Re: [問卦] 林襄484看起來怪怪的？

主要是瘦過頭了不健康。

我自己本身偏瘦，沒故意厭食什麼的，當兵就因為過瘦當補充兵，但一直沒意識到問題嚴重性，那時還覺得很高興。

前陣子接觸健身，才發現瘦子變胖好像比胖子減肥還難。然後接觸了一些影片，才發現瘦子體內供需失衡，不調整會越來越瘦。
https://i.imgur.com/tp3H0AF.jpeg
看yt卓叔增重，覺得很好分享一下。https://youtu.be/8spYQiOtaPE?feature=shared

簡單講瘦子基因表達就是分解大於合成，本身味口小在沒特意加餐下，體內供需失衡開始糖異生，分解蛋白去產生能量，讓你掉肌肉。所以會一直瘦下去，很恐怖。

我覺得有時候也不是本人故意瘦下去啦，她又是啦啦隊跳舞，大量消耗能量，就是加速瘦下去，如果她本人沒意識到問題，那下次還會更瘦。

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