[問卦] 減肥45天只瘦4.2公斤 要加強嗎

cuba391156 04/15 00:14騙人 哪來那麼多破百肥宅

xxx60133 04/15 00:14瘦了也變弱了

qazxc1156892 04/15 00:14不用減太快容易復胖

a3221715 04/15 00:15沒運動不錯了

ilovemiao 04/15 00:15問屁ㄛ 這裡都比你肥

cosmosET 04/15 00:154 真的太慢了

a3221715 04/15 00:16餓了開吃阿cc

Osmium 04/15 00:17走路換游泳

MatheFuck 04/15 00:18花了多久胖就要花多久瘦

wilson3435 04/15 00:21算一般

wilson3435 04/15 00:22力道加強的撐的住？持續久才是重點

wilson3435 04/15 00:23我之前破百到88，後來破戒現在又快百

wilson3435 04/15 00:23了

sooge 04/15 00:31連快走都沒有就不要拿出來講了 走路一小時

sooge 04/15 00:31一點屁用都沒有

sooge 04/15 00:31還不如去健身房健身一小時 肚子餓就去吃蛋

sooge 04/15 00:31白質 平常家裡要買雞胸肉和雞蛋 餓了可以吃

sooge 04/15 00:31 不用硬撐

sooge 04/15 00:32我以前減肥從85減到65 也是餓了就吃 但是是

sooge 04/15 00:32吃水煮蛋 不碰餅乾不碰飲料

rainin 04/15 00:33沒有資格上八卦了

sinoca 04/15 00:36吃飽才有體力減肥

AIRJEREMYLIN 04/15 00:3745天4公斤太少吧

s6525480 04/15 00:40幹嘛一直教人吃蛋白質

wake7078 04/15 00:40去上海 那邊可幾強

RealGeforce 04/15 00:40https://youtu.be/6uJVydoxtkY

li72716 04/15 00:47一週差不多1公斤 你進度慢了

RC8377 04/15 00:50太慢了

quester08 04/15 00:53你要選對飲食 而不是絕食

NICKSHOW 04/15 01:11選對食物 然後要吃飽 餓肚子只會造成反

NICKSHOW 04/15 01:11彈

NICKSHOW 04/15 01:13另外蛋白質確實比較抗餓

liuedd 04/15 01:45餓到破功是三小，你是要吃原型食物飽到吐

liuedd 04/15 01:45才對

Mareencat 04/15 03:17有瘦就很棒了

GGrunrundela 04/15 03:23羨慕

claude30208 04/15 05:54根本超強還要哭

RealGeforce 04/15 06:25https://youtu.be/2u-bJnjfxBs

Lailungsheng 04/15 06:52不錯了，加油

tkhunter 04/15 07:44瘦很快了啦

errorr 04/15 08:15以經很好了，但飯後散步一小時運動太輕鬆

bear753951 04/15 08:43你問這邊一堆減不了1kg的肥宅有用嗎

bear753951 04/15 08:43？要去健身版問

tas60210 04/15 08:59斷食不是重點，重要是熱量赤字

ajoe0909 04/15 09:25的確有點慢 但是這麼重 不要做強度太強

ajoe0909 04/15 09:25的運動 容易受傷