吃b群看沒有助眠的效果

這樣是要晚餐後吃還是睡前吃

吃b群尿特黃，如果睡前吃完倒頭就睡

沒有把黃尿排出會對腎臟造成負擔嗎？

有沒有靠b群助眠的來分享一下



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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.73.172.151 (臺灣)
※ PTT 網址
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VVizZ 02/01 10:26什麼時候吃都沒有用

推

czqe1728 02/01 10:27B群要跟著正餐吃才有效 午餐後吃一顆

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czqe1728 02/01 10:27晚餐後吃一顆

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sagarain 02/01 10:27隨時

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paladin499 02/01 10:27你可以試試看

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BusterPosey 02/01 10:28那只是色素吧 聽說早午隨餐吃比較好

推

horb 02/01 10:29B群的確有安定神經的功能。但也有人說有提神

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horb 02/01 10:29的功能

推

littleme1125 02/01 10:29B群穩定神經 當然可以睡前吃

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dan5120 02/01 10:30時好時壞

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luismars 02/01 10:30正常的神經就是該睡覺該工作都OK呀

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MisterBoar 02/01 10:31吃心安的

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luismars 02/01 10:31B群非興奮劑，是營養素

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jameshcm 02/01 10:33說吃B群會睡不著的都是心理因素造成的

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psykl 02/01 10:36八成可以

推

andy79323 02/01 10:41B群126都可

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jazon 02/01 11:04要助眠還是褪黑激素吧 只是台灣有管制

推

Cabbage159 02/01 11:12看體質，有人不適合睡前就早上吃

推

kleyex 02/01 11:16你可以吃赫群

推

TOEY 02/01 16:41可以

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