[問卦] 吃保健食品是不是乾脆去運動？

bill403777 02/27 21:37小朋友嗎？

brella 02/27 21:38我每天運動也吃保健食品

laugh8562 02/27 21:38why not both?

forhorde5566 02/27 21:38First time?

a27588679 02/27 21:38小朋友才選擇

lizard30923 02/27 21:38呃…有些保健食品的功效是運動無法

brella 02/27 21:39不過我只吃綜合維他命，IHERB買的

lizard30923 02/27 21:39取代的，硬要說的話是盡力均衡飲食

lizard30923 02/27 21:39會跟接近保健食品一點

breezy1812 02/27 21:39精緻澱粉全戒掉 更好

mmx3259 02/27 21:39保持一年以上 經常性運動 再來說你有運

mmx3259 02/27 21:39動

brella 02/27 21:40我從2018到今天，每個月只允許3天不運動

Xhocer 02/27 21:40早餐吃很少就毀一半了，老了就知道

ziso 02/27 21:40一直都是 問題是能做到的有多少

tchialen 02/27 21:41兩碼子的事

mmx3259 02/27 21:41我周遭10個有8個 跑幾個月 人就不見了

ziso 02/27 21:41講都講 三餐均衡飲食 定時運動 我也會說阿

brella 02/27 21:41每天運動至少1小時

booth 02/27 21:42等你運動到關節壞掉就知道錯了

gin666 02/27 21:46問題大部分人就是懶 總以為吃保健食品就

gin666 02/27 21:46能健康 不然其實飲食正常搭配運動根本屌

gin666 02/27 21:46打

mmx3259 02/27 21:48今年同桌春酒 3個三高2個心臟不好 都比

mmx3259 02/27 21:48我年輕 真的很無言

b9513227 02/27 21:48智商藥少吃 運動睡飽屌打

mmx3259 02/27 21:50這還是自己願意說出來的

uneso 02/27 21:52運動其實就很好用了 保健食品只是輔助

binco 02/27 21:53那你有試過運動加補品嗎

your0207 02/27 22:13營養不夠跟運動什麼關係，我看你啊唉

blktree 02/28 00:22這不是唯一選擇