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Re: [問卦] 168其實很難瘦吧?

看板Gossiping標題Re: [問卦] 168其實很難瘦吧?作者
xdbx
(羊阿兵)
時間推噓 2 推:2 噓:0 →:8

※ 引述《inmee (J)》之銘言:
: 168不曉得是誰發明的,它的原理說起來就是吃兩餐,
: 也就是每天少吃了一餐
: 理論上比自己平常的進食量少吃就會瘦
: 所以會成功的人,就算不用168,只要有毅力能比平常少吃就瘦了,
: 反過來說
: 如果在這兩餐都吃很多,加總起來跟平時吃三餐量一樣,也瘦不下來啊!
: 甚至因為只能吃兩餐,怕餓肚子就多吃很多,不只不會瘦,還會變胖!

之前看一個影片
國外有研究 分兩組人
一組168 就是能吃的時間就一天裡的八小時
另一組沒限制吃的時間
然後每天要吃多少隨便你
最後的研究數據結果是 168的那組吃掉的東西有比較少

: 還有168會讓早餐很晚吃,或是晚餐很早吃,違反人的習性
: 168其實很難瘦吧?
: 我話說完,誰贊成? 誰反對?
早餐沒吃 中餐12點吃 晚餐5~6點吃
我已經兩年這樣了 腸胃比以前還好呢

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※ PTT留言評論
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bluelune 02/05 22:56我之前胃食道逆流 佛系168後幾乎好了

sagarain 02/05 22:57人的習性也不是吃三餐 這是很近代才發

sagarain 02/05 22:57展的

LiveInNow 02/05 22:57你們都在開玩笑對不對 一天只吃8小時

LiveInNow 02/05 22:57吃的東西當然比較少阿

Supasizeit 02/05 22:58早上不要吃胰島素會上升的食物也一樣

Supasizeit 02/05 22:58意思

j29871049 02/05 23:00我十幾年了,也隨歲月越來越胖

Qorqios 02/05 23:02你家如果務農一天要吃五餐﹦﹦

hosen 02/05 23:06以前的人吃兩餐,晚餐時段已經是宵夜了