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Re: [問卦] 每週五次跑6公里走2公里感覺都沒瘦

Kalala321 發表於 2024/9/19 下午8:35:40
看板Gossiping標題Re: [問卦] 每週五次跑6公里走2公里感覺都沒瘦作者
Kalala321
 (口卡 口拉 口拉 321)時間推噓 7 推:9 噓:2 →:8

太少了吧

這距離才出門一下不就要回家

我這個月目前跑的

不加上游泳騎車重訓

https://i.imgur.com/LBmbBST.png

圖 每週五次跑6公里走2公里感覺都沒瘦

飲食不忌諱

飲料全糖

每週兩次吃到飽

如果不小心太忙

沒去吃火鍋或燒烤

體重就會掉

每天運動兩個小時以上

不用飲食控制

絕對可以瘦

還要擔心瘦過頭

--

※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.171.31 (臺灣)
※ PTT 網址
推

wtfhell 09/19 20:36ㄛ

推

Qinsect 09/19 20:37運動八小時不吃飯一天瘦十公斤隔天抬去

→

Qinsect 09/19 20:37種

推

Owen93 09/19 20:37好 我知道了

→

snow3804 09/19 20:37太強了吧

→

ev331 09/19 20:37亂講 我跑8K 飲食沒控制就死定了

推

XOEX 09/19 20:37一天十幾公里

推

Pixma258 09/19 20:39你每天花三小時在跑步吧

噓

DarrenD 09/19 20:40沒顏值沒錢每天跑十公里一樣是廢物

推

darkholy 09/19 20:43你一定還很年輕才有這種錯覺

噓

johnson44 09/19 20:47你應該沒3X歲吧！

→

jyings0303 09/19 20:50膝蓋受的了嗎...

推

kevinpc 09/19 21:01我每天1小時 這個月目前134km

→

ev331 09/19 21:04肌肉跟拉筋要做啦

→

ev331 09/19 21:04身體的適應性很強的

推

chuchichan 09/19 21:39膝蓋一軟 好神

推

hdw 09/19 22:22原po超強，但不到很神啦

→

hdw 09/19 22:22有在路跑的，一堆月跑量400起跳

→

hdw 09/19 22:23至於膝蓋..真的別無腦瞎說了

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