[問卦] 上下樓梯哪個比較傷膝蓋？
爬樓梯好處多，能同時訓練肌肉協調和心肺功能，
但似乎也有壞處，那就是容易傷膝蓋。
最近看韓劇，劇中角色說他上樓爬樓梯，下樓搭電梯，
原因是為了鍛鍊身體，所以上樓爬樓梯，
但下樓梯危險且易傷膝蓋，所以搭電梯，
劇中角色是開百貨公司的有錢人，
這說法究竟有無事實根據還是純粹戲劇效果不得而知？
我一直是上樓搭電梯，下樓走樓梯，剛好相反，
上下樓梯哪一個必較傷膝蓋？
有卦嗎？
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※ PTT留言評論
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下樓梯傷膝蓋
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下樓梯
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下吧
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樓下都怎麼玩弄自己的懶覺
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戴臏骨護圈
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拼多多有賣矽膠可調式的 很好用
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話說 賈伯斯 真的會開除搭電梯的人嗎？
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還是給他一起搭電梯的人？
推
跪在床上比較傷膝蓋
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下
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德瑞克表示我跪下幫狂甲吹都沒問題 供參
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德瑞克居然已經到那個年紀了ㄇ
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走樓梯傷膝蓋是20年前的錯誤知識了吧
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本帥槓鈴深蹲傷過膝蓋
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下
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德瑞克 你不是跟狂甲互肛傷過膝蓋嗎？
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感謝
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走樓梯
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Re: [請益] 台北蛋黃VS三蘆我覺得噢，買50年屋，如果四樓、五樓 每天上下樓梯，不知不覺就會累積膝關節的傷害 我個人如果在能力有限的情況下 寧可選外圍電梯大樓，花時間通勤 你要思考，膝關節的傷害不是你一個人，是全家人一起傷害膝關節![Re: [請益] 台北蛋黃VS三蘆](https://i.imgur.com/nIPRyAob.jpeg "Re: [請益] 台北蛋黃VS三蘆")
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