[問卦] 辦健身卡幾個月了都沒瘦?
健身卡已經辦好幾個月了,但我都沒瘦,感覺沒什麼變化,該不會被騙了吧,我是不是該親自去健身房看看到底是怎麼一回事呢?
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噓
樓下多久沒被肛了
推
健身完吃更多是要瘦三小啦QQ
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變瘦還要花錢?
推
往好處想也許是肌肉量變多了所以體重
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沒變XD
推
這啥小了老頭子笑話哈哈哈哈
推
你可以少吃一點東西,然後搭配戶外慢跑,
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再繼續保持健身房會員的資格等飲食控制跟
噓
看最後一句就知道來亂的 不用理了
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戶外運動一段時間後再去健身房測量體重相
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信一定會有效果,你也會感謝健身房有體重
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計給你量。
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還跟這種廢文認真咧
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??? 你還跟認真的認真了
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教練課買太少
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館長有說他有會員加入快十年還是一樣胖胖的
推
這可以提告詐欺了
推
因為你只辦一間啊,要辦多間一點才
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有效果
20
[閒聊] 有人還記得健身卡波嗎?剛剛在搜尋一些肌肥大的文章時 恰好看到以前一篇史考特醫師的貼文 一分鐘健身教室 2016年7月25日 ·5
[問卦] 狂吃減脂餐還是瘦不下來…本寶寶前幾個月公司健檢後發現一堆紅字 因此立志減肥 吃了幾個月的減脂餐還是瘦不下來… 不曉得是不是吃的時間不對 目前減脂餐是飯後吃6
[閒聊] 身形問題2月的時候有在板上請教大家飲食問題 這幾個月靠減醣+186斷食+增加運動強度 雖然還沒量數字但衣服已經從m號進步到s號 身邊的人也都說看的出我是有瘦的 但是 下半身就一直維持在L號 我知到瘦哪裡是看基因但是不是有辦法可以讓上下半身平衡點呢?(還是只能抽酯了TT$5
Re: [討論] 吳怡農要贏只有一招吧吳怡農應該推動市民健身卡, 北北基1200套票, 各大運動中心、民營健身房隨你跑練到飽, 為了推廣政見, 親自示範重訓,秀出大肌肌3
Re: [問卦] youtube上的減肥影片有效嗎?看你要瘦到什麼程度拉 最舒服的就是多運動 正常吃 控制熱量攝取 維持熱量赤字 再來就是不運動 少點吃 一樣靠熱量赤字瘦 但是這種瘦會瘦到一個瓶頸就卡住 不過到那個瓶頸也不太算是肥宅了 什麼減肥影片不要看 1. 短期的特殊飲食法2
[問卦] 所以健身房找胖子當代言人不用瘦要幹嘛?阿館跟史丹利在吵健身房的事情 阿館說我當你兄弟找你代言也希望你可以瘦下來 所以合約沒有寫的死死的要去幾次要瘦多少 今天史丹利說你沒寫要我瘦多少我幹嘛做? 所以健身房找胖子代言不用瘦是要幹嘛?2
[問卦] 台灣肥胖率高是假議題吧就拿本板來說 只要討論到運動或者減肥之類的文章 一堆人很踴躍發言 心得分享 幾個月瘦了xx公斤 幾個月體脂降了多少 168飲食法 更是一堆人在執行X
[問卦] 三重建工怎麼現在就一堆人啦本肥花了錢辦了健身房會員 想說怎麼快一年了都沒瘦 還變胖 於是今天來健身房要來了解一下 是什麼情況- 可能有些人去幾個月就以為會有女森貼上來的幻想破滅惹 小弟弟我呢 也差不多每天去健身房4年惹 跟我搭話的男女比 9:1吧 這邊的女10%也是因為部分阿伯阿姨常搭話說你瘦不少 剩下的齁
爆
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