Re: [問卦] 最快消除憂鬱的方法

認真回

曬太陽

「幹你娘幹話」一定很多人暗自腹誹

用google地圖找一個人少（喜歡人少找人少地方喜歡人多反之）

然後自己很愛的地方（喜歡城市就城市 鄉村或森林之類）

然後拉筋暖身後

開始健走

走路時請放空身心

請好好感受太陽與風跟你的對話與互動

至少走個一小時

你會相信這一小時前後的自己有多大差異

「走路會議」apple等歐美大集團都用這種方式開會

眾人漫步在舒服有陽光的戶外

在血液循環良好之下的身心基礎之上

集思廣益構圖出來的討論才有效益

而非在緊閉的空調房

人人神經炸裂邊緣

長久下來很難不讓人身心疲乏

決策出有如台灣街景風貌的樣態

反正「日曬」「健走」是解除憂鬱的快速方法！一小時可見效！

唯一的副作用就是會讓你每天更想花時間好好運動

--

https://i.imgur.com/wO5wVUl.jpg