[問卦] 完全戒飲料有多難？
台灣應該是手搖飲密度最高的國家。
早餐店大冰奶，還有全家、7-11、電影院。
茶、咖啡有咖啡因睡覺會引響睡眠，也不能喝。
若只喝水、無糖豆漿、無糖果汁。
在台灣完全戒飲料有多難？
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.112.18 (臺灣)
※ PTT 網址
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先從無糖開始戒
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不難啊
推
你應該問完全不喝飲料的人口比例
噓
把你一天的伙食費、零花錢砍半再砍半就
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戒了，是有多難
推
我改喝無糖茶
→
很簡單啊 沒錢就不會喝了
推
已經斷2個月了
推
攝取糖份是人類的天性
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加糖才叫做飲料 喝無糖就行了
推
我覺得戒菸比較難
推
2個月也敢拿出來給人笑，斷2年再來
噓
每週去洗腎病床探望和病友聊天你就戒掉了
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把糖當作毒品就好了
推
我20歲以前的生活 因為沒零用錢買飲料
→
現在飲料越來越貴==
推
人天性愛糖 古代大自然糖少 沒問題
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現在糖到處是 就產生問題
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政府要強制限制 飲料加糖上限 抽糖稅
噓
喝咖啡跟茶關你屁事
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果汁本身就有糖了 根本不該列入
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改喝無糖無咖啡因香草飲料
推
不可能 糖尿病了也不可能戒
推
很簡單吧 我的貓只喝水而已
推
喝飲料超容易胖的，喝一杯一天熱量就超
→
標了
推
從大學畢業後喝到加糖的飲料都會不舒服
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自然的都不碰飲料了
推
如果你是指戒飲料=戒糖 那你不如問台南人
推
這波漲幅還不考慮戒或減 心夠大
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先開始喝無奶類 慢慢推向無糖
推
喝無糖比較不會一直口渴啊
推
微糖>無糖>水
噓
沒上癮要怎麼戒？
噓
直接不喝啊 有難嗎
66
[閒聊] 怎麼樣把水變好喝又不會變胖戒飲料真的好痛苦，我又是那種飲料會放著喝一天的人 每天水都喝不到2000...純喝水完全做不到它就一股怪味 如果水是奶茶味多好(啊但是無糖奶茶不行 --63
[閒聊] 開水喝的夠多還會想喝手搖飲嗎我同事有想戒手搖飲的 愛喝情況不算嚴重 不過一天一定要一杯 除非因為什麼原因沒買到 （比方沒出去、外送湊不到免運） 不是喝純茶無糖 主要是鮮奶茶微糖 或是無糖加粉圓<-有糖41
[閒聊] 有沒有無糖、無咖啡因的飲料阿喝咖啡因會睡不著 但又不想喝有糖的飲料 自己目前曾經在超商看過的就是十六茶 可是並不是每家超商都看得到QQ 不知道有沒有其他無糖、無咖啡因的飲料阿QQ![[閒聊] 有沒有無糖、無咖啡因的飲料阿](https://i.imgur.com/JXwMMwqb.jpg "[閒聊] 有沒有無糖、無咖啡因的飲料阿")
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[閒聊] 戒飲料難嗎？看到樓下在問戒菸難不難 我不抽菸所以無法理解戒菸有多難 但是代入飲料的話就能感同身受了 那個癮好難控制 最近好愛龜記的蘋果紅萱微糖少冰![[閒聊] 戒飲料難嗎？](https://i.imgur.com/asNaEEZb.jpg "[閒聊] 戒飲料難嗎？")
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[問卦] 大家都什麼時候開始戒飲料或是喝無糖的洗啊捏啦 之前就有附近發現飲料店密度有夠高 但大家真的這麼常喝飲料嗎 我仔細想了想唸國小到大學珍奶、多多綠、珠珠紅茶大概就是怎麼甜怎麼喝 出社會之後健康意識抬頭（就是變肥宅）4
Re: [問卦] 今天開始喝半糖手搖，開始注重養身?早餐最難戒吧，早上到公司都會想吃東西、喝涼的 怎麼換都只能喝含糖的，大冰奶、紅茶、豆漿、米漿 7-11 拿鐵、咖啡，麥當勞大冰紅、焦糖奶茶、星巴克 試過無糖豆漿甚麼的，完全喝不下去。 最近開始減肥，等等中午吃沙拉和桂格燕麥就好，4
[問卦] 飲料不加糖沒味道？肥宅我最近在減肥，但是戒不掉手搖飲 只好改成只喝無糖 但很多手搖飲店家都會說 「無糖會沒味道喔~」 點果汁、水果茶類的飲料不加糖沒味道可以理解3
Re: [閒聊] 戒飲料難嗎？戒飲料真的很難 早上一杯300CC 無糖冰拿鐵 上班再沖一壺無糖普菊 中午吃飯配無糖人參枸杞茶 下午一大壺無糖鐵觀音或是烏龍茶![Re: [閒聊] 戒飲料難嗎？](https://i.imgur.com/9QPK53Qb.jpg "Re: [閒聊] 戒飲料難嗎？")
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Re: [閒聊] 戒飲料難嗎？回答這個問題前，首先要先釐清，是戒飲料、還是戒有糖飲料？ 很多人說到戒飲料，其實都是在說不要喝有糖的；所以轉而用茶、咖啡、等無糖的液體替代 。 但本質還是一樣，你還是被某種行為給捆綁住，一天沒有喝茶不行、沒有喝咖啡不行，當心 理的癮成形，要戒都是很難的。
Re: [問卦] 飲料不加糖沒味道？飲料無糖真的不好喝 連（紅玉）紅茶都要加糖才好喝 就算不喝手搖飲料 單純喝市售果汁也是有不少糖分 可以先從喝無糖豆漿、無糖綠茶試試看
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