[問卦] 配速員佔比賽名額嗎？？

爆 

版友晚安 再過兩週就是2021台北馬拉松了! 一直以來在版上跟大家交流獲益良多 在這裡想跟大家分享小弟的自製工具--2021台北馬配速模擬計算機

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想一想 回文好了 先說結論 [ 策略得當, 站穩340, 挑戰335合理 ] 要拚330不是沒有可能, 但要有最後掉速的心理準備, 結果總成績更慢 (不是因為心率, 而是月跑量累積不夠, 肌肉累了, 然後關節旁的軟組織撐不住)

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高雄馬自從去年疫情重生後，就想要去跑一次看看了，這次藉由配速列車出任務的形式， 來參加了2023的高雄馬拉松~ 不過這場也是我首場的配速任務，以往大都是私人或者是小型活動的配速，這種大型賽事 的還是第一次，賽前真的有點小緊張。 畢竟如果是自己跑，爆掉就算了，當配速員的時候，可不能就這樣算了，跑友們達成目標

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用 5 分速舉例比較簡單 如果配速員全馬目標是 330， 那普遍的的配速員都怎麼配 ? 1.全程 5 分速 2.前半段快一點點例如 04:50，

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我好像有點搞錯配速 之前一直覺得半馬破2就是練到輕鬆跑完破2 但是看很多人比賽心得，都是要盡力跑 現在是練到輕鬆跑破2，自己有在訓練期間跑過一次 我是不是弄錯目標配速的意思

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推 snownow: BBC的報導，他們確實自稱配速員XD 還說不知道為何號碼布 04/16 12:50 → snownow: 沒標註配速員而是寫他們名字 04/16 12:50 這是BBC中文網的報導。 ====　以下是新聞內容　====

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版上都是台北馬的文章，來點不一樣的。 跟台北馬同一天，保生盃雖小小場，但還是來了不少高手。 原波去年半馬pb1:47，全馬是初馬3:56。今年就照樣維持月跑量一定要100以上，沒練間 歇，偶爾假日回台南娘家跟著跑團去跑山路。五月意外受傷沒跑，這是六月開始下半年的 跑量

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這是為了一個月後的萬金石而問 也請問過去在各大比賽例如台北馬 渣打馬的配速狀況 大會都會設置配速員 如果是4小時的配速大概回到終點會是多少成績呢？

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先查了維基百科 說配速員是為了幫助參賽者保持速度 為了有好的成績 奇怪了 參賽者跑出的成績是自己的吧

阿肥發現現在馬拉松比賽， 多少都會有配速員在協助配速， 啊跑者不用自己配速， 跟著配速員無腦跑， 這樣484也算是一種作弊？