[問卦] 統神每天去健身房鍛鍊5小時 你各位可以?
他一週練7天，每天5至6小時勤上健身房，搭配游泳、打球、烤箱、拳擊課程，搭配一天一餐的飲食模式
統神練這麼勤 一天還只吃一餐 各位有他努力嗎?
4個月瘦30公斤 我看接下來練成肌肉男也不意外了
--
還不是會被蹦闆打趴在地上
反觀某肥婆 控制不了食物 整天一直吃
還找藉口
我要是收入跟他一樣 我也可以
要上班哪來時間一天練五小時
我要是不用上班
是把減肥當流量嗎 台灣胖猴兒
他又不用去火鍋店打工 如果每天上完兩頭
班 還能健身五小時我就佩服他
他收入不是才幾百萬...
@超負荷
這是他的工作啊
他打蹦闆出場費多少
瘦這麼快主要還是一天只吃一餐啊 之後
正常吃就回來了
不用上班嗎？你家保全沒人收包裹喔
我一天才2小時 他5小時強度沒那麼高
媽的打一場拳給我幾千萬我可以每天
八小時健身房
他做這些就是他的工作阿
強度拉上來1小時就可以扛走了
這樣也減緩他的糖尿病了吧
財富自由半退休當然可以
躺五小時我很強
這才是聰明人 拼命練 反觀蹦闆時間都在嘴
騙鬼 都沒一天休息可以每天練5.6小時
樓下全天跑步機+PTT
你沒看老人泡健身房一早上?
我比較想知道打完拳多久胖回去
不需要工作就行...
那是他的工作
就算分配練一天手一天腿一天胸之類的也不
可能每天這樣
有氧可以每天做 重訓不行吧
你不用上班喔
他減肥有錢賺 我又沒有 我前幾年減
了三十幾公斤也一毛錢都沒賺到啊
他如果真的搞個五六個小時，其實一
天一餐有點太少。
誰說做重不能每天做==
不用五小好嗎
大谷每天重訓
一天能練1小就不錯了
想遠一點 健康的價值更高
他又不用上班當社畜
與其佩服吃到超重減幾多少公斤的，更
有人幫忙設計減肥計畫，又不愁工作，絕
大部份人都可以呀
不用上班我也可以
多長期維持標準體重的也沒好像要別人
覺得多努力
不是難在毅力好嗎，重點是沒時間，平
常有在去健身房習慣的，都馬渴望有多
點時間可以運動，還可以跟人錯開，不
用排幾台，有氧無氧都沒練到，不用上
班的話誰不想啊
我們要上班好嗎
他又不用工作 我像他一樣財富自由也可以
啊
下班都幾點了吃飯後就洗洗睡
沒辦法~因為我要上班....
不用上班的話當然可以啊...廢話
這樣想就好,月薪20萬,每天只要工作5小時
應該不只,統神單這場收入應該破百
跟統神同條件的話 一堆人可以達成吧
要不要上班很重要，上班結束還每天我沒辦法
拿工作當藉口 XD
有錢ok 沒有不行
低智商問題
帥臉已不復存在
被斷金流後 有給錢啥都好談的拉風男人
5小時是有多養生啊 練這麼久
他兒子之前還嘴他打完之後就死囉 不敢了
戶頭有錢可以扛得住，我們也可以啊！
他健身是在賺錢啊
他回家還有體力打砲喔 拉風的男人
不缺錢嗎
他都幫他兒子買好房了 怎麼可能只有幾
百萬
一般人下班也能練阿
不用上班我也想每天去啊，還有那些什麼
藝人練出一點點東西也是差不多概念
這波再蹭不到就全家喝白開水過年了 當然
粒線體快榨乾了
沒工作跟學生時期這樣真的練很快
我5分鐘都不行
五小時你騙鬼啊？
哪裡每天,有錢我也想健身阿不然老了誰顧
說真的，不用上班賺錢我可以呀
有女生色誘才有動力,我曾暈船不吃炸物
大家如果可以不用上班也可以這樣練
反觀隔壁某世界冠軍上路，付錢請他
代言還越減越肥
如果身家跟他一樣 我能做的更好
最好是五個小時還每週七天，騙人沒胖
過沒減重沒上過健身房
我光上班就快12小時了
我要是有錢又
不用上班就可以
完美生活好ㄇ== 每天下班只剩一點狗屁壽
命能用 看劇看卡通打電動都不夠還運動==
不用上班膩
那是他的工作
我已經下重注他贏了
他有出場費的 別那麼天真 都是有償的
給你500w 半年後打擂台 你也會每天練
正常人都朝8晚5，怎麽可能每天泡在健身房5
、6個小時
可以。之前練拳一天至少四小時
主要是要吃好睡夠有時間
沒經濟壓力這種行程沒啥問題
他兒子都可以退休了，我還在上班
這麼閒求之不得
這是他的工作吧，可以這樣比嗎
5小時1天1餐每天練 你騙騙沒健身的人
那5小時有4小時都在休息吧?
