[問卦] 原來括約肌能鍛鍊的只有外層？！
小魯高雄50處辣
最近每天都在做肛塞治療
一開始塞著東西來上班很羞恥
神奇的是一週後的現在已經很習慣了甚至還有些優越感
也趁這個機會多認識自己的身體
才發現原來括約肌分成內外
只有外括約肌是屬於隨意肌
內括約肌是屬於平滑肌無法由意識操控
那不就說明靠自己鍛鍊括約肌只能修煉到外層
內括約肌得找人雙修才有辦法鍛鍊？！
這終究是個對I人內向宅不友善的年代
對於想要提升身體數值卻又孤獨一人超級不便呀
大家會選擇放棄那個部位還是努力克服內心困境跨出勇敢一步找人一起鍛鍊呢
有沒有八卦？？？
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.72.78.198 (臺灣)
※ PTT 網址
→
問五樓啊 他都鍛鍊到精神層面了
噓
滾啦幹
→
你一個處男戴肛塞幹嘛
→
你試過了嗎？
推
五樓把假屌放進去夾擊
推
問二樓 他很專業
推
問五樓,他最懂
推
問五樓
推
五樓專業
→
五樓誠實 嘔嘔嘔
→
五樓厲害
→
挖靠 推那麼快的嗎
推
五樓這id沒錯 嘔嘔嘔嘔嘔
→
樓下都怎麼訓練內層？
→
沒神經嗎
→
問五樓
推
五樓訓練大師嘻嘻
推
什麼是肛塞治療
推
這個治療在幹嘛的？
推
恭喜轉職成功
19
[問題] 想練特殊部位的肌肉大家注重的肌肉部位 通常是胸肌 背肌 腹肌 斜方等等大家一眼就會看到的地方 但有些肌肉是大家容易忽略，或是根本不在意的 比方說，我個人特別偏好括約肌的肌群 也沒什麼，只是我個人的愛好，只是我實在是不知道該如去鍛鍊那個部位![[問題] 想練特殊部位的肌肉](https://img.youtube.com/vi/ChN_kQuZVEo/mqdefault.jpg "[問題] 想練特殊部位的肌肉")
6
[問卦] 肛門夾毛筆寫字開班會有人來嗎？大家都用手拿毛筆寫 那如果用肛門夾寫字 是不是能鍛鍊括約肌 也能做深蹲 既是藝術也是運動![[問卦] 肛門夾毛筆寫字開班會有人來嗎？](https://img.youtube.com/vi/8X1h68C0eoA/mqdefault.jpg "[問卦] 肛門夾毛筆寫字開班會有人來嗎？")
5
[問卦] 括約肌怎麼訓練才能夾斷甘蔗？除了夾斷大便之外 括約肌還能夠怎麼訓練 才能夠夾斷甘蔗之類的東西？ 畢竟人體的每一塊肌肉 都能夠經由鍛鍊![[問卦] 括約肌怎麼訓練才能夾斷甘蔗？](https://i.imgur.com/gXaLpwsb.jpg?fb "[問卦] 括約肌怎麼訓練才能夾斷甘蔗？")
5
[問卦] 一直被肛括約肌會鬆嗎？大家安安 本魯很好奇 如果一直被肛肛的話 身體那個菊花的括約肌會不會變鬆啊？ 干五八卦？5
[問卦] 甲甲練成巨巨有什麼優點嗎？那個啦 室友說 他喜歡男朋友大肌肌的樣子 特別厚實 讓人心動 我就不懂4
[問卦] 括約肌怎麼訓練如題 聽說八卦有不少巨巨 想問括約肌如何鍛鍊才能促進肌肥大跟提升肌力 能夠更有力的阻擋跟夾斷東西最好 對了3
Re: [問卦] 要怎麼樣健身才會持久啊找個猛男，把自己的屁屁洗乾淨 準備一張軟墊，請猛男躺在上面，雙手扶著你 然後坐上去，插頭跟插座固定好 一邊鍛鍊括約肌，一邊練習深蹲 這樣同時鍛鍊大腿跟小腿肌肉群、還有括約肌2
Re: [問卦] 括約肌怎麼訓練如果您胃食道逆流 排除進食後姿勢不正確造成及過飽等因素 可以去醫院檢查是否有幽門桿菌繁殖造成 透過抗生素服藥治療 另外如果您是深櫃容易緊張的個性 經常在中午吃飽後馬上要面對壓力山大的行程 也是有3
[問卦] 括約肌能練肌肥大嗎如題 重訓練肌肉 讓肌肉變大塊 那括約肌也能肌肥大嗎 乾五括約肌大師要分享這方面a八卦2
Re: [問卦] 肛門怎練才能讓大便落水的水花最小？: 鍛鍊自己的括約肌 剛好含住大便但不要夾斷 介於微張與微縮之間 讓他整條出來進到水裡![Re: [問卦] 肛門怎練才能讓大便落水的水花最小？](https://i.imgur.com/XIEfNYkb.jpg "Re: [問卦] 肛門怎練才能讓大便落水的水花最小？")
爆
Re: [新聞] 擋3大法案？ 柯建銘稱「不急」：藍白委62![Re: [新聞] 擋3大法案？ 柯建銘稱「不急」：藍白委62](https://i.imgur.com/kDOiViDb.jpeg "Re: [新聞] 擋3大法案？ 柯建銘稱「不急」：藍白委62")
89
[問卦] 新北耶誕城是不是退燒了？？？![[問卦] 新北耶誕城是不是退燒了？？？](https://i.imgur.com/CAO914Jb.jpeg "[問卦] 新北耶誕城是不是退燒了？？？")
50
[問卦] threads上面因為建中放女學生立牌吵翻了![[問卦] threads上面因為建中放女學生立牌吵翻了](https://i.imgur.com/GArA0bsb.png "[問卦] threads上面因為建中放女學生立牌吵翻了")
56
Re: [問卦] 中共打來是誰要去面對？爆
[問卦] 為什麼8+9都可以穿名牌、開雙B？爆
Re: [新聞] 卓榮泰：天災來時 地方要自己面對50
[問卦] 蔡依林為什麼要把香爐穿在身上==![[問卦] 蔡依林為什麼要把香爐穿在身上==](https://i.imgur.com/C5ZfmkVb.jpeg "[問卦] 蔡依林為什麼要把香爐穿在身上==")
48
[問卦] 以前班上不念書的8+9長大後真的撿角了嗎?44
Re: [新聞] 民眾黨版財劃法遭藍營丟包 黃國昌喊可接39
[問卦] 一樣宣傳魷2 為何差別待遇呢？![[問卦] 一樣宣傳魷2 為何差別待遇呢？](https://i.imgur.com/q23U7SOb.jpeg "[問卦] 一樣宣傳魷2 為何差別待遇呢？")
31
[問卦] 1000萬房貸 壓力有多大?![[問卦] 1000萬房貸 壓力有多大?](https://i.imgur.com/El57n7db.jpeg "[問卦] 1000萬房貸 壓力有多大?")
