Re: [問卦] 168其實很難瘦吧?

A98454 發表於 2023/2/6 上午3:51:43

看板Gossiping標題Re: [問卦] 168其實很難瘦吧?作者

(小羅賓)時間Feb 6 03:51:43 2023推噓推:1 噓:1 →:3

米賴桑空巴蛙我阿肥啦關於168來說我覺得不是熱量赤字那麼單純啦，減肥的主要目
的是為了減脂肪啊，減掉水分跟蛋白質意義不大對吧

那容易如何有效率減脂肪列，就要靠斷食啊，因為胰島素其中一個功能是將養分送到肝臟合成脂肪啦，然後人體要將脂肪作為能量使用需要先把脂肪分解才能燃燒利用啦，也就是說頻率進食，胰島素濃度過高的情況，身體分解脂肪的效率會降低啦，也因為無法有效的將脂肪分解作為能量，肚子也特別容易餓想吃東西啦

如果一直想吃東西，那麼就很難減肥啊

所以說樓下諸君怎麼看？

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※ PTT留言評論

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https://www.ptt.cc/Gossiping/E.Hp8eLu6jm5xI

推

buzu 02/06 03:52阿肥你減什麼肥啦

※ 編輯: A98454 (49.216.30.113 臺灣), 02/06/2023 03:52:49

→

calvin00300 02/06 03:52我建議自己關進籠子三天只喝水，要多

→

calvin00300 02/06 03:52瘦有多瘦，一堆不運動的整天想洞想縫

→

GOD5566 02/06 03:53肥宅能控制飲食還需要什麼168嗎

※ 編輯: A98454 (49.216.30.113 臺灣), 02/06/2023 03:58:20

噓

GetMoney 02/06 04:00幹，你他媽各位，bmi沒超過35滾出八卦

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