[問卦] 你們會嚴格控管糖量攝取嗎

VVizZ 05/20 10:35我怎麼知道我吃了幾g

felixden 05/20 10:36不會 反正我很瘦

SuLiaen 05/20 10:36昨天才喝了一杯

onion10021 05/20 10:36想吃就多運動

bill403777 05/20 10:36我肥宅我驕傲

ls4860 05/20 10:36你是打算活到當人瑞嗎？

ME13 05/20 10:36嚴格控管一定要全糖

WeGoStyle 05/20 10:37本肥已經盡力了

zephyr105 05/20 10:37方糖一顆5克？

CODDDD 05/20 10:37幹嘛主動克制，你攝取太多糖反胃噁心就是

keyboking 05/20 10:37會啊，每天不可低於50g

CODDDD 05/20 10:37身體保護的機制啊

sexintheair 05/20 10:37管他的 人生短短幾十年 想吃就吃想

sexintheair 05/20 10:37喝就喝 生病再用健保就好

kuosambition 05/20 10:39以現在的飲食習慣很難不超標，要很

ppav0v0v 05/20 10:39最甜的最好喝XDDDDD

kuosambition 05/20 10:39刻意去避才行

potionx 05/20 10:41肥宅：所以我努力吃到體重跟的上星冰樂啊

emissary 05/20 10:41台南人：三餐全糖還不是活得好好的

vowpool 05/20 10:43誰說的?

Chia2323 05/20 10:44星巴克吳除了買一送一之外基本上是沒在

Chia2323 05/20 10:44喝

athome1 05/20 10:45大都是身體出問題了才會想去管控!!

s454666 05/20 10:45偶爾超標還可以接受 平常要控制

manboisold 05/20 10:45錯版，這邊都BMI30以上肥宅

hua0122 05/20 10:47除非連外食都不吃 料理都有加糖 不知吃多

hua0122 05/20 10:47少量了

cmbyts 05/20 10:47曾經吃過糖的最後全都死了唉

LBruce 05/20 10:47不用 沒吃糖 EMO 無藥醫 活不了

jayemshow 05/20 10:49料理加的我就不管了 其他全戒

jayemshow 05/20 10:49連水果都戒掉了

ots625 05/20 10:49吃甘蔗糖才有幫助，反而工業糖才噓擔心

bairn 05/20 10:51年輕要把妹有，目前3高放任中

chuchichan 05/20 10:52不會欸 不然怎喝珍奶

emenime 05/20 10:53台灣很多料理會含糖

winterjoker 05/20 10:55https://i.imgur.com/7lJHl75.jpg

jacknavarra 05/20 10:57完全戒糖 含糖飲料不能碰

Wolverin5566 05/20 10:57那澱粉也是糖啊

vking223 05/20 10:58別努力定理

ANTHEIA 05/20 10:58我阿 一個月不到2杯飲料

ANTHEIA 05/20 11:00我喝星冰樂都是買一杯跟老婆一人一半

hw1 05/20 11:01除非三餐都自己來 不然光正餐吃多少都不知道

se2422 05/20 11:03很少喝加糖飲料就是了 但沒特別控制

ravelson 05/20 11:13不喝額外加糖飲料 也不喝果汁

Wwc0130 05/20 11:13外食肯定有糖 要提鮮就是糖跟味精一起

ravelson 05/20 11:14澱粉類也不大量攝取

ravelson 05/20 11:14現在已經很少外食

p1227426 05/20 11:16問 史丹利

v86861062 05/20 11:16弱者才需要糖

ou123 05/20 11:17吃糖 對血糖不好、身體易發炎 真的少吃

nekomo 05/20 11:22會耶 上班都泡無糖茶葉 手搖杯非常少喝呢

Insania 05/20 11:23沒特別注意頂多就是不喝有加糖的東西而

Insania 05/20 11:24已嘻嘻

your0207 05/20 11:35星冰樂可以調整，你自己要無視

Firsss 05/20 11:45不會刻意 不過也不喜歡甜味

dorodoro 05/20 11:48除非吃無調味飲食，不然一堆料理的含糖

dorodoro 05/20 11:48量根本多到你無法想像

iamxup6 05/20 12:02自己煮可以 外食難

nalthax 05/20 12:11一個月遵守三個星期

knight30115 05/20 12:32先吃胖到200公斤 就可以吃100克了

vvanch 05/20 12:32當然會 偶爾放縱沒差

JGOBUYO 05/20 13:01有

DALLEN 05/20 13:47盡量喝無糖 沒得選就1分-3分糖

waitang 05/20 13:59星巴克沒有買一送一就不喝

jay0215 05/20 16:29不會嚴格但本來就少喝甜飲，尤其手搖杯

jay0215 05/20 16:30有約會就一周一次，沒約會就數月一次