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[問卦] 體脂率大概要多少才是正常的？

Ayanami5566 發表於 2024/10/7 下午11:45:15
看板Gossiping標題[問卦] 體脂率大概要多少才是正常的？作者
Ayanami5566
 (綾波五六)時間推噓12 推:12 噓:0 →:13

是這樣啦 最近要去健康檢查了

本魯肥號稱BMI48 肥到不行 標準八卦肥宅代表

但是最近聽很多健身的巨巨說 BMI只是數字 根本不準 不用管

要看甚麼肌肉量 體脂率

肥肥我豁然開朗 好像打開了新世界

那大概體脂率要多少才是正常的呢?

如果我的健康檢查報告 不小心被隔壁部門的女同事看到 最近新來的大學剛畢業

會不會覺得肥肥我很健康 一起約運動 更進一步發展

好期待R

有沒有健康達人幫說一下

體脂率多少才是正常的 本肥我明天要去運動了

有八卦嗎?


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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.163.66.167 (臺灣)
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推

frommr 10/07 23:46樓下肛門一次可以塞幾隻懶叫？

→

a3221715 10/07 23:46只能塞樓上的

推

flower42 10/07 23:46小弟8%

推

lgates 10/07 23:46不用 你有繳錢 興趣 寫健身就夠惹

→

a3221715 10/07 23:47沒健身大概20%

→

potionx 10/07 23:48體脂越高肥宅純度越高

推

JohnLackey 10/07 23:4830%

→

shane24156 10/07 23:48巨巨會那樣說是因為真的巨巨好嗎 沒

→

shane24156 10/07 23:48練個十年 bmi還是能參考的

推

correct 10/07 23:49bmi到50有銅牌認證請加油

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mutsutakato 10/07 23:52那是肌肉量爆表的巨巨，才可以不甩B

推

Carters1109 10/07 23:5220左右都ok啦

→

mutsutakato 10/07 23:52MI，你以為你自己有什麼肌肉量？

→

kissmickey 10/07 23:55我比較好奇所謂健康達人都怎麼死的

推

jerrys0580 10/07 23:57BMI 4開頭 騙人的吧

→

fp737 10/07 23:59有年紀 20~25%還行了

→

nxdwx 10/08 00:1135%吧，穠纖合度

推

kenkenken31 10/08 00:12男25%以下，能18%以下更好

→

kenkenken31 10/08 00:13不過我BMI都30.31再跑，體脂都27%了

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gulugulupp 10/08 00:14男生要15吧 不然都太油

推

DarkIllusion 10/08 00:15男生15~20%左右

推

jack8587 10/08 00:36男生要12-15%，超過都太肥

推

chpen 10/08 00:4115比較好看喔

推

truthmanman 10/08 01:06老人我3趴

→

WWIII 10/08 02:275以內

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