[問卦] 抽脂瘦10公斤不如運動瘦11公斤
我朋友抽脂後復胖
從身高171體重71
抽完掉到61
療程約4個月
後來半年不到復胖回71
他就乾脆下定決心
用運動
天天慢跑7分速
跑80分鐘到180分鐘不等
也不碰手搖跟消夜了
每天游自
L
居然3個月瘦了11公斤
變成171/60
他說抽脂就是白花錢
你各位覺得抽脂10公斤
花4個月
跟運動3個月瘦11公斤
真的靠運動強？
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.48.43 (臺灣)
※ PTT 網址
噓
先運動瘦11公斤 再抽10公斤不會嗎
噓
當然有差 肌肉有沒有在用差很多
噓
我們肥宅沒在運動的滾
推
先說他怎麼復胖回去的
→
抽脂掛掉的人不少
推
從根本上著手才對啊。像民進黨就是都用
推
抽脂你花完錢 沒有保持良好習慣 復胖正常
→
抽脂的政策
推
我覺得你在偷臭塔綠班 但沒證據
→
你朋友先抽後沒有聽醫生的話耶..醫生有說
→
絕食瘦10公斤更強
→
明抽脂後等一週後要運動+飲食才能保持身材
→
，所以猜到你朋友不聽話耶..目前運動最有
噓
重點在戒掉手搖飲跟宵夜
→
效是沒錯，要有耐心和長期才能成功，所以
推
慢跑80~180分鐘 還每天游泳? 會不會累死
→
不容易復胖是真的比其他減肥方式最有效。
→
抽脂完沒運動，飲食還是照舊當然胖回來
→
啊，不然沒抽脂沒運動，他會變成81公斤
→
。
推
抽脂肪能抽11公斤？
推
唬爛的強
噓
主要是習慣~管好嘴巴就不用花錢抽脂了
推
這運動量不簡單耶，如果是真的
推
我是偶爾到地形不熟悉，或純要「慢跑」
→
，到六分初頭，無法想像7分速是什麼速度
爆
[閒聊] 2個月瘦10公斤可能嗎？8月要去試婚紗了， 夢想中的婚紗是像這樣 不瘦一點穿還真的不好看。 剩兩個月了，![[閒聊] 2個月瘦10公斤可能嗎？](https://i.imgur.com/WghpYD9b.jpg "[閒聊] 2個月瘦10公斤可能嗎？")
50
[心得] 我的減肥史從高中時期就一直很胖 後來一路胖到大學讀完出來工作 這時候大概88公斤 聽同事的介紹去了幸X診所![[心得] 我的減肥史](https://i.imgur.com/vWt1CeQb.jpg "[心得] 我的減肥史")
47
[心得] 減肥47公斤的心得先跟各位講，我減肥的過程不正確也不健康，請不要模仿，請不要模仿 這篇文章只是想說大家加油，堅持真的是減肥的成功關鍵 先上圖 這是我減重前120公斤（173公分）的樣子，跟張家兄弟同一個等級![[心得] 減肥47公斤的心得](https://i.imgur.com/YN6ukZMb.jpg "[心得] 減肥47公斤的心得")
22
[問題] 做抽脂真的會復胖回來嗎？朋友的朋友花了60萬做全身抽脂不到半年就胖回來了，聽說因為抽脂很放心就沒有改變飲 食習慣。 後來復胖變得比原本還胖... 如果抽脂終究會復胖，那我們花大錢挨刀幹嘛？ 我的飲食習慣一般，一天兩餐，偶爾克制碳水攝取。一天喝水大約1000-1800cc![[問題] 做抽脂真的會復胖回來嗎？](https://i.imgur.com/YJAaCXpb.jpg "[問題] 做抽脂真的會復胖回來嗎？")
17
[心得] 抽脂後復胖的減肥針VQ和LPG瘦身15kg分享文章爆炸長，請小心服用 老實說我最近體重終於降到滿意的數字，所以覺得一定要分享這篇文章，因為就是完全依 靠醫美幫助我成功減肥，覺得去Fitness版一定會被罵爆XD，那就在這邊分享給大家參考 看看 抽脂的文章以前在這版已經分享過所以就給大家看一下效果就好![[心得] 抽脂後復胖的減肥針VQ和LPG瘦身15kg分享](https://i.imgur.com/a9A0Aweb.jpg "[心得] 抽脂後復胖的減肥針VQ和LPG瘦身15kg分享")
12
