[問卦] 公園散步算得上運動嗎?

arnold3 發表於 2023/4/21 上午10:11:44

看板Gossiping標題[問卦] 公園散步算得上運動嗎?作者

(憂鬱型男阿雲)時間Apr 21 10:11:44 2023推噓 2 推:6 噓:4 →:12

我覺得可能應該要減一點肥比較健康不然整天吃太油臉上都冒油
消耗不掉尤其天氣熱更慘滿臉都油洗不完但是要減肥的話
跑步會傷膝蓋的樣子而且我也不想跑步很累其他的運動又要找人很麻煩
而且我也不會打球頂多只能撿球所以剩下的大概就是散步最簡單了
只是不知道運動效果怎樣?

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kilof 04/21 10:12可以啊走10公里

噓

Usayhiisayha 04/21 10:12有在動就算打手槍也是運動

噓

jhbgybj321 04/21 10:12我肥我驕傲

噓

rofellosx 04/21 10:13效果0

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marke18 04/21 10:13走走路消積食也好比較不會胃食道逆流

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denchown 04/21 10:13算

噓

greenleaf520 04/21 10:14小心練太壯

推

wang1b 04/21 10:14比在家好

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SPOT2525 04/21 10:17素地也算是，但要走長時間才是的。

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hong414 04/21 10:20算至少一個小時以上

推

qxrvymo 04/21 10:23可以用快走方式介於散步和跑步之間

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white381520 04/21 10:27多走幾公里就可以了

推

Insania 04/21 10:27可以看到可愛馬尾妹刺激心率跟循環所以

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Insania 04/21 10:27算喔嘻嘻

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rLks02 04/21 10:27跟坐一整天比當然算

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rLks02 04/21 10:28不過跟撿球比就少很多

推

ultraccs 04/21 10:33走路算是比較好的運動不過時間花費...

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ultraccs 04/21 10:33..

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ultraccs 04/21 10:34不過看年紀老了就只能走路除非能練一

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ultraccs 04/21 10:35些像太極拳這類

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