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[問卦] 大家幫我看我一天吃這些東西會不會有問

david0426 發表於 2025/9/9 下午1:26:40
看板Gossiping標題[問卦] 大家幫我看我一天吃這些東西會不會有問作者
david0426
 (軒軒寶貝)時間推噓 5 推:5 噓:0 →:7

如題

我25歲外商碼農打工仔

最近在增肌

每週重訓兩次

早餐 統一高纖豆漿900ml

午餐 超商隨便一個59元雞胸肉+乳清蛋白一份

晚餐 五顆茶葉蛋+雞胸肉+乳清蛋白一份

我知道沒碳水 但我真的很討厭吃地瓜之類的

飯麵又不是原形食物

我這樣吃三個月之後

我會不會有問題

例如要洗腎 糖尿病 之類的

還是不會

有沒有 這方面 的八卦

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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.139.36.3 (臺灣)
※ PTT 網址
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alice1967 09/09 13:27應該一個禮拜就餓昏了，熱量太低

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ttyui 09/09 13:29都沒吃菜 你是想便秘

推

Dirgo 09/09 13:30會進酮態吧

推

mopepe5566 09/09 13:31會失智症，營養缺一堆

推

PowerMoney 09/09 13:34五顆茶葉蛋 鈉含量跟蛋黃都攝取過多

→

insidelonely 09/09 13:44問就是包洗的

推

kevinpc 09/09 13:56會餓到昏倒

推

peterwu4 09/09 13:57沒有碳水沒有爆發力…

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idxxxx 09/09 14:14沒油脂沒澱粉真的會出事 可以吃糙米大燕

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idxxxx 09/09 14:14麥片之類的

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idxxxx 09/09 14:15好的堅果類油脂也是對心臟好的

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david0426 09/09 17:25真的欸 我再加油脂跟原形澱粉進去好了

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