[心得] 大腿環抽5年後上半身瘦，大腿根部胖 不勻稱的身材一直讓我穿衣服很受限制 直接上圖，當時我大概53公斤 左一真實身材比例![[心得] 大腿環抽5年後](https://i.imgur.com/unOWdMCb.jpg "[心得] 大腿環抽5年後")
9
[心得] 自體脂肪豐胸術後四年分享嚴格來說其實是術後三年十個月 手術詳細心得先前有在板上分享過了 有興趣請直接a我帳號 因為到現在還是會收到站內信詢問目前狀況 乾脆就上來分享，希望大家不要再站內信了啊啊啊![[心得] 自體脂肪豐胸術後四年分享](https://i.imgur.com/fhtxAAqb.jpg "[心得] 自體脂肪豐胸術後四年分享")
9
[問題] 想瘦大腿只能靠抽脂嗎？我想去做抽脂已經很多年了 但又很害怕麻醉手術，所以一直不敢去… 因為我有超級蜜大腿，想處理大腿局部肥胖問題 長期以來我都是下半身肥胖，減肥也瘦不下來 前陣子很努力運動，也實施間歇性斷食減了6公斤7
[問題] 真的胖的人抽脂有效嗎？如題，當然我也清楚抽脂非減肥而是雕塑，但還是想請問有真的70～80公斤（非肌肉體型）的版友抽脂過嗎？ 目前版上看的經驗文覺得大家原本都很瘦了，只是再雕塑所以效果會很明顯。 不知道有沒有原本就比較肉，抽完滿意的經驗文可以分享呢？ 感謝 -----![[問題] 真的胖的人抽脂有效嗎？](https://i.imgur.com/WQs5dZmb.jpg "[問題] 真的胖的人抽脂有效嗎？")
7
[問題] 體重瘦10公斤，體態變化小？最近有個朋友聊說他本來快90公斤，體脂 30，然後經過半年的飲食控制跟運動，瘦 到80公斤，可是那個肚子感覺好像都沒怎 麼瘦到還是很大，不知道是不是都瘦到肌 肉了？那有可能出現這種體重大幅下降，
爆
[問卦] 人資：「上班偷錄音違反職場倫理」![[問卦] 人資：「上班偷錄音違反職場倫理」](https://i.imgur.com/7jQICgpb.jpeg "[問卦] 人資：「上班偷錄音違反職場倫理」")
爆
Re: [問卦] 烏克蘭打了兩年的戰爭獲得了什麼![Re: [問卦] 烏克蘭打了兩年的戰爭獲得了什麼](https://i.imgur.com/aIhcIm9b.jpeg "Re: [問卦] 烏克蘭打了兩年的戰爭獲得了什麼")
71
[問卦] 被整層公寓的居民硬逼著搬走![[問卦] 被整層公寓的居民硬逼著搬走](https://i.imgur.com/PTzgFBWb.jpeg "[問卦] 被整層公寓的居民硬逼著搬走")
47
[問卦] 婚姻板在吵外派那篇 是謝宜容翻版嗎？41
[問卦] 為啥很多女主管都喜歡緊迫釘人？94
Re: [新聞] 勞動部霸凌案 死者母淚崩「我可憐的![Re: [新聞] 勞動部霸凌案 死者母淚崩「我可憐的](https://img.youtube.com/vi/mW95fXGRRSc/mqdefault.jpg "Re: [新聞] 勞動部霸凌案 死者母淚崩「我可憐的")
28
[問卦] 女上司未婚？已婚？哪一種更可怕？24
[問卦] 烏克蘭的兩年戰事，給台灣的啟發？![[問卦] 烏克蘭的兩年戰事，給台灣的啟發？](https://i.imgur.com/KkhxILjb.jpeg "[問卦] 烏克蘭的兩年戰事，給台灣的啟發？")
43
[爆卦] 遺書內容鏡新聞寫出來了![[爆卦] 遺書內容鏡新聞寫出來了](https://statics.mnews.tw/assets/images/cm3r9gqsj006k10m55kcl34xe-desktop.jpeg "[爆卦] 遺書內容鏡新聞寫出來了")
19
[問卦] 怕被霸凌要拜什麼神22
Re: [新聞] 北市今開拆「和平新生天橋」！簡舒培：不15
[問卦] 稱胚胎、胎兒為寄生蟲的LGBTQ是卵生嗎?![[問卦] 稱胚胎、胎兒為寄生蟲的LGBTQ是卵生嗎?](https://img.youtube.com/vi/oY4Qxf2RT5Q/mqdefault.jpg "[問卦] 稱胚胎、胎兒為寄生蟲的LGBTQ是卵生嗎?")
