[問卦] 健身的頻率跟時間怎麼抓？
安安
本肥瘦瘦的 不胖
但體脂率很高
最近正在健身
想問問健身的頻率
一週多少次為佳
一次大概健身多少時間為佳
我要變巨巨
原諒我伸手牌
卦？
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推
宅宅
推
直接打藥 還要我教?
噓
自己摸索
→
輕鬆練 怕練太壯
→
券A券B T3T4 clein全部都給他催下去 怕?
噓
魔法用下去 不會?
→
一週三練啊，看是135還是246
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