Re: [問卦] 訓練過3天橫紋肌溶解?
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: 小的不懂什麼訓練強度,單純好奇去健身房訓練後三天發現橫紋肌溶解,健身房會有責任: 嗎?健身教練會有責任嗎?
: 是不是要天賦很好的人去訓練才不會橫紋肌溶解呢?還是真的太弱才會橫紋肌溶解
: 很害怕不敢去找健身教練訓練了啦
: 如果我三天後橫紋肌溶解,健身房應該要幫我出醫藥費吧
健身是自主訓練 你就算原地丟下器材睡覺 隔天也不會洞八
會出現這種狀況大多是登山 部隊訓練 學校體罰之類
不做不行或是不做會死的強迫狀況...
如果健身健成這樣到底是要去檢查肌肉還是檢查腦?
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※ PTT留言評論
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[問題] 訓練強度提升請益健齡十餘年 從前期的佛系健身 慢慢到一週三練 變五練23
Re: [問題] 上教練課橫紋肌溶解自己的文章 自己回覆一下 目前的進度 1. 有另外諮詢朋友有健身教練資格的弟弟,他也覺得這個菜單對他來說頗硬,全部都練腿 ,還是對一個新人,跟推文大家說的差不多 2. 諮詢過消保, 區公所律師法律諮詢服務,6
[問題] 加速 體內溶解的橫紋肌溶解 代謝 的方法?各位前輩午安 想跟各位請教一下 小弟大概從5年前開始加入固定運動的行列 目標是減肥 第一年是從world gym開始3
Re: [問題] 為何狂熱健身者特別容易猝死?從我中醫臨床上看到的案例來說,比較大的問題應該是運動種類的不平衡吧。 健身主要的訓練為重量訓練,重量訓練其中一個重點是造成肌肉纖維的小損傷,在修復的 過程讓肌肉重建並肥大。 當身體的氣血能量是固定量的時候,過度的重量訓練會讓外層的肌肉不斷受損需要能量修 復,讓氣血和能量一直往外輸送,久了以後就會導致身體裡層與外層的氣血能量分佈不均9
[問卦] 跟非健身網紅拍片訓練,是不是高風險?台灣最大健身網紅兼KOL館長又出事了。 之前他跟一堆健身網紅拍片訓練都沒事,偏偏跟三個沒健身的網紅拍片訓練就臭爆。 首先是號稱館史之亂的史丹利 接著大家最熟的館椅之戰,Toyz6
[問題] 竹北一對一健身教練推薦請問竹北有沒有推薦的一對一健身教練 但教練的經驗比較多是傷後的復健跟訓練 我的狀況是之前腰部肌肉嚴重拉傷(且又有脊椎側彎) 目前治療的差不多 但肌肉太久沒動已經變得很僵硬沒有彈性,核心肌群的力量也很糟2
[問題] 健身教練的員工訓練最近因為有作業需要了解健身教練的員工訓練內容 想請問板上是否有人是在連鎖健身房當(或當過)健身教練 了解他們如何訓練教練在面對 發生各種狀況的應對方式(例如遇到客人不當或錯誤使用器材 或是遇到奧客之類的) 或是指導學員時有什麼SOP 能做什麽不能做什麼 另外如果有人願意分享的比較仔細也歡迎私信我1
Re: [新聞] 孫生開罵館長! 住院「一通電話都沒」反館長沒臭罵你 已經是大恩大德了 還要關心你? 你去館長的健身房做訓練 結果練到橫紋肌溶解 根本是敗壞館長的名譽! 這人家看了會怎麼想?
爆
[問卦] 塔綠斑要人為了抗爭把小孩丟掉?爆
Re: [問卦] 塔綠斑要人為了抗爭把小孩丟掉?爆
Re: [新聞] 黃國昌闢謠漏洞百出?苗博雅逐一攻破爆
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[問卦] 中國在二月就策劃好立院的事了?爆
[問卦] 被老媽說你做什麼都不會成功……爆
[問卦] 35歲了還花錢買遊戲跟裝備會很可悲嗎?爆
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