[問卦] 減肥中晚餐這樣有合格嗎？
阿肥我最近在增肌減脂中啦
也不是很餓所以買了兩個健康便當
想起教練說要多吃蛋白質再去買一片艋舺雞排
https://i.imgur.com/Sm5ucmJ.jpg
簡單吃簡單生活
是說好久沒吃雞排原來現在一片100
這樣的減肥餐有幾分？
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.137.227.238 (臺灣)
※ PTT 網址
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你在減肥？
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85分，就少一罐兩公升的快樂水
剛去冰箱拿了
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有感受到你減肥的決心了
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靠北你ㄘ好多
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※ 編輯: chevy123orz (1.163.172.129 臺灣), 12/26/2023 19:48:56
你要不要再看一次你的標題
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太少
推
沒水餃 顯示不出決心
推
生病了嗎？吃太少
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我之前髒增G時1餐也沒ㄘ那麼多
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這樣吃瘦到90應該是沒問題
目前178/78
推
笑死
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你對減肥兩個字是不是有什麼誤會？
推
你這起碼1200起跳 肥死吧我看
不只吧 便當各450雞排應該700
※ 編輯: chevy123orz (1.163.172.129 臺灣), 12/26/2023 19:51:15 ※ 編輯: chevy123orz (1.163.172.129 臺灣), 12/26/2023 19:51:37→
你做了哪些運動？
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ㄘ太多了啦 你在往健力發展ㄇ？
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PO雞排圖真的機車耶
推
減肥餐靠杯貴 這樣應該要500吧
這間便宜欸 一個100一個130
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※ 編輯: chevy123orz (1.163.172.129 臺灣), 12/26/2023 19:53:10
有在健身的 這基本盤阿就是要吃那麼多..
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哪家...一個100一個130 = =?
林口文化二路
※ 編輯: chevy123orz (1.163.172.129 臺灣), 12/26/2023 19:55:24→
超過一百分
爆
[問卦] 高中時一片雞排多少錢提到高中 大部分的台灣高中生下課後都有補習 補習前的晚餐也通常吃的簡單且隨便 有時候不想吃便當 就隨手買塊雞排配杯飲料就去補習班了 那麼大家念高中時 一片雞排賣多少錢呢 小妹我記得當時一片好像才45吧？![[問卦] 高中時一片雞排多少錢](https://img.youtube.com/vi/Q7FRKLLrXdg/mqdefault.jpg "[問卦] 高中時一片雞排多少錢")
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[閒聊] 減肥晚餐都吃什麼現在爬最多文都說不要吃澱粉 或者吃太多之類的 所以我都去便利商店買香菇雞湯+健康便當 不知道這樣長期吃下去會不會有影響？ 但現在天氣冷，喝個湯真的爽16
Re: [問卦] 每天只有30min可以運動 要做重訓還有氧這篇文章點出了很多人剛要接觸健身時的錯誤 如果這篇文章只是單純問 為了健康, 但每天只有 30 分鐘, 該選重訓還是有氧? 我會跟你說 能每天運動 30 分鐘, 至少 PR 85 了13
[閒聊] 減肥餐怎麼都這麼貴肥宅我一直都有在跑WG重訓 跳有氧課之類的 可是都沒有刻意去減脂 大家都不知道我有在健身 害肥宅很難過 所以肥宅現在都要認真減脂 中午去買飯都買那種水煮的減肥便當 類似這種![[閒聊] 減肥餐怎麼都這麼貴](https://i.imgur.com/s4rTQ3Ab.jpg "[閒聊] 減肥餐怎麼都這麼貴")
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[問卦] 雞排漲價就算了縮水是怎樣如題 剛剛晚餐想吃雞肉 在公司訂雞排便當 一份快100 打開來看肉好像比以前小了不少5
Re: [問卦] 艋舺雞排很大嗎?大家早安, 如題, 阿肥我第一次在國外吃雞排就是吃艋舺啦 算蠻大的, 好吃, 熟悉的味道 以下附圖, 謝謝 阿肥我承認我真D盤, 一份雞排套餐要接近500台幣惹 (倫敦店![Re: [問卦] 艋舺雞排很大嗎?](https://i.imgur.com/zC9LqDZb.jpg "Re: [問卦] 艋舺雞排很大嗎?")
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Re: [問卦] 斷食法是不是屌打什麼狗屁運動的？與其說斷食有用，不如說你少吃有用 現代人飲食習慣吃三餐，三餐通常每餐都有澱粉 無論是米飯還是其他的澱粉 吃一堆澱粉的結果就是會讓你胖起來 如果其中一餐可以只吃菜跟肉，那麼會好瘦一點2
Re: [問題] 健身時外食族超商晚餐搭配選擇這邊先看你的訓練目的 沒有要走健美，單純練健康 那飲食你吃的健康就好 健康的定義也不用特別說了 除非你把雞排，熱炒當作健康飲食2
Re: [問題] 體重要繼續減嗎？我覺得可以不用減“體重” 自己練兩個半月的成果是這樣 體重多了1.2KG 骨骼肌多了1.9KG![Re: [問題] 體重要繼續減嗎？](https://i.imgur.com/SvY7V5Db.jpg "Re: [問題] 體重要繼續減嗎？")
[問卦] 久沒吃油炸的反而容易長痘痘??欸 各位肥肥早安 宅宅我最近在減肥 已經三個月沒吃油炸的東西 但是前天+昨天晚餐破戒
爆
[問卦] 笑死 Team Tawian是什麼狗屎東西72
[問卦] 富藍戈的IG 關留言了![[問卦] 富藍戈的IG 關留言了](https://i.imgur.com/5TaDYaOb.jpeg "[問卦] 富藍戈的IG 關留言了")
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Re: [問卦] 笑死 Team Tawian是什麼狗屎東西![Re: [問卦] 笑死 Team Tawian是什麼狗屎東西](https://i.imgur.com/Q9t5Vz0b.jpeg "Re: [問卦] 笑死 Team Tawian是什麼狗屎東西")
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