[問卦] 慟!比前兩年胖了12公斤
慟! 非常慟!
肥宅我為了擺脫肥宅的稱號 前一陣子開始減重
但是昨天翻資料發現 兩三年前的肥宅 比現在輕12公斤!
以健康數的建議減重公斤數來說
一個月2~4公斤 也就是說 阿肥要多花3~6個月來減掉這兩年變胖的部分!!
然後才能繼續往更健康的體重出發!
也就是說 在順利的情況下 肥宅要花費可能多一倍的時間才能不當肥宅(大哭
嗚嗚嗚
有沒有不該放任食慾跟體重成長的卦
你各位有沒有好好監督自己的體重
不要再相信朋友說的 你不胖了!
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※ PTT留言評論
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分一些給公館iu
推
你也太揮霍
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欸你1天ㄘ幾餐
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你看起來快餓死了多吃點
噓
當這邊臉書還爆尿公社?
推
90和102有差嗎
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吃太少,可能要去就醫檢查
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剛過38歲?
推
來啦 多吃點 減肥那麼辛苦
推
吃這麼少,生病?
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[懷孕] 食慾失控情緒低落的媽媽目前24週,經歷前四個月無止盡的安胎和孕吐,本來想說最厭世的部分應該結束,四月底 開始老公、大寶、自己輪流確診,壓力大到一直用吃來舒壓,居隔結束後睽違一個半月回 去產檢,竟然胖了四公斤! 雖然目前六個月,但已經胖了七公斤,我的醫生是體重控制派,一個月只能胖1.2公斤。 想當然這次產檢從照超音波床上被醫生唸到出診間。47
[問卦] 要怎麼一個月胖四公斤?在線等誒誒又是我東南亞肥宅喇 肥宅我因為一些身體狀況需要快速增加體重 希望一個月可以胖四公斤,為期一年 有甚麼好方法可以讓我快速增重啊 有沒有卦?21
[問題] 兩天胖1.5公斤?大家好 我從7月開始飲食控制配合一週兩到三次重訓加有氧 星期六日晚餐會放鬆一點吃外食 所以體重到星期一會微幅增加0.7公斤上下 但星期一恢復飲食控制以後星期三就可以減掉這部分的體重然後繼續減重8
[問卦] 體重120kg需要吃多少蛋白質才夠誒誒又是我東南亞肥宅喇 BMI48的我最近開始要重訓 據說肥宅我需要每天吃體重乘2倍克的蛋白質 要是肥宅我每天吃1公斤的炸雞腿 肥宅我可以順利減肥嗎?6
[問卦] 80公斤肥宅每天慢跑會傷膝蓋嗎大家好搭給賀胎嘎厚,我blaga啦, 那個隔壁村阿明啦, blaga幾乎天天看他在慢跑, 反觀blaga整天看ptt呵呵笑, 不然就發廢文,2
Re: [問題] 三級你胖/瘦了幾公斤?三級前 稍微減重 少了三公斤 結果三級開始 胖了三公斤多1
Re: [問卦] 肥宅是怎麼練成的?會胖就是長時間的高熱量盈餘 假設你沒運動 每個禮拜吃三天下午茶兩天宵夜 基本上體重就這樣慢慢堆起來 半年多一公斤好了 一年就兩公斤 五年就十公斤 十年就二十公斤 你出社會的時候是翩翩美少年 十年後就是個肥宅 肥胖是長時間累積起來的 好消息是要修正長期的壞生活習慣跟體重不用花十年1
[閒聊] 要開始減重了當了幾年的瘦子 (大概就是一天可以聽到10次「妳怎麼這麼瘦」) 前一陣子很認真上健身房 食慾整個打開 本來是小鳥胃
爆
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