[問卦] 都不運動反而更累吧?
都不運動 缺乏背肌 核心肌 脖子肌什麼的
等於全靠骨頭跟一丁點的肌肉在支撐一堆脂肪器官來站著坐著
這樣子反而更容易腰痠背痛 肩膀脖子酸痛吧
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 119.14.232.112 (臺灣)
※ PTT 網址
→
運動也很累
→
真理:只要脂肪多一些不就不會累了嗎
推
做愛的運動量就很夠了
→
所以才會躺著阿
坐著的時候 肩頸有夠酸的...
※ 編輯: tools (119.14.232.112 臺灣), 09/26/2023 09:26:24→
可以去買肩頸按摩儀! 舒服~
推
認同,但有時真的沒空運動
→
但要去運動的第一哩路太困難...orz
→
有運動習慣之後體力會變好
→
年輕的時候不會覺得阿 老了才會知道
→
這倒是
推
可以躺著
36
[心得] 健身與肩頸痛、落枕 by威力大家好,我是物理治療師威力。 完整落枕介紹影片及運動自救法、回家功課看這邊: 物理治療師威力plus彼拉提斯體驗講座資訊看這邊:27
[問題] 物理治療一直好不了怎麼辦…去年七月到現在一直進行自費物理治療一直都沒有好轉甚至變得更嚴重,有推薦的大型醫 院可以檢查嗎? 去年原本右腳膝蓋有疼痛問題,因為健保的沒效果就找推薦有名的物理治療所來治療。 膝蓋問題改善的同時,右腳肌肉開始出現緊繃疼痛,推測是臀中無力導致代償,後來逐漸 的右邊肩膀也開始出現異常右邊脖子會非常僵硬,途中進行的拉筋跟訓練都沒有完全根治17
[問卦] 按摩把僵硬肌肉按鬆的八卦?連續工作多天後 身體痠痛 去按摩 按摩師推得很吃力 說你這裡太緊、那裏太緊....15
[心得] 如何改善胸肌過緊、臥推導致的肩週疼痛圖1:胸大肌的解剖 胸大肌的解剖 從圖1中可以很清楚地看到,胸大肌有兩個頭: 一個鎖骨頭來自鎖骨內側,14
[問題] 請問胸鎖乳突肌歪斜如何運動矯正我頸部問題已經很久一段時間了都沒好 看醫生也說沒問題 拉脖子熱敷也沒捨用 復健甚麼也都做了 針的療法也試過通通沒用 然後右邊胸鎖乳突肌比較明顯靠近中間 左右頸部肌群明顯感覺也不平衡如圖 請問要做什麼運動可以讓兩邊恢復平衡呢8
[心得] 產後腰痠按摩放鬆+運動恢復心得分享朋友產後可能是因為常抱小孩的關係 腰痠背痛得很不舒服 又不太方便出門給人按 我自己不是相關科系的人 也只能幫忙在網路上做功課找方法7
[問題] 鎖骨上方的肌肉因為yt突然冒出一個拳擊基礎的影片 裏頭提到說練拳擊的時候下巴要收 雖然我是玩健身拳擊啦XD 不過就在打的時候提醒一下下巴要收起來 結果發現出拳的時候脖子側邊很痛...5
Re: [閒聊] 關於慢肌(紅肌)的訓練?大家好,我是一個運動營養工作者 看到關於紅肌白肌的議題感到非常有趣, 手癢回了這一篇。 先說明我只是要講解一下紅白肌在使用上的差異, 訓練上的議題就交給高手解答。4
Re: [問卦] 肩頸痠痛到很厭世自己google 上交叉症候群 前胸的胸大/小肌太強 背肌太弱 導致胸前肌群緊縮而後背肌群過度拉伸 時間一長就會跟著拉到肩頸肌肉 要從源頭搞定就去練背肌跟按摩放鬆胸前肌肉X
[問題] 拔罐完卧推肩膀酸痛之前因為左手都會一直卡卡,就去拔罐和喬了一下 原本就吃不太到感覺的左胸在拔罐後更是完全無感 做沒幾下肩膀三頭還有肩胛骨上面那塊(看圖感覺是棘下肌小圓肌那塊)就都超酸痛而且肩 膀在轉動時候的感覺更奇怪了 是不是壞掉了啊嗚嗚
爆
[爆卦] 在台灣搞詐騙是不是真的很爽,詐騙律師鄭爆
[問卦] 為何廢土集團很喜歡在南部台南高雄倒爆
[問卦] 去日本,要跟團還自由行= =...?74
[問卦] 為什麼某些族群更信任考不上律師的人?67
[爆卦] 柯建銘隨扈人員有中國人69
[問卦] 111上街頭可以改變什麼嗎?62
[問卦] 又要教召該怎麼辦?爆
[問卦] 台灣免簽100國是誰的功勞?爆
Re: [爆卦] 苗博雅道歉:言者無心,但聽者有意96
[問卦] Threads熱議:少在那聖母病,誰家不死人42
[問卦] 傾倒廢土有甚麼比較好聽的說法?39
[問卦] 父母房子數量不夠分給孩子怎辦?39
[問卦] 有T主演的AV或女優嗎?38
[問卦] 釜山 北京 香港 玩三天哪個爽?69
[問卦] 台灣的詐騙破千億元喔?太可怕了?36
[問卦] 牛排館的店員都是越南人??32
[問卦] 幹你娘 豬血湯跟乾麵要100元36
[問卦] 「小捷」是誰啊?爆
[問卦] 數位發展部主要業務是什麼?85
[問卦] 服喪時為什麼不能刮鬍子?59
[問卦] 東京大阪京都,強制三選一24
Re: [問卦] 台灣能拿下12強冠軍 是誰的功勞?27
[問卦] 台灣個人進口免稅額這麼低 是在保護誰?26
[問卦] 學生抹黑老師51
Re: [爆卦] 苗博雅道歉:言者無心,但聽者有意23
[問卦] 開車切西瓜轉彎...為何日本人不會?17
[問卦] 脆熱議:戰國策11月工作檢討及修正規劃62
[問卦] 我發現北檢羅織入罪的必勝法了18
[問卦] Ptt的古老碟仙預言14
[問卦] 四插貓怎麼變這麼老啊?