我要上班阿
每天10分鐘就贏他這麼操
你不知道一場拳酬多少喔 不然你也會拼
五小時 ...肌肉不用休息的嗎
我是不知道每天早上六點多起床、晚上
七八點下班後，還會想花多久時間去
健身房？
更不要說有時候還要到九點十點…回家
就準備躺了
爆
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[問題] 一週重訓一天大家好~~~ 減肥的目的是減脂，現階段體脂肪太高了BMI也過胖(27.2) 一週有氧三天，每次45分左右，飲食都有在控制~ 不知道需不需要搭配重訓讓減肥更有效率 找了公司附近的健身房諮詢，教練說一週練一次重訓就好22
[閒聊] 新手瘦胖子練兩個月的改變原毫無健身經驗 年齡29歲 身高173公分 圖一攝於8/20 體重約66公斤 圖二攝於11/9 體重約64公斤 圖三四是每日的飲食（當中鯖魚是吃罐頭）![[閒聊] 新手瘦胖子練兩個月的改變](https://i.imgur.com/uLpokGjb.jpg "[閒聊] 新手瘦胖子練兩個月的改變")
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[問題] 教練課評估自己練了一年多 身型有進步 但一直沒達到滿意的程度 前陣子還不小心傷到下背 所以決心要請教練 自己是在連鎖健身房練6
[情報] World Gym在台茂購物中心展店昨天逛台茂看到World Gym在招募創始會員 貌似整個B1都是健身房的樣子 感覺空間蠻大的，官網上寫有超過600坪 除了重訓區，還有有氧教室、多功能草皮、拳擊![[情報] World Gym在台茂購物中心展店](https://i.imgur.com/ZQE8melb.jpg "[情報] World Gym在台茂購物中心展店")
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[討論] 三個禮拜瘦2.8公斤算正常嗎現在基本都去健身房運動一個小時，有做健身器材還用有氧運動的運動器材 飲食也有嚴格控制 只吃原型食物，例如吃荷包蛋不加鹽，吃魚片也不加鹽，吃青菜只加1小匙鹽 澱粉大概一餐只吃1個拳頭的量，飲料幾乎不喝，要喝也是喝無糖茶 好奇三個禮拜只瘦2.8公斤算正常的嗎？人家說大基數的人瘦的應該很快3
Re: [閒聊] 新手瘦胖子練兩個月的改變到現在已經踏入健身房7個月 體重65公斤 體脂未知也還沒打算認真減脂 吃東西開始變得隨便 不那麼精算重量 多樣性 （不過依然是未加工原型食物魚肉蛋奶便宜冷凍蔬菜為主為主） 每週去2-3天 很少二練![Re: [閒聊] 新手瘦胖子練兩個月的改變](https://i.imgur.com/8bFGxM5b.jpg "Re: [閒聊] 新手瘦胖子練兩個月的改變")
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Re: [閒聊] 統神說不跟蹦版打了！改打國棟如果蹦版不打 統神根本贏麻了 統神練得太勤了 一班人都會嚇到 還以為統神説説而已X
Re: [問卦] 為什麼警察都不安排健身課程做增肌訓練啊健身練的好的人 生活基本上都規律到很無聊 幾點吃飯 幾點上健身房 幾點睡覺 都按照課表來的 健身增肌要練得好 一練二吃三睡眠 作息不正常 不會有良好的睡眠
爆
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[問卦] 推薦一部跟「臥底」有關的電影24
Re: [新聞] 快訊／考委人事案蓋錯票！ 黃珊珊急道歉![Re: [新聞] 快訊／考委人事案蓋錯票！ 黃珊珊急道歉](https://i.imgur.com/RG0fr8zb.jpeg "Re: [新聞] 快訊／考委人事案蓋錯票！ 黃珊珊急道歉")
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[問卦] 北車不辦耶誕城的八卦![[問卦] 北車不辦耶誕城的八卦](https://i.imgur.com/lziDdbWb.jpeg "[問卦] 北車不辦耶誕城的八卦")
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[問卦] 只有我覺得貂蟬是老妹了嗎??20
Re: [問卦] 聽說外省人剛到台灣時被本省人歧視？![Re: [問卦] 聽說外省人剛到台灣時被本省人歧視？](https://i.imgur.com/NWvEWCVb.jpg "Re: [問卦] 聽說外省人剛到台灣時被本省人歧視？")
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[問卦] 崇禎 跟 君士坦丁ＸＩ 誰更慘？？![[問卦] 崇禎 跟 君士坦丁ＸＩ 誰更慘？？](https://i.imgur.com/VEUdRVvb.png "[問卦] 崇禎 跟 君士坦丁ＸＩ 誰更慘？？")
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[問卦] 台灣薪資中位數什麼時候也可以超車日韓![[問卦] 台灣薪資中位數什麼時候也可以超車日韓](https://i.imgur.com/XRYZGVJb.jpeg "[問卦] 台灣薪資中位數什麼時候也可以超車日韓")
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[問卦] 00940會噴到20元嗎？16
[問卦] 你們不覺得零日攻擊的劇情很瞎嗎19
[問卦] 其實會撞到庇護島的人 自己的問題比較大![[問卦] 其實會撞到庇護島的人 自己的問題比較大](https://img.youtube.com/vi/XhAF0ubs9b4/mqdefault.jpg "[問卦] 其實會撞到庇護島的人 自己的問題比較大")
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[問卦] 沒人發現螞蟻數量越來越少很詭異嗎！13
Re: [問卦] 八卦真的被中國人佔領了？25
Re: [問卦] 八卦真的被中國人佔領了？![Re: [問卦] 八卦真的被中國人佔領了？](https://i.imgur.com/h0qmCj3b.jpeg "Re: [問卦] 八卦真的被中國人佔領了？")
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[問卦] 八卦版主怎麼又是三個老屁股在當？