42
[問卦] 蹦闆為什麼不敢提到增重失敗![[問卦] 蹦闆為什麼不敢提到增重失敗](https://i.imgur.com/lspSwYeb.jpeg "[問卦] 蹦闆為什麼不敢提到增重失敗")
34
[問卦] 8+9是都有割胃才這麼瘦嗎？![[問卦] 8+9是都有割胃才這麼瘦嗎？](https://i.imgur.com/8pfDEKTb.jpeg "[問卦] 8+9是都有割胃才這麼瘦嗎？")
爆
[問卦] 為什麼日本有辦法讓89變成過街老鼠？45
[問卦] 每年中央少的錢 就撤掉數發部 不就好了![[問卦] 每年中央少的錢 就撤掉數發部 不就好了](https://i.imgur.com/h5PqUdvb.jpeg "[問卦] 每年中央少的錢 就撤掉數發部 不就好了")
78
[問卦] 政黑：財劃法 台北拿那麼多錢幹嘛用![[問卦] 政黑：財劃法 台北拿那麼多錢幹嘛用](https://i.imgur.com/uWxDxZDb.jpeg "[問卦] 政黑：財劃法 台北拿那麼多錢幹嘛用")
27
[問卦] 人力費上漲 未來長照怎麼辦？![[問卦] 人力費上漲 未來長照怎麼辦？](https://i.imgur.com/MCv4FHhb.jpeg "[問卦] 人力費上漲 未來長照怎麼辦？")
26
[問卦] 高雄人一直看造型氣球不會膩嗎![[問卦] 高雄人一直看造型氣球不會膩嗎](https://i.imgur.com/mWDJHWhb.jpeg "[問卦] 高雄人一直看造型氣球不會膩嗎")
22
[問卦] 大安國小是天龍小學嗎8
[問卦]八又翻？ 現實風向一面倒 根本不挺統神？![[問卦]八又翻？ 現實風向一面倒 根本不挺統神？](https://i.imgur.com/CmNxm6Ab.jpeg "[問卦]八又翻？ 現實風向一面倒 根本不挺統神？")
爆
[問卦] 為什麼高雄人覺得北中在搶他的錢![[問卦] 為什麼高雄人覺得北中在搶他的錢](https://i.imgur.com/d3XDw4zb.jpeg "[問卦] 為什麼高雄人覺得北中在搶他的錢")
36
[問卦] 如果超哥 蹦闆打起來要選一邊？20
[問卦] 曼谷觀光是怎麼打造那麼強的19
Re: [新聞] 抵制傅崐萁！苦苓：只要他還活著絕不踏進17
Re: [新聞] 元旦起禁止旅宿提供「一次性盥洗用品」13
[問卦] 每年給你23萬，你願意搬到一個小島嗎？18
[問卦] 台灣傳產老闆為什麼不給員工加薪呢？38
[問卦] 鍾培生 threads 第二回 直指裁判不公![[問卦] 鍾培生 threads 第二回 直指裁判不公](https://i.imgur.com/UGFmEnYb.png "[問卦] 鍾培生 threads 第二回 直指裁判不公")
18
Re: [新聞] 民眾黨版財劃法遭藍營丟包 黃國昌喊可接18
[問卦] 雞蛋太便宜了吧![[問卦] 雞蛋太便宜了吧](https://i.imgur.com/b5H4tnpb.jpeg "[問卦] 雞蛋太便宜了吧")
![[問卦] 為什麼8+9都可以穿名牌、開雙B？](https://i.imgur.com/745ipJkb.jpegeg "[問卦] 為什麼8+9都可以穿名牌、開雙B？")
![Re: [新聞] 卓榮泰：天災來時 地方要自己面對](https://i.imgur.com/yPBmPKOb.jpeg27.53.72.76 "Re: [新聞] 卓榮泰：天災來時 地方要自己面對")
![[問卦] 為什麼日本有辦法讓89變成過街老鼠？](https://i.imgur.com/NkrInrPb.jpeg114.137.235.170 "[問卦] 為什麼日本有辦法讓89變成過街老鼠？")
![[問卦] 台灣傳產老闆為什麼不給員工加薪呢？](https://i.imgur.com/Dm1h0wyb.jpg118.171.227.218 "[問卦] 台灣傳產老闆為什麼不給員工加薪呢？")