[問卦] 168第一天 肚子已經開始叫了怎辦

a3221715 11/30 00:36狂吃啦 明天再開始168

a3221715 11/30 00:36不吃怎麼有力氣168

duxxlux 11/30 00:37睡覺，夢裡什麼都有

Yude0109 11/30 00:37嫩死 我都做231

dwlui 11/30 00:37問就是明天再說

dennistao 11/30 00:37走出去買一個雞排+奶茶，至少你有走到

NinJa 11/30 00:37現在吃完再開始算16

wang1b 11/30 00:37 https://i.imgur.com/86VImG4.jpg

LukeSkywaker 11/30 00:3716小時內吃飽再餓8小時就好啊

qt359101 11/30 00:37加油 減肥完就可以交女友

LukeSkywaker 11/30 00:38168不就是吃飽16小時餓8小時嗎？

s72005ming 11/30 00:38明天再來

Takhisis 11/30 00:39吃片雜糧麵包？

jasin0425 11/30 00:39吃吧 吃飽才有力氣減肥

a3221715 11/30 00:39nene 普普 雖然已經算韓式最好吃的了

a3221715 11/30 00:40阿不對 是bbq

sam810626 11/30 00:43 熱量要吃足

haydenhhh 11/30 00:43靠 我剛吃完雞排

matto 11/30 00:45你晚餐一定亂吃而且太貪心了一次就想16

a3221715 11/30 00:45168最重要就是前面要忍住 忍住之後就習

a3221715 11/30 00:45慣了

shane24156 11/30 00:46先從1014開始吧

Tattoo 11/30 00:47吃泡麵

Falcona 11/30 00:47你可以想辦法讓它不叫 或是等到它不叫

fredkuo2000 11/30 00:48妳在吃自己的肥肉了

roea68roea68 11/30 00:49喝可樂充飢吧 加油

tearness 11/30 00:49https://i.imgur.com/g4WiqII.jpg

Refauth 11/30 00:50我每天186都沒事，你是在叫什麼叫？？？

qw11as22 11/30 00:52https://i.imgur.com/CGsYMKp.jp

rock0807 11/30 00:53喝水喝到有飽足感

ted01234567 11/30 00:53明天再開始

Dragonz 11/30 00:53睡著就不餓了

a3221715 11/30 00:54很多人是餓到睡不著

invidia 11/30 00:54ㄘ洋芋片

BD1983 11/30 00:55去買雞排

zakijudelo 11/30 00:56https://i.imgur.com/xESfoNq.jpg

inshadow 11/30 00:57自找罪受 最健康的減肥是算熱量+多運動

inshadow 11/30 00:57https://youtu.be/U3hzqYKkGJI

hankmonk 11/30 00:59正常

laisland 11/30 01:03是16小時都要進食啦 這樣怎麼減

s6525480 11/30 01:07你就亂信很油太油那套了啊 餓死你好

abc22753939 11/30 01:08168最重要的就是不能餓著

s6525480 11/30 01:09哦來討拍的 那表示要撐 給你牡蠣

s6525480 11/30 01:10可是我跟你講 你直接168 肌肉會掉很多

s6525480 11/30 01:11下次再168會發現挫屎 然後會更激進

s6525480 11/30 01:11最後231 先幫你QQ

aaronses7118 11/30 01:24賺錢就是要吃飽穿暖 幹嘛虐待自己

aaronses7118 11/30 01:25https://i.imgur.com/iLlTyPD.jpg

AE86 11/30 01:26你可以試試48hr不進食

Barquinho 11/30 01:35吃個大麥克就會好多了

tcypost 11/30 01:40表示你一開始選這個方法就錯了～

wiesley1029 11/30 01:48打一發睡覺 一兩周就習慣了

linfon00 11/30 02:03晚上沒事早點睡覺

momorabbit 11/30 02:04應吃瑞倍適 不會餓 可以去醫院看拿藥

potionx 11/30 02:13吃飽才有力氣減肥

potionx 11/30 02:14最近試驗吃 純可可原豆 巧克力味+苦味

potionx 11/30 02:14吃幾顆就能止嘴饞了

potionx 11/30 02:15難怪馬雅人說這是神的食物 太神啦

potionx 11/30 02:17一般堅果類吃起來太爽 會一直吃不停

potionx 11/30 02:17可可豆吃兩顆就不想再吃東西了 XD

tw11509 11/30 02:26最近１６８，會餓就嚼口香糖

asd00726 11/30 03:08168的重點是吃什麼 8小時亂吃也沒救

ekoj 11/30 03:23有研究說飢餓感想吃只有15分鐘 撐過就好了

rax921930 11/30 03:46走路真的很廢 幾乎對減肥沒幫助

TK31 11/30 04:39在那叫什麼

yanluan 11/30 04:44最差也要快走

ljuber 11/30 05:58不用168 我用1410也可以瘦

ots625 11/30 06:14231得話，癌症沒幾天就不見了

zeroofgod 11/30 06:37走完一個小時，買個珍奶雞排獎勵自己啊

giggstw 11/30 06:40我一天只吃晚餐，這樣不知道有沒有幫助

giggstw 11/30 06:40到你

undGretyl 11/30 07:02168是殺小 先算熱量

houu 11/30 07:04減肥是明天的事

bullace 11/30 07:10餓久就習慣了

taotiehs 11/30 07:481天吃6餐8分飽 這樣168是要怎麼餓到?

JANUARZ 11/30 08:32你可以1212

ou123 11/30 08:48加油加油 我也昨天開始168

middlemonkey 11/30 08:55吃16 休息8

levy 11/30 10:08168 晚餐一定要吃飽，不然會餓到睡不著

levy 11/30 10:08隔天早上灌一下氣泡水，一下子就中文了

lzyamos99032 11/30 10:48打他 打到不會叫

Janius 11/30 10:48問就是下星期五再執行168

xfaw4d35t 11/30 10:56推薦186

fufugirl 11/30 11:04我也是QQ

lucifa38 11/30 11:05喝水

dream0131 11/30 11:24天天吃吃到飽，空腹16小時也不會餓了

evermpeg2 11/30 11:31我168時，晚餐也吃七分飽而已，滿簡單

evermpeg2 11/30 11:32的

sai2100sai 11/30 12:14真的要找事做 一開始真的頗難受

whiteeyes 11/30 17:25加油 我已經168第九天了 目前少2.5kg

whitelady 11/30 17:55喝無糖氣泡水喝到飽

whitelady 11/30 17:56記得要早點睡覺，不然肯定破功

whitelady 11/30 17:56隔天早上喝黑咖啡就好