[問卦] 增肌有黑魔法，那能快速增脂減肌嗎？

zxc17893 03/04 23:42沒有

a3221715 03/04 23:42減脂飲食控制+運動很簡單

peter98 03/04 23:43有阿 一餐吃五支炸雞 吃皮不吃肉

forgiveus 03/04 23:43不吃飯

peter98 03/04 23:43二樓很明顯看反 XD

astraea11 03/04 23:44不想當兵齁

rick102233 03/04 23:45高熱量乳清 一杯1000大卡 一天喝十杯

rick102233 03/04 23:45 但是很花錢 但保證肥到你哭

rick102233 03/04 23:46吃的有飽足感 熱量當水喝 油直接長出

rick102233 03/04 23:46來

yanluan 03/04 23:46黑魔法就是，你肌肉增加代謝就增加，不

yanluan 03/04 23:46就能減脂

a3221715 03/04 23:47靠北

yanluan 03/04 23:47看錯，你就吃高熱量食品

a3221715 03/04 23:47變胖不運動很簡單ㄅ

potionx 03/04 23:48逆向就是狂吃熱量好吸收的食物啊

yanluan 03/04 23:48還要少吃蛋白質，這樣肌肉流失快

potionx 03/04 23:49我以前同學是跑去買卡士達粉泡著喝

potionx 03/04 23:49要減少肌肉比較難 最多就少動而已...

potionx 03/04 23:50反正脂肪變多 整體肌肉比例%就下降了

Carters1109 03/05 00:22冰淇淋 我朋友靠冰淇淋兩個月增重3

Carters1109 03/05 00:220公斤

Crios 03/05 06:32這樣吃雖然胖了 但身體也提早爛掉了