[問卦] 抽脂瘦10公斤不如運動瘦11公斤
我朋友抽脂後復胖
從身高171體重71
抽完掉到61
療程約4個月
後來半年不到復胖回71
他就乾脆下定決心
用運動
天天慢跑7分速
跑80分鐘到180分鐘不等
也不碰手搖跟消夜了
每天游自
L
居然3個月瘦了11公斤
變成171/60
他說抽脂就是白花錢
你各位覺得抽脂10公斤
花4個月
跟運動3個月瘦11公斤
真的靠運動強？
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.48.43 (臺灣)
※ PTT 網址
噓
先運動瘦11公斤 再抽10公斤不會嗎
噓
當然有差 肌肉有沒有在用差很多
噓
我們肥宅沒在運動的滾
推
先說他怎麼復胖回去的
→
抽脂掛掉的人不少
推
從根本上著手才對啊。像民進黨就是都用
推
抽脂你花完錢 沒有保持良好習慣 復胖正常
→
抽脂的政策
推
我覺得你在偷臭塔綠班 但沒證據
→
你朋友先抽後沒有聽醫生的話耶..醫生有說
→
絕食瘦10公斤更強
→
明抽脂後等一週後要運動+飲食才能保持身材
→
，所以猜到你朋友不聽話耶..目前運動最有
噓
重點在戒掉手搖飲跟宵夜
→
效是沒錯，要有耐心和長期才能成功，所以
推
慢跑80~180分鐘 還每天游泳? 會不會累死
→
不容易復胖是真的比其他減肥方式最有效。
→
抽脂完沒運動，飲食還是照舊當然胖回來
→
啊，不然沒抽脂沒運動，他會變成81公斤
→
。
推
抽脂肪能抽11公斤？
推
唬爛的強
噓
主要是習慣~管好嘴巴就不用花錢抽脂了
推
這運動量不簡單耶，如果是真的
推
我是偶爾到地形不熟悉，或純要「慢跑」
→
，到六分初頭，無法想像7分速是什麼速度
爆
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