29
[問卦]普丁發表緊急談話![[問卦]普丁發表緊急談話](https://cdnn21.img.ria.ru/i/export/ria/logo.png "[問卦]普丁發表緊急談話")
12
[問卦] 如果欣梅爾小隊碰上和真小隊 誰會贏？![[問卦] 如果欣梅爾小隊碰上和真小隊 誰會贏？](https://i.imgur.com/t5RP0Avb.jpeg "[問卦] 如果欣梅爾小隊碰上和真小隊 誰會贏？")
14
[問卦] 4G還是5G?10
[問卦] 有沒有週五絲襪日的八卦？![[問卦] 有沒有週五絲襪日的八卦？](https://i.meee.com.tw/3mP3yWH.png "[問卦] 有沒有週五絲襪日的八卦？")
40
[問卦] 周杰倫如果沒被吳宗憲挖掘，還能大紅嗎?![[問卦] 周杰倫如果沒被吳宗憲挖掘，還能大紅嗎?](https://imgpoi.com/i/XERH8E.jpg "[問卦] 周杰倫如果沒被吳宗憲挖掘，還能大紅嗎?")
22
[問卦] 謝宜容這種公主是不是一輩子沒低過頭![[問卦] 謝宜容這種公主是不是一輩子沒低過頭](https://i.ytimg.com/vi/icrbgpPDYL4/sddefault.jpg "[問卦] 謝宜容這種公主是不是一輩子沒低過頭")
21
Re: [新聞] 勞動部霸凌案 死者母淚崩「我可憐的孩子28
Re: [新聞] 通知參加考績會「不讀不回」 謝宜容已與5
[問卦] 看見正妹勃起是立意良善嗎？![[問卦] 看見正妹勃起是立意良善嗎？](https://i.imgur.com/odYqlLLb.jpeg "[問卦] 看見正妹勃起是立意良善嗎？")
7
Re: [新聞] 勞動部霸凌案 死者母淚崩「我可憐的孩子8
Re: [問卦] 烏克蘭打了兩年的戰爭獲得了什麼8
[問卦] 我剛剛吃了一個乞丐時光飯糰 超鹹的8
[問卦] 台灣人很喜歡說自己繳稅養公務員？6
[問卦] 八卦鄉民喜歡謝宜容這一型的女生嗎4
[問卦] 女森情緒化的源頭其實是台男們！4
[問卦] 綠鬣蜥，閩南語怎麼講？4
[問卦] 下班回到家九、十點 有媽媽等你回家吃飯15
[問卦] 沒人發現電動曬衣桿根本超級好用嗎！
![[問卦] 4G還是5G?](https://i.imgur.com/oBrr7dKb.jpeg114.140.105.233 "[問卦] 4G還是5G?")
![[問卦] 綠鬣蜥，閩南語怎麼講？](https://i.imgur.com/8orxyYeb.png111.255.112.185 "[問卦] 綠鬣蜥，閩南語怎麼講？")