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[問卦] 怎一跑步左膝蓋就痛?

Bode123 發表於 2023/8/5 下午9:51:26
看板Gossiping標題[問卦] 怎一跑步左膝蓋就痛?作者
Bode123
 (中肯寶寶)時間推噓 推:5 噓:5 →:12

約10年前常跑步、常跑跳上下樓梯

最終在一次的跑步後隔天 左腳膝蓋痛了 連走路都痛

雖然還能走 但只能慢慢的

不過當時也沒去看醫生 就這樣慢慢的好了


結果剛剛我想說要再次跑步 跑一圈左膝蓋就又痛了

是什原因拉~~ 退化性關節炎嗎? 我不想!!!!我還年輕

--

※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 211.76.57.211 (臺灣)
※ PTT 網址
噓

s820912gmail 08/05 21:51人工關節

不要

→

brella 08/05 21:51太胖

我很瘦

噓

NTU5566NTHU 08/05 21:51肌肉緊繃

→

HodorDragon 08/05 21:52噴wd40

推

devilshadow 08/05 21:52你可以用右腳跑

→

Mugiwara 08/05 21:52姿勢問題，跑步時膝蓋不要往前跨步

推

jfw616 08/05 21:52只能練腿部肌肉

→

xxx60133 08/05 21:52平常沒在運動 拉筋

→

jfw616 08/05 21:52用肌肉力量去減輕跑步的負擔

→

syntax123 08/05 21:52ITB

→

xxx60133 08/05 21:52筋太硬

→

Puye 08/05 21:52檢查一下吧 有些損傷是累積的

噓

derrick1220 08/05 21:52去割包皮

噓

k385476916 08/05 21:52韌帶斷了

→

Mugiwara 08/05 21:53膝蓋原地踏步，重心往前傾

好 試試

→

jfw616 08/05 21:53關節老化是無法避免的事情

※ 編輯: Bode123 (211.76.57.211 臺灣), 08/05/2023 21:54:37
→

diabolica 08/05 21:54半月板受損 GGGGG

推

ymcg 08/05 21:54痛風吧

推

dreamdds 08/05 21:58痛風

→

freef1y3 08/05 22:40跑步前拉一下髂脛束

推

zorro1111 08/06 01:30要熱身…

噓

lmu0837 08/06 03:14google=>癌症=>rap

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